Kā zināt, kad attiecības ir beigušās, uzskata eksperti
Nevienas attiecības nav ideālas, taču nav viegli noteikt, kad tās ir pasliktinājušās līdz labošanas punktam. Televīzijā un filmās vienmēr ir lūzuma punkts, piemēram, kad Eidens pamet Keriju pēc tam, kad viņa tajā vakarā atteicās ar viņu precēties, vai kad Reičela pamet Rosu pēc tam, kad viņš pārguļ ar kādu, kamēr viņi bija pārtraukumā. Reālajā dzīvē lietas reti ir tik skaidras.
Ja jūs gaidāt spuldzes mirkli, kas nepienāk, bet jūtat, ka kaut kas nav kārtībā, tad šis stāsts ir domāts jums. Zemāk jūs atradīsiet virkni attiecību sarkano karogu, kurus nevajadzētu ignorēt, kā to iesaka terapeiti un cilvēki, kuri ir pieņēmuši grūtu (vai ne tik grūtu) lēmumu izvēlēties paši.
jaunas rudens matu krāsas 2016
Jūs staigājat pa olu čaumalām
Pat spēcīgākajās attiecībās laiku pa laikam ir spriedze. Tā ir tikai daļa no mijiedarbības ar citiem cilvēkiem. Bet, ja jums liekas, ka lietas vienmēr ir saspringtas, it kā jums ir jābrauc ap savu partneri, lai novērstu konfliktu, varat apsvērt, vai attiecībās ir vērts palikt.
Jā, katram pārim ik pa laikam rodas spļāviens, taču staigāšana pa olu čaumalām bieži vien ir zīme, ka jūsu attiecības nav emocionāli drošas — un ka jums var būt labāk ar kādu citu. Ja svarīgas tēmas konsekventi rada negatīvas sajūtas, dienu un stundu garu attieksmi vai jums liekas, ka kaut kas nav risināms, bet tas nenonāk līdz attiecīgam apņēmumam, iespējams, ir pienācis laiks pārdomāt savu laulību, saka: Merilina Simmonsa Bova , PhD, sociāli emocionālās mācīšanās treneris iepazīšanās jautājumos.
Sliktais attiecībās atsver labo
Katrām attiecībām ir trūkumi, taču veselīgajām, ilgstošām attiecībām ir pietiekami daudz patīkamu, labvēlīgu īpašību, lai atsvērtu sliktās. Intimitāte var kristies un plūst, bet attiecību trenere Hloja Balatore, autors Kā dzīvot: atrodi mīlestību un saglabā to parasti saka, ka attiecības, kas rada vairāk sāpju nekā baudas, parasti ir ceļā uz izjukšanu. Neviens nav ideāls, taču, ja jūsu partnera vērtība ir zemāka par 51%, visticamāk, tas ir beidzies, viņa saka.
Tāpat neturieties pie vairumtirdzniecības pārmaiņu solījums . Veids, kā es to mācu klientiem, ir tāds, ka divas trešdaļas no tā, ar ko jūs nodarbojaties, būs mūžīgi, nesen Bustle sacīja Sietlā dzīvojošais pāru terapeits Zeks Britls. Noslēpums konfliktu pārvaldīšanā attiecībās ir: atrisiniet savas atrisināmās problēmas un pēc tam izveidojiet dialogu, līdzjūtību, empātiju un kompromisus ap savām pastāvīgajām problēmām.
Jūs darāt visu darbu, kas saistīts ar attiecībām
Mēs visi liekam galdā dažādas prasmes un īpašības, bet kopumā attiecības ir abpusējs ceļš. Tātad, ja jūs konsekventi sniedzat lielāku ieguldījumu nekā jūsu partneris, jums var būt vienpusējas attiecības, saka Laurena Kuka-Makeja, laulības un ģimenes terapeite. Atbildes par šķiršanos . Ja jūs pastāvīgi iesakāt randiņus, zvanāt, sūtāt īsziņas vai plānojat viņus, tas nozīmē, ka viņi nevēlas pielikt pūles, lai attiecības būtu dinamiskas, viņa saka. Ja jūsu emocionālās vajadzības netiek risinātas un jūs esat vienīgais, kurš aktīvi cenšas uzturēt attiecības, tas ir pārliecinošs rādītājs, ka ir pienācis laiks tās pārtraukt.
Gadījuma izpēte -Daniela, viesmīlības menedžere, dažus mēnešus satikās ar kādu cilvēku, un viņai šķita, ka viss norit labi. Tad viņa nez no kurienes pamanīja būtiskas izmaiņas saziņas biežumā ar savu bijušo. Viņš pārtrauca sazināties, kad viņi nebija kopā, un, kad viņi bija, lietas jutās saspringtas. Ja jūsu partneris parasti sūta jums īsziņas katru dienu, tas mainās, tas ir diezgan labs rādītājs, ka viņi par jums nedomā tik bieži vai jūs neesat tik saistīti, kā domājāt, saka Daniela.
Jūs jūtaties pienākums palikt kopā ar savu partneri
Vēl viena neveiksmīgu attiecību pazīme: jūs paliekat tajās tikai tāpēc, ka to izbeigšana šķiet grūtāka. Attiecības prasa darbu, un jūs varētu justies satriekts vai vainīgs, domājot, ka zaudēsit visu smago darbu, ko esat ieguldījis, vai, saprotami, jūs varētu justies nobijies palikt vienam. Taču Kuks-Makejs saka, ka attiecību vilkšana no pienākuma nedos jums vai jūsu partnerim nekādu labumu.
Mēģinājums par katru cenu pielāgoties spiedienam, lai tas darbotos, patiesībā var būt neticami kaitīgs jums, jūsu partnerim un jebkurai ģimenei vai draugiem, ar kuriem jūs kopīgojat, saka. Saba Harūni Lūrija , terapeits Losandželosā. Tas varētu palīdzēt būt laipnam pret sevi un pieņemt, kad esat sasniedzis savu robežu.
viena dzimuma laulības citāts
Jūs jūtaties atturēts un neatbalstīts
Ilgtermiņa partnerattiecības ietver divus cilvēkus, kas virzās vienā virzienā, taču katram indivīdam vajadzētu būt arī autonomijai, lai sasniegtu savus mērķus. Ja jums šķiet, ka jums ir nācies apturēt savu dzīvi sava partnera lēmumu dēļ, jūs varat palikt pie tā. Taču pastāv iespēja, ka jūs sāksit apvainot savu partneri par to, ka tas jūs attur, un tādā pašā veidā jums vajadzētu vismaz justies atbalstītam.
Gadījuma izpēte -Šanele, kurai pieder vannu un ķermeņa produktu bizness, izšķīrās ar savu bijušo, jo viņš neatbalstīja viņas mērķus. Lai gan viņa jau iepriekš bija pamanījusi dažus sarkanos karogus — viņas partneris bija kritisks un varēja kontrolēt, viņa saka, ka viņas lūzuma punkts bija viņa negatīvā attieksme pret viņas sapni pamest skolotāja darbu, lai sāktu savu biznesu. Es jautāju savam puisim par uzņēmējdarbības sākšanu, un viņš burtiski smējās man sejā un teica saviem draugiem tā, it kā es būtu joks, saka Šanele. Nākamajā dienā viņa iesniedza pieteikumu par savu LLC un uzsāka savu biznesu.
Jums nepatīk sevi ap viņiem
Ideālā gadījumā jūsu partnerim vajadzētu izcelt labāko no jums. Ja jūtat, ka jums ir jāizliekas vai jāslēpj noteiktas sevis daļas, lai justos droši attiecībās, pārtrauciet un skrieniet. Tā ir grūta norāde, ko identificēt, un jūs to pamanīsit tikai tad, ja būsiet patiesi godīgs pret sevi, saka Kuks-Makejs. Lai uzzinātu, pajautājiet sev, vai mūsu attiecības labi atbilst jūsu personībai un vai jūsu partneris palīdz jums izaugt par labāku sevis versiju. Ja atbilde ir nē, ir pienācis laiks tai piezvanīt, viņa saka.
Arī jums nepatīk, par ko kļūst jūsu partneris
Visi mainās. Bet, ja jūs nepiekritāt pārmaiņām, kuras redzat savā partnerī, jums ir visas tiesības atvadīties. Piemēram, iespējams, jūsu partnerim ir jauna draugu grupa, kas jums nepatīk, vai arī viņiem ir atšķirīgi ieradumi, uzskati vai mērķi, nekā tad, kad jūs pirmo reizi sākāt satikties.
Pārmaiņas ir neizbēgamas, taču tas nenozīmē, ka tās vienmēr ir labas, saka Vašingtonas terapeits Leda Kaveh . Ja kāds sāk kļūt par citu cilvēku tādā veidā, kas jums rada ievērojamu diskomfortu, tad varētu būt laiks iet savu ceļu.
Jūs nevarat iedomāties nākotni ar viņiem
Jums nav noteikti jāzina, ka būsiet kopā ar kādu uz visiem laikiem, taču attiecībās var nebūt vērts ieguldīt, ja jūs vispār nevarat iedomāties nākotni kopā ar viņu — vienalga, vai šī nākotne ir nākamnedēļ vai piecos. gadiem no šī brīža. Lielisks attiecību veselības rādītājs ir tas, ja jūs esat sajūsmā par to, kas kopā sagaida, saka psiholoģe Lorēna Kuka . Ja jums šķiet, ka nedomājat par nākotni vai pat baidāties no tās, kad runa ir par laiku, ko pavadāt kopā ar savu partneri, tam ir jāpievērš uzmanība.
Gadījuma izpēte -Trista, ceļojumu blogere, vienmēr ir vēlējusies redzēt pasauli, bet viņas bijušais draugs bija mājsaimniece. Viņš ne tikai nedalījās viņas aizraušanās ar ceļošanu; viņš nepildīja solījumus, ka galu galā dosies ceļojumā ar viņu. Es nonācu līdz vietai, kur man bija jāpieņem, ka mēs esam tik atšķirīgi, un nebija godīgi ne pret viņu, ne pret mani palikt pārim, viņa saka. Mēs abpusēji vienojāmies izbeigt lietas, un tagad esmu daudz laimīgāks nekā agrāk.
Attiecībām nav uzticības
Uzticībai, tāpat kā komunikācijai, jābūt divpusējai. Tātad, lai gan jums vajadzētu justies tā, it kā jūs varētu uzticēties savam partnerim, jums vajadzētu arī justies tā, ka jūsu partneris jums uzticas. Tas, cik daudz viņi jūs iekļauj savā dzīvē, var būt rādītājs.
nav pārstrādātas pārtikas diētas
Gadījuma izpēte - Treva Brendona-Šārpa Dzīves trenere un iepazīšanās trenere saka, ka viņa zināja, ka ir pienācis laiks samazināt zaudējumus, kad viņas draugs, vientuļais tētis, neiepazīstina viņu ar saviem bērniem pat pēc tam, kad viņi jau vairākus mēnešus bija nodibinātas attiecības. Viņa šo soli uztvēra kā neuzticības izteikšanu un skaidru vēstījumu, ka viņas partneris nevēlas virzīties uz priekšu. Ja atrodaties šajā pozīcijā, apspriediet to, viņa saka. Jūs vai nu pacelsit attiecības uz nākamo līmeni, vai arī pārtrauksit ēsmu un turpināsit. Ziniet, kur stāvat.
Jūsu zarnas saka, ka tas nav pareizi
Lai gan jebkādas nemierīgas sajūtas attiecībās var liecināt par to, ka lietas nedarbojas, vardarbība ir absolūta darījumu lauzēja. Kad tas notiek, jums vajadzētu parūpēties par sevi un doties prom.
Gadījuma izpēte— Sabrīna Viktorija , Podcaster Boca Raton, FL, saka, ka viņa beidzot pameta ilgtermiņa attiecības, kad viņa saprata, ka viņas ilgtermiņa partnera finansiālais dāsnums pret viņu ir rīks, ko viņš izmantoja, lai viņu kontrolētu. Es godīgi domāju, ka tas, ko piedzīvoju, ir normāli, ka man vienkārši ir jābūt labākai vai jārīkojas labāk, lai mūsu attiecības kļūtu labākas, viņa saka. Mans padoms ir tāds, ka, ja tas nav īsti jūsu sirdī, tas nav pareizi, un jums ir vairāk nekā iespējams, ka jums ir jāiziet no attiecībām.
