9 Vision Board idejas TikTokers zvēr
Vīrusu
Parādiet savu labāko dzīvi.
Deniss Aglasters / EyeEm/EyeEm/Getty Images AutorsEmma Kerija, 2022. gada 11. janvāris Cerot kļūt vairāk piesardzīgs jaunajā gadā? Iespējams, skatoties uz fotogrāfiju, kurā jūs meditējat, vai rāmu ainavu, kas atgādina par iekšējo mieru, jūs katru dienu var motivēt sasniegt šo mērķi. Vai esat gatavs iegūt šo sapņu darbu? Apstiprinājuma lasīšana par savu iekšējo spēku var palīdzēt jums ieiet savā iekšējā aizraušanā. Vai arī jūs izmantojat mazāk ekrāna laika . Ja tas tā ir, ignorējiet to, ko mēs gatavojamies teikt tālāk: dažus no labākajiem redzes paneļa padomiem var atrast Tik Tok .
Vai jūs jau izpaudās izdzīvot 2021. gadu, vai arī esat gatavs pārņemt kontroli pār jaunais gads , viena no populārākajām praksēm, lai izpaustos jūsu 2022. gada mērķi ir ar redzes iekāpšanu. Pamatojoties uz meditatīvs vizualizācijas prakse, kurā cilvēks iztēlojas nākotnes mērķi, lai koncentrētos uz to, lai šis mērķis kļūtu par realitāti, vīzijas dēlis būtībā ir tikai fizisks savu mērķu attēlojums. Samazinot šos mērķus, noskaidrojot, kā tie jums izskatās un ko nozīmē, un novietojot tos uz tāfeles, no kuras katru dienu varat meklēt iedvesmu, jūs būsit formā, lai sāktu tuvoties saviem mērķiem apzinātāk un reālāk.
Ja jūsu algoritms ir vairāk pielāgots garīgajam saturam, TikTok vīzijas dēļu ideju daudzums jums var nebūt pārsteigums. Viens apskats uz gandrīz 13 miljardiem skatījumu zem mirkļbirka #manifestācija , un vairāk nekā 6 miljardi skatījumu saskaņā ar mirkļbirka #visionboard skaidri parāda vienu: TikTokers nopietni vēlas izveidot savu sapņu nākotni.
Ja jau esat izdzēsis pulksteņa lietotni, kad 1. janvārī iestājās pusnakts, vai vienkārši nezināt, ar ko sākt, ļaujiet šai rokasgrāmatai kalpot kā vīzijas dēlis jūsu redzes iekāpšanas ceļojumam. (Atvainojiet, vai tas bija pārāk meta?) Sākot ar tehniskiem padomiem, piemēram, kādus materiālus izmantot, līdz konceptuāliem norādījumiem, piemēram, kā optimizēt redzes paneļa efektivitāti, TikTok ir izgudrojis daudz veidu, kā padarīt jūsu redzes dēļa braucienu auglīgu.
Paņemiet plakātu dēli (vai Pinterest dēli) un sāciet manifestēt. Šeit ir TikTok deviņas labākās redzes dēļu idejas.
neil patrick harris ahs
Izveidojiet Vision dēļus vietnē Pinterest
Lai gan vecās skolas vīzijas iekāpšanai, iespējams, bija vajadzīga veca žurnālu kaudze, no kuras veidot kolāžas, daudzi TikTokeri iesaka doties uz Pinterest lai iegūtu plašāku fotoattēlu klāstu, kas jums ir pieejams. Bezpapīra izmantošana ir ne tikai ilgtspējīgāka, bet arī daudz vieglāk formatēt fotoattēlus datorā. Saglabāt ir kā tālruņa fonu vai, ja joprojām vēlaties fizisko pieskārienu, izdrukājiet to un piekariet to pie sienas.
Izgatavojiet redzes dēļus īsākiem laika periodiem
Kā dalījās TikToker @chakrafinder, redzes paneļa eksperts Džoiss Švarcs iesaka veidot vīzijas dēļus īsākiem laika periodiem, nevis visam gadam. Koncentrējoties uz gaidāmo sezonu vai citu laika intervālu, varat iztēloties konkrētākus un mērķtiecīgākus mērķus (vai pat GUDRS ). Nemaz nerunājot par to, ka redzes dēļu regulārāka izveide var palīdzēt jums no jauna centrēt to, uz ko tiecaties, un veikt pielāgojumus, kad veicat darbu.
Izveidojiet fiziskās redzes dēli
Lai gan daudzi TikTokers izvēlas izveidot digitālās redzamības dēli, fiziskas versijas izveidei ir dažas papildu priekšrocības. Pirmkārt, redzes paneļa manuālas izveides process var radīt vairāk rituālu, kas ieskauj procesu, ļaujot jums būt mērķtiecīgākam un savienotākam ar savu redzes dēli. Turklāt fiziskas redzes dēlis jūsu telpā var kalpot kā jēgpilnāks atgādinājums par jūsu mērķiem, nekā to varētu nodrošināt tālruņa vai klēpjdatora fona attēls.
Novietojiet savu redzes dēli vietā, kur to redzēsiet katru dienu
Daudzu redzes iestāšanās procesa galvenais komponents ir tāfeles novietošana vietā, kur to redzēsit katru dienu. Tas ļauj jums regulāri atgādināt un iedvesmoties no saviem mērķiem. Ja jūsu istabā ir redzes dēlis, iespējams, arī tiks uzsāktas sarunas ar draugiem par jūsu mērķiem, kas var palīdzēt jums uzņemties atbildību un pārdomāt savu progresu.
Esiet precīzs ar saviem vīzijas padomes mērķiem
Izvirzot savus mērķus pēc iespējas precīzāk, tie kļūs pieejamāki. Koncentrēšanās uz detaļām palīdz jums būt reālistiskākam attiecībā uz to, kā jūs tās sasniegsit, un jūs varat atrast to, ar ko jūs patiesi sazināties savos mērķos. Tā vietā, lai to izmestu gleznains, bet nejaušs fotoattēls no pludmales, padomājiet par to, ar ko jūs emocionāli saistāties saistībā ar attēlu. Vai vēlaties ceļot? Vai vēlaties vairāk būt brīvā dabā? Atrodiet fotoattēlu, kurā ir attēlots iemesls, ar ko jūs emocionāli saistāties, nevis tas, kas piesaista jūsu acis.
Izmēģiniet Vision Board rituālu
Rituāla izveide, veidojot savu redzējuma dēļu, var padarīt procesu daudz nozīmīgāku. Atliekot kādu laiku sava redzes dēļa izveidei, aizdedzot dažas sveces, ieliekot mūziku vai darot jebko citu, lai radītu noskaņojumu, jūs varat būt daudz apzinātāks šajā procesā. Nemaz nerunājot, tas padarīs galaproduktu jums daudz spēcīgāku.
Vīzijas dēlis ar draugu
Redzes iekāpšana ar draugu var būt lieliska prakse savstarpējai atbildībai un iedrošināšanai. Tas var arī parādīt, cik ļoti jums rūp, lai viņi sasniegtu savus mērķus, un var izraisīt sarunas par to, kā jūs varat atbalstīt viens otru savu sapņu sasniegšanā.
Sakārtojiet savu redzes dēli kategorijās
Organizēšana ir vēl viens lielisks veids, kā izveidot vīzijas dēli, kas patiešām ir efektīvs. TikToker @myzencoach iesaka sadalīt mērķus astoņās sadaļās: fiziskā vide, karjeru , jautrība, finansiālā drošība, personīgā izaugsme, veselība un labsajūta, Romantika un ģimene un draugi. Kad pienāks laiks pārvērst šos mērķus vīzijas plāksnē, jūs jutīsities daudz skaidrāks un koncentrēsities uz to, kā izpaust pārmaiņas katrā savas dzīves daļā.
Koncentrējieties uz attēlu un paziņojumu savienošanu pārī
Veidojot vīzijas dēli, attēlu un apgalvojumu savienošana pārī ir noderīgs veids, kā sasniegt katru mērķi. Kā skaidro TikToker @chakrafinder, attēli var mūs sasniegt emocionālā līmenī, savukārt apgalvojumi mūs sasniedz mentālā un loģiskā līmenī. Šādā veidā izveidojot savienojumu ar abām mūsu smadzeņu pusēm, jūs varat attēlot savus mērķus tādā veidā, kas dziļi rezonē ar jums un motivē jūs.
