Vai dārgāki SPF darbojas labāk? Lūk, ko saka profesionāļi

No daudzajiem ādas kopšanas baušļiem — tev katru vakaru jāmazgā seja, tev ir jāmitrina utt. — neviens, šķiet, nav tik daudz sludināts kā ikdienas sauļošanās līdzekļa lietošana. Un tam ir labs iemesls: SPF ir labākais ikvienam aizsardzība pret ādas vēzi .

Saskaņā ar a pētījums veikts Ādas vēža fonds ir pierādījis, ka saules aizsarglīdzeklis samazina jūsu risku saslimt ar plakanšūnu karcinomu (SCC), kas ir otrs izplatītākais ādas vēža veids, par aptuveni 40 procentiem, un tas samazina risku saslimt ar melanomu par 50 procentiem.

Tomēr saules aizsargkrēms joprojām ir pēcpārdomāts daudzu cilvēku ikdienas dzīvē (īpaši rudens un ziemas mēnešos). Saskaņā ar Bustle aptauju par skaistumkopšanas paradumiem 2021. gada maijā tikai 46% skaistumkopšanas cienītāju teica, ka pirms 2020. gada marta katru dienu lietoja sauļošanās līdzekli (55% teica, ka tagad to lieto katru dienu). Lai gan tas ir uzlabojums, joprojām pastāv šķēršļi, kas varētu atturēt daudzus citus no sauļošanās līdzekļa lietošanas tik bieži, cik ieteikts. Un viens no šķēršļiem ir izmaksas.

ir taukaina āda

Pirmkārt, ir svarīgi sadalītsummaSPF, ko derms iesaka lietot. Sertificēts dermatologs MDCS Dermatoloģijā Marisa Garšika , M.D. iesaka uzklāt ķermenim apmēram vienu šota glāzi. Sejai Garšiks saka, ka jāizmanto niķeļa lieluma daudzums. Tā kā lielākajai daļai pieaugušo ir vajadzīgas pāris unces katrā lietošanas reizē (atkārtota lietošana ir svarīga), pudeles unču daudzums noteiks, cik ilgi tā kalpos.

Garšiks saka, ka pēc dienas vai nedēļas nogales pludmalē jūs, visticamāk, pabeigsit pudelīti sauļošanās līdzekļa, ja uzklāsiet pietiekamu daudzumu. Pat par zemākām cenām tas var ātri pievienoties ( daži TikTokeri pat ir aprēķinājuši izmaksas ).

Tas nepalīdz, ka lielākā daļa sauļošanās līdzekļu ir iepakoti tik mazās pudelītēs. Ingvera karalis , kosmētikas ķīmiķis un dibinātājs FanLoveBeauty, skaidro, ka sauļošanās līdzekļus regulē FDA, un to glabāšana mazās pudelītēs var neļaut patērētājiem izmantot pārpalikušo produktu, kura derīguma termiņš, visticamāk, ir beidzies jaunā sezonā. Acīmredzamāks iemesls ir kapitālisms. Cilvēki ir gatavi investēt vairāk sejas līdzekļos nekā ķermeņa produktos, tāpēc, protams, uzņēmums noteiks cenu atbilstoši tam, ko viņi uzskatīs par piemērotu, saka kosmētikas ķīmiķis. estere olu . Turklāt pētījumi ir parādījuši, ka daži patērētāji mēdz nepietiekami lietot sauļošanās līdzekli, tāpēc uzņēmumi var neredzēt vajadzību ieguldīt lielākus iepakojumus, ja patērētāji jau neizmanto ieteicamo daudzumu.

Kādas ir lētākas alternatīvas?

Labākais ieguldījums ādā, ko varat veikt, ir saules aizsargkrēmu lietošana. Garshick saka, ka ādas vēža, smalko līniju un brūnu plankumu ārstēšana galu galā būs daudz dārgāka nekā to rašanās novēršana, lietojot sauļošanās līdzekli. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri tērē naudu citām ādas kopšanas rutīnas daļām, piemēram, serumiem, sejas maskām vai procedūrām. Ja neesat apņēmies lietot sauļošanās līdzekli, jūs tērējat gan laiku, gan naudu.

Bet tas nenozīmē, ka jums ir jāpārtrauc sauļošanās līdzekļu banka. Runājot par aizsardzību pret sauli, visi trīs eksperti saka, ka nav atšķirības starp dārgiem un lētiem saules aizsargkrēmiem. SPF aizsardzība ir tāda pati; jums nav jātērē nauda par dārgu sauļošanās līdzekli, ja vien jūs nevarat izturēt to, kā [lētāks risinājums] jūtas uz [jūsu] ādas, saka Kings.

Olu piekrīt un paskaidro, ka visiem saules aizsarglīdzekļiem tiek veikta viena un tā pati testēšanas metodika, lai pārliecinātos, ka tie darbojas efektīvi. ASV dārgos saules aizsarglīdzekļos var būt iekļautas papildu sastāvdaļas — piemēram, peptīdi vai augu ekstrakti — vai arī tiem ir kāda patentēta tehnoloģija, taču viņa uzskata, ka tas nebūt nenozīmē, ka ir kaut kas īpašs, par ko jums jāmaksā papildus. Ja jūs salīdzinātu aptiekas sauļošanās līdzekļa un dārga sauļošanās līdzekļa sastāvdaļu sarakstu, tonālais krēms ir gandrīz vienāds.

Citas atšķirības ir tekstūra un konsistence. Garshick piebilst, ka dārgākās iespējas var labāk justies un uzsūkties ādā, taču, kamēr lietojat sauļošanās līdzekli, kam ir ieteicamais SPF 30 vai augstāks, plaša spektra pārklājums un regulāri lietojat, cena nav rādītājs vai tas darbosies vai nē. Tas ir par to, lai atrastu tādu, kas jums patiks izmantot.

Es vienmēr saku, ka vislabākais sauļošanās līdzeklis ir tas, ko izmantosit, viņa saka. Atliek tikai atrast tādu neatkarīgi no cenas, kas jums patīk un tiks izmantots.

Kamēr izglītība par saules aizsardzību neliks sabiedriskās vietās, piemēram, pludmalēs un atrakciju parkos, uzstādīt koplietošanas sauļošanās stacijas (Garshick cer, ka tas notiks nākotnē), ir iespējas ar iedarbīgām formulām, kas piemērotas jebkuram budžetam. Zemāk Garshick un Olu izvēlas savus iecienītākos sauļošanās līdzekļus, kas maksā mazāk nekā 20 USD. Tas ir neliels ieguldījums, par kuru jūsu āda un veselība būs jums pateicīgi ilgtermiņā.

Saules aizsargkrēms SPF 30 Black Girl sauļošanās līdzeklis 18,99 ASV dolāriSkatiet On Black Girl sauļošanās krēms Oriģinālais SPF 50 sauļošanās losjons Sun Bum 14,99 ASV dolāriSkatiet On Sun Bum Silk Hydration Weightless Losjons SPF 50 Hawaiian Tropic 9,99 ASV dolāriSkatiet On Hawaiian Tropic Sauļošanās Invisible Gel SPF 40 Kroger 10,99 $Skatiet par Krogeru Cetaphil Sheer Mineral Face Liquid Drops SPF 50 Target 14,69 ASV dolāriSkatiet On Target Sensitive Mineral sauļošanās SPF 50+ Blue Lizard 19,99 ASV dolāriSkatiet On Blue Lizard Drošs sauļošanās līdzeklis Thinkbaby 12,99 ASV dolāriSkatiet On Thinkbaby

Minētie pētījumi:

Elisabeth G. Richard, M.D., (2021). Viss par sauļošanās līdzekli https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sunscreen/

Dawn M Holman, (2015). Sauļošanās līdzekļa lietošanas modeļi uz sejas un citas atklātas ādas pieaugušajiem ASV https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26002066/

Kesha J. Buster, M.D., (2012). Dermatoloģiskās veselības atšķirības https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3742002/

Shasa Hu, M.D. (2011). Vai mēs nepamanām ādas vēzi etniskajās minoritātēs? http://bmctoday.net/cutaneousoncologytoday/pdfs/COT1211_Fea_Ethnic.pdf

Krishnaraj Mahendraraj, M.D. (2017) Ļaundabīga melanoma Āfrikā — amerikāņi https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2017/04140/Malignant_Melanoma_in_African_Americans__A.1.aspx

Eksperti:

Dr Marisa Garshick , M.D., MDCS Dermatoloģijas padomes sertificēts dermatologs

Ingvera karalis , kosmētikas ķīmiķis un dibinātājs FanLoveBeauty

negodīgs viens akls puisis

estere olu , kosmētikas ķīmiķis