Godīgs pārskats par lietotni Pure Barre
No visiem smagajiem treniņiem, ko jebkad esmu svīdis, man jāsaka, ka Pure Barre ir saraksta augšgalā. Pirms gadiem apmeklēju barre klasi, taču tikai tad, kad lejupielādēju lietotni Pure Barre, es pilnībā un spilgti atcerējos, ka šis zīmols zemas ietekmes treniņš kāda iemesla dēļ ir atzīmēts kā augstas intensitātes.
Iedvesmots Pilates, barre , un joga, Pure Barre izmanto visus labākos (un nogurdinošākos) katras vingrinājumu modalitātes elementus un apvieno tos vienā smagnējā visa ķermeņa treniņā. Nodarbību mērķis ir palīdzēt jums veidot spēku un uzlabot elastību, veicot mērķtiecīgas kustības, stiepes un citas balerīnai raksturīgas kustības — tās visas ir paredzētas, lai jūsu muskuļi justos kā želeja.
bērnu karikatūra no 90. gadiem
Kamēr dalība ķieģeļu un javas Pure Bar studijas cena ir no 79 $ mēnesī četrām nodarbībām, un lietotne, kas 2020. gadā tika pārveidota par zīmolu, iekļaujot pēc pieprasījuma iespēju ar nosaukumu Pure Barre Go, pēc bezmaksas izmēģinājuma versijas maksā 29,99 $ mēnesī. Kad esat kļuvis par virtuālo dalībnieku, jūs saņemsiet piekļuvi visam tā nodarbību katalogam, ko varat veikt mājās. Es izmēģināju dažas dažādas iespējas, un... pieņemsim tikai, ka es joprojām atveseļojos. Lūk, kāda bija mana pieredze, izmantojot lietotni Pure Barre.
Ko jūs iegūstat ar Pure Barre Go
Varat izmantot lietotni Pure Barre, lai reģistrētos klātienes nodarbībām, izsekotu saviem mērķiem un progresam, kā arī apmeklētu tiešraides sesijas. Bet jūs vēlaties pārslēgties uz Pure Barre Go lai atrastu videoklipus pēc pieprasījuma. Ar dalību jūs iegūsit piekļuvi šķietami nebeidzamam iepriekš ierakstītu Pure Barre nodarbību klāstam, kas liek šķist, ka esat tur, kur notiek darbība, lai gan patiesībā jūs dzīvojat istabā viens pats.
Katrs treniņš ir 30 līdz 45 minūtes garš, un tajā ir instruktori, kas mudina jūs piespiest sevi. Apskatiet sadaļu New On PBGO, lai atrastu pavisam jaunus videoklipus, vai ritiniet cilni Klases, lai atrastu kaut ko konkrētāku. Pēdējā ir vieta, kur jūs atradīsiet tādas iespējas kā visa ķermeņa treniņi, kas ietver, piemēram, svarus un citus rīkus, kā arī citas sadaļas, piemēram, Intensive, kur varat iestatīt nulli uz noteiktu muskuļu grupu. Ir arī sadaļa Empower, kurā ir vairāk kardio treniņu, kā arī Foundations nodarbības, kurās varat apgūt pamatus.
Ir arī Go sadaļa Programmas, kurā ir iekļautas reformu nodarbības, koncentrējoties uz pretestības apmācību, kā arī cilne Kolekcijas, kurā varat izvēlēties treniņu no iecienītākā trenera. Un tiem, kas alkst pēc vairāk IRL sesh sajūtas, lietotne piedāvā arī tiešraides nodarbības, kurām varat pieteikties noteiktā laikā.
Piedalieties Pure Barre Go klasē mājās
Kamēr instruktori ir komplektēti ar baleta stieni, paklājiņu, viegliem rokas atsvariem, dubulto cauruli,unmaza bumbiņa. Pure Barre foršā lieta ir tāda, ka jums nav nepieciešams nekāds aprīkojums, lai apmeklētu nodarbību mājās. Viss, kas man bija, bija paklājiņš un krēsls, un es varēju to maksimāli izmantot.
Tā, kas man patiešām patika, bija New On PBGO nodarbība ar nosaukumu 30 min. Augšstilbs Intensive kopā ar instruktoru Shantani Moore. Es noklikšķināju uz tā, domādams: Hmm, 30 minūtes... Es to pilnībā varu tikt galā. Bet pēc divām minūtēm es gribēju apgulties uz grīdas un nekad vairs necelties.
Nodarbība sākās ar ātru iesildīšanos ar sirdsdarbības ātrumu veicinošiem kāju pacēlumiem plus dēļi tas man lika aizdomāties: Pagaidiet, šis ir tasiesildīšanās?! Pēc tam mēs pārgājām uz bicep cirtām un skavām, kam sekoja 10 skaitījumu sērija vieglu izklupienu, sānu izstiepumu un citu stieņu darbu sērija. Lai padarītu katru vingrinājumu īpaši sarežģītu, Mūrs ieteica pacelties uz pirkstgaliem pēdējos 10 reizes.
Katra kustība Pure Barre klasē ir paredzēta kā neliela, bet intensīva. Jūs izolējat noteiktas muskuļu grupas, pulsējot: padomājiet, kā pacelt kāju aiz muguras un nolaist to uz augšu un uz leju, pirms tā pieskaras grīdai. Mūrs mani motivēja turpināt, sakot, piemēram, kā jūs vēlaties justies pēc treniņa? Tā kā es gribēju justies paveikts, es piespiedu sevi, lai gan tassadedzināts. Beigās mani muskuļi pozitīvi trīcēja. Bet zini ko? Es jutos paveikts.
Tā kā cilvēks, kurš mēdz koncentrēties uz skriešanu un griešanās nodarbībām, bija forši sasniegt pilnīgi jaunu muskuļu kopumu ar cita veida treniņiem. Manu augšstilbu augšdaļas? Mani gurni? Manas muguras vidusdaļa? Šīs vietas šķita ļoti specifiskas barrei. Turklāt tas bija arī lielisks veids, kā izstiepties, un es pilnībā redzu, ka izmantoju šīs nodarbības, lai pabeigtu savu ierasto treniņu rutīnu.
Vai jums vajadzētu iegūt lietotni Pure Barre Go?
Ja meklējat smagus treniņus mājās, Pure Barre Go jums to nodrošinās. Par mazāku cenu nekā vienas iestāšanās nodarbība jūs iegūsit desmitiem videoklipu tieši savā tālrunī, pie kuriem varēsiet atgriezties atkal un atkal. Ja joprojām neesat pārliecināts, septiņu dienu bezmaksas izmēģinājuma versija ir ideāls veids, kā pirms saistību izpildes pārbaudīt. Neatkarīgi no tā, ko nolemjat darīt, vienkārši pārliecinieties, ka jums ir pa rokai putu rullītis.
