7 pazīmes, ka jūsu mati kļūst retāki
Pieaugot, es neprecīzi domāju, ka matu retināšana ir piemērojama tikai vīriešiem, nemaz neapzinoties sieviešu matu izkrišana notiek arī. Nekad nav aizraujoša atziņa, ka zaudējat matus. No vienas puses, tas padara daudz lieko matu tīrīšanu (skatoties uz jums aizsērējušās dušas notekas un piepildītās otas). Bet dažreiz tas var sajaukt ar mūsu pašcieņas izjūtu. Mati ir cieši saistīti ar paštēlu , saskaņā ar WebMD. Tātad, saskaroties ar retināmiem matiem, mēs bieži varam justies vienkārši ... briesmīgi. Uzticieties man, arī es esmu bijusi tur.
Ir daudzas lietas, kas, kā zināms, palielina matu izkrišanu sievietēm, tostarp tvaikojošu dušu uzņemšana ( karsts ūdens dehidrē matus, padarot tos trauslus un, visticamāk, snap), valkājot stingrus zirgasteņus un maizītes, pārmērīgi lietojot karstu matu ieveidošanas rīkus, pakļaujot matus pārāk daudz saules iedarbībai un izsalcot ķermeni (bez pareiza pārtikas daudzuma organisms izmanto maz enerģijas, kas tai ir vitāli svarīgām funkcijām - tāpat kā sirds un smadzenes - nevis ražot matus ), saskaņā arProfilakse. Turklāt ir arī medicīniski cēloņi, kurus mēs vienkārši nevaram kontrolēt, ja vien mēs tos pienācīgi nediagnosticējam.
Ir pazīmes, kas var palīdzēt mums noteikt, kad mati kļūst retāki, un, par laimi, ir veidi, kā tos novērst - daudzi no tiem ir diezgan vienkārši. Šeit ir septiņas biežākās sieviešu matu izkrišanas pazīmes un tas, ko mēs varam darīt, lai to novērstu.
1. Jūsu dušas kanalizācija ir piepildīta ar vairāk nekā parasti matiem
Katra sieviete zaudē matus - tā ir daļa no dabas. Patiesībā tā ir doma mēs zaudējam vidēji 100 matus dienā , saskaņā ar WebMD. Ja jūs sākat pamanīt, ka jūsu dušas kanalizācija ir aizsērējusidaudz vairākmatiem nekā parasti, tā ir viena no galvenajām matu retināšanas pazīmēm. Sākumā tas var būt biedējošs skats, taču pagaidām neliecieties par sevi. Veiciet dažas izmaiņas dušā, lai palīdzētu pret to cīnīties.
Ko darīt:Tā kā, kā minēts iepriekš, viens no izplatītākajiem veidiem, kā sievietes zaudē matus, ir tvaicētas dušas, izmantojiet šo dušas laiku, lai pēc iespējas vairāk mainītu, mazgājot matus ar vēsāku ūdeni. Sākumā tas varētu šķist pilnīgi šausmīgs, bet neuztraucieties; jūs ātri pieradīsit pie dzesētāja ūdens, un
2. Arī jūsu birste ir piepildīta ar daudz matiem
Nav tavas mātes mezglainais un jaukais kondicionieris , 11 ASV dolāri, Amazon
stāvi pie manis filmas dziesma
Līdzīgi tam, ko jūs, iespējams, atradīsit dušā, bieži vien tie no mums, kas piedzīvo matu novājēšanu, varēs ļoti viegli noteikt pēc matu daudzuma, kas palicis mūsu sukā. Protams, visu mūžu mēs esam pieraduši, ka jātīra savas otas, taču, ja pamanāt, ka šajās dienās ir palicis daudz vairāk matu un jums ir jātīra daudz biežāk, uztveriet to kā zīmi no retināšanas matiem.
Ko darīt:Mēs varam darīt dažas lietas lai novērstu matu izkrišanu no birstes saskaņā ar dermatologa Paradi Mirmirani, M. D., pārliecinieties, ka izmantojat a platas adatas plastmasas birste . Pārliecinieties arī, ka jūs netīriet matus ļoti bieži, jo jo vairāk jūs sukāt, jo vairāk jūsu mati kļūst trausli un bojāti. Un, ja jums ir taisni mati, nemazgājiet matus, kad tie ir mitri, jo tieši tad mati ir vissmalkākie un, visticamāk, sasprēgās. Tiem, kuriem ir viļņaini vai cirtaini mati, nosusiniet matus ar mitru dvieli, uzklājiet labu detangleru (piemēram, Nav jūsu mātes mezgls ar jauku kondicionējošu detangleru ), un pēc tam suku.
3. Piesienot matus, jums jāveic papildu cilpa
Vai esat pieradis, ka matiem ir biezi mati un knapi spējat izdarīt divas cilpas, metot matus augšā? Un tagad, pēkšņi, jūs varat viegli iegūt trīs cilpas? Tas var liecināt, ka jūsu mati kļūst plānāki, un tas varētu būt saistīts ar veidu, kā jūs sasienat matus. Ja jūs atkārtoti lietojat matu kaklasaiti vienā un tajā pašā matu daļā, galu galā matus tajā brīdī sāks lauzt .
Ko darīt:Lai palīdzētu matiem pieveikt matu kaklasaites lūzumu, mēģiniet dot matiem kādu laiku brīvu no tradicionālajiem uzlabojumiem un samainiet sānu pinumu . Ja dodaties uz sporta zāli un nevarat iedomāties, ka matu speciāli pieskaras jūsu kaklam, izvēlieties zirgaste ar elastīgu bez metāla.
4. Jūs viegli varat redzēt līdz galvas ādai
Man koledžā tika diagnosticēta hipotireoze ( viens no primārajiem simptomiem ir matu retināšana , saskaņā ar ABC News Health & Wellness), bet tieši pirms manas diagnozes es pastāvīgi biju satraukts par matu izskatu. Man vienmēr būtu bijuši biezi un dažreiz nepaklausīgi mati, bet es to būtu paņēmis atpakaļ sirdspukstos pār tagad plānajām un trauslajām slēdzenēm, ar kurām saskāros. Es savus plānos matus pamanītu visvairāk, kad tie bija zirgaste, un daudzās vietās skaidri redzēju tieši caur matiem līdz galvas ādai. Tas bija satraucoši un - atklāti sakot - šausmīgi.
Ko darīt:Kad es sāku lietot zāles pret šo slimību, mani mati īsā laikā atkal pieauga. Tas nozīmē, ka ir lietas, kuras mēs neviļus nodarām saviem matiem, kuru dēļ tie plīst un kļūst plāni, bet tad ir arī ģenētiski un / vai medicīniski iemesli. Ja jums rodas citi simptomi, kas izriet no retināšanas matiem, apsveriet iespēju apmeklēt ārstu, lai veiktu pārbaudi, un palaist viņu pārdzīvojušajam.
kad luke un lorelai apprecas
5. Jūs esat pārliecināts, ka jūsu piere kļūst lielāka
Kaut arī saskaņā ar Livestrong teikto sievietes nepiedzīvo tāda paša veida atkāpšanās no matu līnijas kā vīriešiem , tas nenozīmē, ka sievietes nevar pamanīt matu novājēšanu virs pieres. Ja jūs redzat sevi spogulī un nevarat domāt, kāpēc jūsu piere izskatās lielāka nekā jebkad agrāk, tas irvarējamatu izkrišanas dēļ šajā reģionā.
Ko darīt:Atkal, galvenais vaininieks šeit, iespējams, ir cieši (un regulāri) sasiet matus atpakaļ bulciņā vai zirgaste - tāpēc izvairieties to darīt, ja iespējams. Ir lietas, ko mēs varam darīt iekšēji, kas arī palīdz novērst matu retināšanu. Stress ir tieši saistīts ar matu izkrišanu, un tiek uzskatīts, ka ārkārtējs fizisks vai emocionāls stress var izraisīt puse līdz trīs ceturtdaļas matu . Lai apkarotu stresu, mēģiniet vingrināties, iesaistīties sabiedriskās aktivitātēs, izvairoties no stresa izraisītāja (ja iespējams) un atvēlot laiku jautrībai un atpūtai .
6. Aplūkojot vecākas savas fotogrāfijas, jūs redzat lielu atšķirību
Tomēr patiesībā kurš ir satriecošais skaistums ar neticami pilniem matiem? Var būt grūti samierināties, taču, redzot dažus gadus iepriekš uzņemtu mūsu fotoattēlu, patiešām var runāt par to, cik daudz matu mēs esam zaudējuši. Ja jūsu mati toreiz šķiet daudz biezāki, tas var liecināt, ka jūs tagad zaudējat matus. Protams, izņēmums varētu būt tas, ja jūs esat krasi mainījis frizūru vai krāsu, padarot to tagad ļoti atšķirīgu salīdzinājumā ar toreizējo.
Ko darīt:Jūs pamanījāt, ka ir atšķirība, un vēlaties veikt izmaiņas pēc iespējas ātrāk. Tātad, piemēram, pajautājiet sev, cik bieži jūs mēdzat izmantot savus karstās ieveidošanas rīkus. Ja tos lietojat katru dienu,apstājies!Šie rīki nodara acīmredzamus ar siltumu saistītus bojājumus mūsu slēdzenēm, tāpēc, ierobežojot to izmantošanas reižu skaitu katru nedēļu, tas lēnām sāks mainīt. Apsveriet arī uztura pastiprināšanu ar pareizajiem ēdieniem. Mati dzīvo tālāk olbaltumvielas, dzelzs, cinks un B12 vitamīns . Lai iegūtu šos sūknēšanas procesus, mēģiniet patērēt vairāk gaļas, zivju un zaļumu.
7. Cilvēki uzstāj, ka ar matiem esat izdarījis kaut ko citu
'Kad jūs to sagriezāt?' 'Jūs mainījāt krāsu!' 'Mūsdienās jums tas jārada savādāk!' Ja esat dzirdējis regulārus apkārtējo komentārus par to, kā jūsu mati izskatās savādāk, tikmēr jūs to nedarījātjebkosavādāk - tas varētu nozīmēt, ka tas vienkārši izskatās plānāks. Paņemiet rokas spoguli un, izmantojot arī vannas istabas spoguli, pārbaudiet visas puses. Vai pamanāt kails plankumus? Vai redzat apgabalus, kas izskatās ārkārtīgi plakani? Ja tā, jūs, iespējams, cīnāties ar matu retināšanu. Protams, tas nenozīmē, ka, ja jums ir teicis, ka jūsu mati izskatās vienreiz vai divreiz citādi nekā jūsu matinoteiktinovājēšanu, bet ir vērts to apsvērt, īpaši kombinācijā ar jebkuru citu pazīmi.
Ko darīt:Tirgū ir tik daudz lielisku dabisko vitamīnu piedevu, kas palīdz palielināt matu augšanu. Piemēram, ieguldot ikdienas papildinājumos dzelzs, D vitamīns, cinks un B kompleksa vitamīni noteikti var palīdzēt sasniegt veselīgus un stiprākus matus. Turklāt GNC sieviešu matu, ādas un naglu formula tiek teikts, ka tas dara brīnumus, liecina klientu atsauksmes vietnē Drugstore.com. Es personīgi esmu izmantojis Nature’s Bounty mati, āda un naglas un jāsaka - tas nav nekas pārsteidzošs matu augšanai.
Izmēģiniet: GNC sieviešu matu, ādas un nagu formula , 19 ASV dolāri, Amazon ; Dabas Bounty matu, ādas un naglu papildu spēks , 8 USD, Amazon
Tagad, kad mēs esam pievērsušies dažām matu izkrišanas pazīmēm un veidiem, kā to novērst, tie no mums, kuriem ir plāni mati, var ātri to novērst. Izmantojot šos padomus plānu matu korekcijai, jūs varat ātri atgriezties pie pilnīgas, saldas matu galvas. Tomēr, ja jūs novēršat apsildāmos veidošanas rīkus, lietojat vēsākas dušas un apzināties visas lietas, kas bez atšķirības var izraisīt matu novājēšanu, tas varētu būt laiks runāt ar savu ārstu , saskaņā ar WebMD. Citi simptomi, kas ir vērts nekavējoties apmeklēt ārstu, ir neticami pēkšņs matu izkrišana, mati izdalās lielos gabalos, jums ir izsitumi vai jūs domājat, ka tā ir reakcija uz zālēm.
