11 padomi, kā dot partnerim vietu

Ir vairākas frāzes, kuras, izrunājot attiecībās, var izsaukt asinis. Protams, tur ir visa sadalīšanās bumba un krāpšanās bumba. Bet ir arī vairāk labdabīgs - bet kaut kā visbriesmīgākais? - brīdis, kad jūsu partneris prasa vietu .

valsts ģeogrāfiskie cilvēki 2050. gadā

Tas reti ir tik dramatisks, kā sākotnēji izklausās, bet sakiet, ka nav grūti pāriet uz miljonu un vienu secinājumu. Vai viņa ir dusmīga? Vai viņš grib aiziet? Šīs ir domas un rūpes, kas nāk prātā.

Pēc sākotnējā satricinājuma noregulēšanas to bieži ir diezgan viegli redzēt dodot viens otram vietu patiesībā ir laba lieta. Patiesībā laika intervāls ir neticami veselīgs. Tikai tad, kad lietas kļūst pārmērīgas, vajadzētu sākt domāt divreiz.

'Viss, kas pārsniedz to, var būt brīdinājuma zīme, runājot par garīgo veselību un attiecību veselību,' Dr Kim Chronister , licencēts klīniskais psihologs, stāsta Bustle. 'Ja partneris prasa ilgāku laiku prom līdz brīdim, kad attiecības cieš, tas būtu jārisina.'

Kad kaut kas līdzīgs šim veidosies, jūs vēlaties par to runāt pēc iespējas ātrāk, vienlaikus arī būdami atvērti sapratnei un izpildot pieprasījumus pēc nedaudz vairāk vietas. Lasiet dažus veidus, kā to izdarīt, lai jūs abi varētu uzturēt veselīgas, laimīgas attiecības.

1. Atcerieties to kā pozitīvu lietu

Satraukties par laika pavadīšanu atsevišķi ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīt. Tāpēc tas var palīdzēt paturēt prātā, ka laika intervāls faktiski ir laba lieta. 'Tas ir veselīgi, lai būtu dažas atsevišķas intereses un aktivitātēm un atgriezties pie attiecībām atsvaidzināts un gatavs dalīties savā pieredzē, ”sacīja Mauds Pelsels, LCSW, CEAP, vietnē PsychCentral.com.

2. Neuztver to personīgi

- Jūsu partneris saka, ka viņiem kaut kas ir vajadzīgs , tāpēc ir pienācis laiks uzmanīgi klausīties, ”eHarmony.com teica terapeite Džina Senarighi. Viņi neprasa vienu laiku, lai jūs sāpinātu vai mērķtiecīgi apgrūtinātu dzīvi. Viņi jautā, jo viņiem patiešām vajadzīgs laiks vienatnē. Cieņa pret to - un fakts, ka viņi bija pietiekami drosmīgi, lai jums jautātu - ir labākā reakcija.

3. Dariet pats

Kā saka Chronister, 'saskaņā ar pozitīvo psiholoģiju vienam no kritiskākajiem laimes elementiem ir stabila identitāte.' Un tā kā nav noslēpums, ka atrašanās attiecībās šīs līnijas aizmiglo, kāpēc gan neizmantot šo laiku savā labā? Ejiet ārā, apmeklējiet klasi, lasiet, izmēģiniet kaut ko jaunu - visu, kas būs atkal sazināties ar sevi .

4. Vienojieties par laika grafiku

Vai jūsu SO ir nepieciešama stunda, diena, dažas dienas? Esiet savstarpēji sarunu priekšā par to, cik daudz laika jūs plānojat pavadīt atsevišķi. Atrodoties vienā lappusē, jūsu jūtas netiks ievainotas, vienlaikus arī dodot savam partnerim pietiekami daudz laika, lai uzlādētos .

5. Ļaujiet sev justies jūtām

Vai, piešķirot savam partnerim “vietu”, ir liela elle? Ja tā, esiet godīgi pret sevi. Kā vietnē YourTango.com teica attiecību eksperte Kristīna Marčantanta. '... nodrošināt vietu izjūti visas šīs paniskās sajūtas . Nerīkojieties pēc viņiem, bet izjūtiet tos; esi liecinieks tam, kā viņi notiek jūsu iekšienē, un cieniet viņus bez pašnāvības. ” Tas ir labāk nekā nevajadzīgi mīcīt lietas.

6. Pastāsti savam, kā jūties

Tādā pašā veidā, kā jūs respektējat partnera vajadzības pēc kosmosa, viņam vajadzētu cienīt jūs, galu galā to ienīstot. ' Pastāstiet partnerim, kas notiek jums godīgi, tiešā veidā, ”sacīja Senarigijs. 'Godīgums šajā situācijā ir labākā politika.'

7. Ievērojiet noteikumus

Ja jūsu SO ir nepieciešama vieta, faktiski dodiet viņiem vietu. 'Kad viņi saka viņi nevēlas sūtīt īsziņas , nesūtiet īsziņu. Ja viņiem vajadzīgas divas nedēļas, ievērojiet viņu lūgumu divas nedēļas, ”sacīja Senarigijs. Ignorējot 'noteikumus', jūs faktiski nedodat viņiem to, kas viņiem nepieciešams.

8. Esiet pēc iespējas iedrošinošāks

Pat ja jūs esat kaut kā saplēsts par to iekšpusē, bet uz drosmīgas sejas ārpuses. Pat dodieties tik tālu, lai mudinātu savu SO atņemt laiku. 'Pēc manām klīniskajām domām, partnerim ir svarīgi mudiniet otru aizņemt vietu aktivitātēm , socializācija un darbības, kas noved pie jēgas un mērķa, ”saka Chronister. 'Jo cietāka ir personas identitāte, jo lielāka iespēja, ka viņa būs laimīga attiecībās.'

9. Novirziet sevi

Kā jau teicu iepriekš, nedaudz “es” laika atgādinās jums par jūsu identitāti. Un tā ir laba lieta. Bet es saprotu, ka dažreiz par vientulību var domāt tikai par to. 'In brīži, kad tu esi vientuļš esiet īpaši laipns pret sevi, dodieties garā skrējienā vai karstā vannā, piezvaniet draugam, skatieties filmu, ēdiet kaut ko labu sev, 'sacīja Senarighi. 'Izturieties pret sevi ļoti laipni.'

10. Izklaidējies, kad tevi atkal apvieno

Ja jūsu draugs vai draudzene jūs uz sekundi pieliek rokas stiepiena attālumā, tad jūs ļoti labi varat sajust dusmas vai aizvainojumu. Pietiekami godīgi, un noteikti uzņemieties to. Bet neļaujiet tam satricināt jūsu atkalapvienošanos. 'Dodiet (viņiem) vietu, kur jūs ilgoties padariet kopīgo laiku pozitīvu un augstas kvalitātes, ”vietnē HuffingtonPost.com ieteica Ph.D. Sherrie Campbell.

11. Izdomājiet, ko tas jums nozīmē

Veseli pāri viens otram dod vietu hobijiem, draudzībai un dzīvei ārpus attiecībām. Savukārt neveselīgi pāri bieži viens otru vienkārši atgrūž. Ja jums šķiet, ka tas tā ir jūsu SO un viss, ko viņi ir, ir tikai viens laiks , tad noteikti tērzējiet. Galu galā šis ir arī laiks, lai jūs varētu saprast, kasjūsgribu.

Bet, ja jūs, puiši, paliksit vienā un tajā pašā lapā, jūs varat pavadīt veselīgu laika intervālu un gūt labumu no visiem vienīgajiem.