4 labākie fitnesa izsekotāji spiningošanai

Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs iekštelpu riteņbraukšanā vai arī esat pieredzējis profesionālis, labākie Spinninga fitnesa izsekotāji ir paredzēti, lai palīdzētu jums treniņu laikā izsekot nozīmīgiem rādītājiem. Lai izvēlētos sev piemērotāko fitnesa izsekotāju, padomājiet par statistiku, ko vēlaties uzzināt (tas ir personisks lēmums, pamatojoties uz konkrētiem jūsu sesiju mērķiem), un atlasiet ierīci, kas tos izseko. Piemēram, skaidro Lorēna Vilsone, ACE-CPT un iekštelpu riteņbraukšanas franšīzes vecākā instruktore. CycleBar , ja kāds būtu ieinteresēts uzlabot savu kardiovaskulāro izturību, viņš ideālā gadījumā izvēlētos fitnesa izsekotāju, kas uzrauga sirdsdarbības un ritma rādītājus. Ir arī laba ideja izvēlēties fitnesa izsekotāju, kuram ir īpašs režīms iekštelpu riteņbraukšanai, lai nodrošinātu, ka ierīce precīzi izseko jūsu sesiju (dažas ierīces nevar izsekot noteikta veida treniņiem, ja vien jūs tām to neliekat) vai vienkārši, lai jūs varētu skatīt savu vingrinājumu vēsturi un zināt, kuras sesijas bija iekštelpu riteņbraukšanas treniņi. Dažos gadījumos pat ir iekštelpu riteņbraukšanas treniņi, kas ir ieprogrammēti tieši ierīcē, ļaujot jums viegli sekot iepriekš iestatītai sesijai.

Ir daudz fitnesa izsekotāju, taču Vilsons atzīmē, ka kopumā fitnesa izsekotāji būs saderīgi ar visiem stacionārajiem velosipēdiem. Tomēr ir svarīgi ņemt vērā, ka dažiem stacionārajiem velosipēdiem ir iebūvēta izsekošanas ierīce, ko var sinhronizēt ar fitnesa izsekotāju, tāpēc vislabāk ir noteikt, vai tas attiecas uz velotrenažieri, ko parasti izmantojat, lai izvēlētos izsekotāju, kas spēj pilnībā izmantot visas funkcijas. Tā kā lielākā daļa fitnesa izsekotāju izmanto GPS, tie, visticamāk, nevarēs tieši izmērīt statistiku, piemēram, nobraukto attālumu, ritmu vai ātrumu, jo velotrenažieris ir nekustīgs. Tomēr daži velosipēdi var izsekot šāda veida statistikai (dati, iespējams, būs jāievada manuāli), un daži fitnesa izsekotāji ir saderīgi ar noderīgiem piederumiem, kurus varat uzlikt uz velosipēda, lai tos izmērītu, tāpēc esiet piesardzīgs. ja tas interesē.

pēdējā svaigā belaira prinča epizode

Papildus ar iekštelpu riteņbraukšanu saistītajām funkcijām ir arī daudz papildu apsvērumu, kas jāņem vērā, izvēloties dažādas fitnesa izsekotāja iespējas. Pievērsiet uzmanību tādām detaļām kā akumulatora darbības laiks, it īpaši, ja vēlaties izsekot miega režīmam papildus vingrinājumiem un estētikai, jo daži izsekotāji patiesībā var būt diezgan gludi un stilīgi. Ja vēlaties izmantot izsekotāju vingrinājumiem, kas nav tikai iekštelpu riteņbraukšana, noteikti izvēlieties tādu, kas ir saderīgs arvisijūsu treniņiem — piemēram, ja vēlaties izmantot fitnesa izsekotāju arī peldēšanai, jums būs nepieciešams ūdensizturīgs modelis. Atkarībā no jūsu vēlmēm jūs varat atrast viedpulksteni jums der labāk nekā fitnesa izsekotājs. Tāpat kā fitnesa izsekotāji, arī lielākā daļa viedpulksteņu var izsekot noderīgu treniņu statistiku, taču tiem parasti ir daudz vairāk iebūvēto funkciju, piemēram, iespēja parādīt zvanus vai īsziņas, kad tie ir savienoti pārī ar viedtālruni. Viedpulksteņi tomēr mēdz būt daudz dārgāki, tāpēc jums būs jānosaka, vai šīs ekstras ir papildu izmaksu vērtas.

Šie četri fitnesa izsekotāji ir lieliskas iespējas iekštelpu riteņbraukšanai. Tiem ir iespēja izsekot dažādu noderīgu statistiku, kā arī tie ir aprīkoti ar citām funkcijām, kas jums ļoti patiks.

1.Fanu iecienītākais fitnesa izsekotājs par mazāk nekā 100 $

Fitbit Charge 4 Amazon 99 $Skatiet vietnē Amazon

Ar milzīgiem 56 000 un pieaugošiem atsauksmēm vietnē Amazon un stabilu 4,5 zvaigžņu vērtējumu kopumā, Fitbit Charge 4 Vietnē tiek cienīts, jo tajā ir daudz noderīgu funkciju, turklāt par labu cenu ir mazāka par 100 USD. Fitnesa izsekotājs ir lieliska izvēle gan iekštelpu riteņbraukšanas iesācējiem, gan entuziastiem — tajā ir iebūvēts režīms, kas īpaši paredzēts iekštelpu riteņbraukšanai (papildus 20 citiem uz mērķi balstītiem vingrinājumu režīmiem), un tas var izsekot noderīgu statistiku, piemēram, sirdsdarbības ātrumu. Izmantojiet Fitbit lietotni, lai skatītu virkni citas vērtīgas informācijas, piemēram, treniņa intensitātes karti, kas parāda jūsu sirdsdarbības ātruma izmaiņas. Akumulators var darboties līdz 7 dienām ar vienu uzlādi vai līdz 5 stundām, izmantojot iebūvēto GPS, lai izsekotu jūsu tempu un attālumu āra skrējienu, braucienu, pārgājienu un citu darbību laikā. Šis cērts ir ūdensizturīgs līdz aptuveni 164 pēdām, tāpēc to var nēsāt arī peldēšanas seansu laikā. Citas lieliskas funkcijas ietver iespēju izsekot jūsu ādas temperatūrai un pat miega tendencēm.

Izvēlieties kādu no dažām dažādām joslu krāsu opcijām.

Entuziasma pilns Amazon pārskats:Sāksim, sakot, ka es trenējos 4–5 dienas nedēļā, parasti svari, spin un ik pa laikam veicu vispārēju kardio treniņu, kā arī 5 dienas nedēļā braucu ar velosipēdu uz un no darba. [..] Man sirdsdarbības monitors palīdz noskaidrot, kur es esmu treniņā un cik daudz vēl man būtu jāpiespiež.

2.Redaktora apstiprināts viedpulkstenis ar daudz ieprogrammētu treniņu

Garmin Venu 2S Amazon 400 $Skatiet vietnē Amazon

Ne tikai ir Venu 2S no Garmin ārkārtīgi stilīgs, tas ir arī izcils risinājums, ja runa ir par funkcionalitāti treniņu laikā un, godīgi sakot, ikdienas dzīvē. Viedpulkstenis var izsekot vairāk nekā 25 dažādu veidu vingrinājumiem, tostarp iešanai, skriešanai, riteņbraukšanai, HIIT, peldēšanai, golfam un, protams, iekštelpu riteņbraukšanai, un tajā pat ir tieši ierīcē iepriekš ielādēti dažādi treniņi. Faktiski Bustle redaktors īpaši pārbaudīja vienu no pulkstenī ieprogrammētajiem iekštelpu riteņbraukšanas treniņiem un uzskatīja, ka tas viņu uzspieda vairāk nekā tad, kad viņa trenējās pati, vibrējot, lai signalizētu par intervāla izmaiņām un uzturot pulsu aerobajā zonā visa treniņa laikā. . Bet pat tad, kad viņa brauca ar velosipēdu viena pati, viņai šķita, ka pulksteņa sniegtās informācijas apjoms bija visaugstākajā līmenī. Es apmeklēju patiešām uz datiem balstītu iekštelpu riteņbraukšanas nodarbību, kurā visa pievilcība ir viņu projektētais informācijas panelis, un Garmin parāda visu to pašu informāciju un pēc tam daļu, viņa ziņoja. Pulkstenis lietošanas laikā rādīja statistiku, piemēram, sirdsdarbības ātrumu un intensitātes zonas, kā arī papildu informāciju, piemēram, sadedzinātās kalorijas, kas pieejama, izmantojot Garmin atbilstošo viedtālruņa lietotni. Vienīgā potenciāli noderīgā informācija, ko viņa nevarēja iegūt saistībā ar ātrumu un attālumu, taču, ja jums rūp šī statistika, ir labas ziņas — Venu 2S ir saderīgs ar šis Garmin ātruma sensors . Pulkstenis atvieglo arī sensora savienošanu pārī, mirklī, kad noklikšķināt, tiek parādīts iekštelpu riteņbraukšanas izsekotājs.

Ja neņemat vērā treniņus, jums patiks valkāt šo tērpu katru dienu. Pulksteni var savienot pārī ar Android vai Apple viedtālruņiem, tāpēc jūs nekad nepalaidīsit garām zvanu, īsziņas vai sociālo tīklu brīdinājumus, jo paziņojumi tiks piegādāti tieši uz jūsu plaukstas locītavas. Pulkstenis ir ļoti pielāgojams, izmantojot Garmin lietotni, kas arī ļauj skatīt vēl vairāk pulksteņa savākto datu un pat varat lejupielādēt līdz pat 650 dziesmām tieši ierīcē, tostarp atskaņošanas sarakstus no Spotify, Amazon Music vai Deezer. - bezmaksas klausīšanās. Garmin Pay ļauj veikt bezkontakta maksājumus, atrodoties ceļā. Šim komplektam ir 5 ATM ūdensizturības reitings (tas nozīmē, ka to var iegremdēt līdz 50 metriem jeb aptuveni 164 pēdām līdz 10 minūtēm), un tā akumulatora darbības laiks ir līdz 10 dienām viedpulksteņa režīmā un līdz 7 stundām. GPS režīmā ar mūziku.

Izvēlieties no dažādu formu ciparnīcu un joslu krāsu klāsta, tostarp lielāko Venu 2 un taisnstūrveida Venu Sq.

Entuziasma pilns Amazon pārskats:Pirmkārt, es esmu personīgais treneris un triatlonists, kā arī gadiem ilgi esmu Garmin fans — viņu ierīces kalpo ilgu laiku un ir vislabākās fitnesa izsekošanā. [...] Viegls, ārkārtīgi ērts, sprādzē nav metāla (man ir alerģija pret niķeli, ko izmanto lielākajā daļā pulksteņu sprādžu) [...] Ir visas manas izmantotās vingrošanas metodes un daudz kas cits: peldēšana ārā, peldēšana baseinā, riteņbraukšana iekštelpās, riteņbraukšana ārā, skriešana telpās, skriešanas trase, skriešana ārā/ceļā, joga, spēka treniņi, pārgājieni.

labākā grima apmācība youtube

3.Budžetam draudzīgs fitnesa izsekotājs ar ilgu akumulatora darbības laiku

Amazfit Band 5 fitnesa izsekotājs Amazon 35 $Skatiet vietnē Amazon

Ja nevēlaties tērēt lielus naudas līdzekļus fitnesa izsekotāja iegādei, Amazfit Band 5 fitnesa izsekotājs maksā mazāk nekā 50 USD — pilnīga zagšana! Bet, neskatoties uz zemo cenu, tam faktiski ir vairākas funkcijas, kas jums noderēs. Ar 11 dažādiem sporta režīmiem (ieskaitot riteņbraukšanu iekštelpās) ierīce ir izstrādāta, lai jūsu treniņu laikā precīzi izsekotu nozīmīgu statistiku, piemēram, sirdsdarbības ātrumu un asins skābekļa piesātinājumu. Šim komplektam ir lielisks akumulatora darbības laiks 15 dienas (vai līdz 25 dienām enerģijas taupīšanas režīmā), tāpēc jums nebūs jāuztraucas par nepārtrauktu tā pievienošanu, lai uzlādētu.

Ja neskaita fitnesa izsekošanu, šajā izvēlnē ir iebūvēta Amazon Alexa, kas ļauj uzdot jautājumus, saņemt tulkojumus, iestatīt modinātājus un taimerus, izveidot iepirkumu sarakstus, pārbaudīt laikapstākļus, vadīt viedās mājas ierīces un daudz ko citu. 1,1 collas ekrāns ir draudzīgs skārienjutībai, un saderīgajā lietotnē varat izvēlēties vienu no diviem iebūvētiem pielāgotiem pulksteņa ciparnīcām vai no 45 citiem. Šai izvēlei ir 5 ATM ūdensizturības reitings, un tas uzrauga miega modeļus.

Izvēlieties arī no dažām joslu krāsām un dažiem dažādiem stiliem.

Entuziasma pilns Amazon pārskats:Šī grupa ir patiešām laba, [izseko] katru jūsu soli. Miega izsekošana ir ļoti precīza, un treniņu iespējas ir patiešām jaukas, arī akumulators ir labs. Tagad man ir ļoti precīza savas aktivitātes izsekošana ar atsauksmēm par sasniegtajiem mērķiem. Izcila [cenas]/kvalitātes attiecība. [Pilnībā] ieteicams.

Četri.Augsti novērtēts Apple pulkstenis ar uzlabotām veselības mērīšanas funkcijām

Apple Watch Series 6 Amazon 319 USDSkatiet vietnē Amazon

Gandrīz ideāls 4,8 zvaigžņu vērtējums vietnē Amazon — pēc vairāk nekā 40 000 pārskatiem — ir patiess apliecinājums tam, cik daudziem cilvēkiem patīk Apple Watch Series 6 , ar daudziem recenzentiem, kuri norāda, ka skārienekrāna viedpulkstenis ir vērtskatrspenss, jo tas ir ērti lietojams un piepildīts ar funkcijām. No fitnesa viedokļa šai izvēlei ir 14 iebūvēti treniņi, kurus tas izseko, tostarp iekštelpu riteņbraukšana, skriešana, pastaigas, riteņbraukšana, joga, peldēšana un dejas. Iekštelpu riteņbraukšanas sesiju laikā pulkstenis mērīs jūsu sirdsdarbības ātrumu (BPM) un treniņa ilgumu. Varat arī pārbaudīt savu sirds ritmu, izmantojot EKG lietotni, un izmērīt asins skābekli ar iebūvētu sensoru un lietotni. Pēc tam skatiet visas savas treniņu tendences sava iPhone lietotnē Fitness.

Runājot par citām funkcijām, šī izvēle var saņemt gan zvanus, gan īsziņas (ja ir savienota pārī ar jūsu iPhone), un jūs pat varat tieši ar to sinhronizēt savu iecienītāko mūziku, aplādes un audiogrāmatas. Viedpulkstenis var arī izsekot miega režīmam. Šis komplekts ir ūdensizturīgs, un ar vienu uzlādi tas darbosies līdz 18 stundām.

Izvēlieties no dažādām krāsām un pulksteņu siksnām, diviem izmēriem — 40 vai 44 milimetriem — un no modeļa, kas darbojas tikai ar GPS, vai modeli, kas izmanto gan GPS, gan mobilos datus.

Entuziasma pilns Amazon pārskats:Esmu ļoti apmierināts ar savu jauno pirkumu. Viss, ko Apple teica, ka tas dara, tiek darīts ļoti labi. Man patīk EKG, miega izsekošana, skābekļa līmenis un trenažieru zāle manu treniņu izsekošana. Es noteikti ieteiktu. Tas ir kvalitatīvs produkts, un, ja varat par to parūpēties, es no sava 1. sērijas pulksteņa zinu, ka tas kalpos un ir lielisks ieguldījums.

Eksperts:

Lorēna “Lolo” Vilsone, ACE-CPT, vecākā meistara instruktore plkst CycleBar Šarlotē, NC

grūtniecības simptomi, bet nav stāvoklī