Kāpēc Derms saka, ka jums nekad, nekad nevajadzētu izmantot kokosriekstu eļļu kā sauļošanās līdzekli

Ņemot vērā nesenās bažas par saules aizsargkrēmu drošību un sociālo mediju labklājības uzplaukuma laikā, kur dezinformācija var izplatīties kā ātrā lēkme , vietnē tiek reklamētas dabiskās eļļas, kas iegūtas no aveņu sēklām, kokosriekstiem, burkānu sēklām un daudz ko citu. Instagram , Tik Tok , un daži interneta stūri kā drošas alternatīvas sauļošanās krēms . Lai gan ir taisnība, ka dažas augļu un augu eļļas satur zemu SPF līmeni, lielākā daļa skaitļu ir mežonīgi uzpūsti — un tos nekad nevajadzētu izmantot kā efektīvu aizsardzību pret UVB un UVA stari .

Cilvēkiem patīk eksperimentēt, kad runa ir par ādas kopšanu, jo īpaši tāpēc, ka esam novērojuši tendenci izmantot dabiskas sastāvdaļas, Dr. Dendijs Engelmans , MD, FACMS, FAAD, sertificēta dermatologa un Mosa ķirurgs Shafer Clinic Ņujorkā, stāsta Bustle pa e-pastu. Lai gan dažreiz tam var būt aizraujoši un radoši rezultāti, bieži šos “uzlauzumus” izplata cilvēki, kuriem nav dermatoloģijas vai medicīnas pieredzes un kuri nav izglītoti par informāciju, ko tie izplata. Viņa piebilst, ka tādas platformas kā TikTok ļauj tendencēm izplatīties — atcerieties to hlorofila ūdens tendence ? — neskatoties uz to, ka to neatbalsta zinātne vai studijas. Diemžēl cilvēki patiešām var tikt ievainoti, tos izmēģinot, viņa saka.

Tas jo īpaši attiecas uz tādu produktu kā kokosriekstu eļļas izmantošanu kā mājās gatavotu sauļošanās līdzekli: Saskaņā ar Dr Elizabete Heila , padomes sertificēts dermatologs CompleteSkinMD Ņujorkā, viceprezidents Ādas vēža fonds , un galvenais medicīnas padomnieks Atvaļinājums , eļļasabsorbētsaules gaismas un uzkarsē ādu (domājiet par to, piemēram, izmantojot eļļu ēdiena gatavošanai). Uzklājot eļļu uz ādas pirms saules iedarbības, jūs pastiprina saules siltumu, kas izraisa apdegumus un ādas bojājumus, viņa saka. Tas izraisa noteiktas mutācijas, kas var izraisīt ādas vēzi. Tas arī sabojājas kolagēns un elastīns, kas izraisa novecošanos, brūnus plankumus un hiperpigmentāciju. Citiem vārdiem sakot, eļļu izmantošana faktiski var saasināt saules bojājumus.

citāti par aukstu laiku

Turklāt dabīgajām eļļām trūkst UVA un UVB saules aizsargfiltri kas jāapstiprina globālajām veselības un regulējošajām aģentūrām, saka Sofija Grasija, produktu attīstības izpilddirektore Supergoop . Pašdarinātam saules aizsarglīdzeklim trūkst arī sastāvdaļu, kas nepieciešamas, lai stabilizētu formulu un nodrošinātu, ka tas saglabā savu efektivitāti gan saules iedarbības laikā, gan ilgtermiņā (piemēram, kamēr tas tiek uzglabāts). Dabiskās eļļas var ļoti ātri oksidēties gaisa un saules gaismas klātbūtnē — tāpēc tās bieži tiek iepakotas tumša stikla pudelēs — tas nozīmē, ka to aizsargājošās īpašības nav ilgstošas, viņa saka. Visbeidzot, DIY formulas tiek sajauktas mājās bez atbilstošas ​​​​testēšanas, izmantojot FDA apstiprinātus protokolus un saskaņā ar Laba ražošanas prakse nav garantēts, ka tajās nav mikroorganismu, kas var būt kaitīgi.

Heils tādas tendences sauc par tīru ažiotāžu. Ne viss, kas ir dabisks, noteikti ir labāks jums vai paredzēts uzklāšanai uz ādas, viņa saka. Klasisks piemērs ir tas, ka indes efeja ir dabiska, augu izcelsmes viela, tomēr tā ir neticami kairinoša, nevis tā, ko vēlaties berzēt uz ādas. Ir jāsaprot, ka tikai tāpēc, ka kaut kas ir dabisks, tas automātiski nepadara to drošāku.

Viņa piebilst, ka nesenā sauļošanās pretruna, kurā vairākas populārie aerosola sauļošanās līdzekļi pagājušajā mēnesī tika izņemti no plauktiem , nav iemesla baidīties no veikalā nopērkamiem saules aizsargkrēmiem. Viņa saka, ka ir jāsaprot, ka tā nebija sauļošanās līdzekļa sastāvdaļu problēma, tā bija ražošanas problēma. Faktiskās sauļošanās līdzekļa sastāvdaļas nav bīstamas vai kancerogēnas, un tas ir jāuzsver, lai cilvēki nebaidās no saules aizsargkrēmiem. Es pārliecinos, ka mani pacienti saprot, ka atsaukšanas iemesls tiešām bija ražošanas, nevis pašu sauļošanās līdzekļu sastāvdaļu dēļ.

The Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas asociācija iesaka lietot sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 30, jo tas ir minimālais līmenis, kādā āda ir aizsargāta pret UV stariem. Turpretim kokosriekstu eļļai un olīveļļai SPF līmenis ir astoņi, savukārt piparmētru eļļai, lavandas eļļai un mandeļu eļļai SPF līmenis ir attiecīgi septiņi, seši un pieci. Lai gan šīs eļļas nekad nedrīkst aizstāt saules aizsarglīdzekļus, tās tomēr kalpo kādam mērķim. Tā ir pilnīga taisnība, ka noteiktas eļļas, piemēram, aveņu un burkānu sēklu eļļa, satur antioksidantus, kas ir labvēlīgi ādas veselībai, taču tos nekad nevar izmantot īsta sauļošanās līdzekļa vietā, saka Hale.

Tā vietā izmantojiet eļļu kopā ar savu SPF, lai piešķirtu ādai stimulu. Jūs varat apvienot SPF ar eļļām, īpaši pirms un pēc sauļošanās. Antioksidantu pievienošana ikdienas ādas kopšanas rutīnai ir lielisks veids, kā samazināt priekšlaicīgas novecošanās sekas un mazināt visus radušos bojājumus, saka Engelmans. Alternatīvi, lai iegūtu labāko no abām pasaulēm, izvēlieties sauļošanās līdzekli uz eļļas bāzes. Atvaļinājums ir jauns Chardonnay eļļa satur dabisko eļļu maisījumu, kas iegūts no vīnogu sēklām, marulas un šī, plus SPF 30. Supergoop's Glow Oil , tikmēr satur SPF līmeni 50, kā arī saulespuķu sēklu eļļu, šī sviestu un pļavas putu sēklu eļļu.

Ja jūs patiešām vēlaties dabisku sauļošanās līdzekli, vispirms izpētiet produktu, lai pārliecinātos, ka tam ir trešās puses sertifikāts, saka Dr Terijs Cikermans , valdes sertificēts ārsts un izpilddirektors Mīli Saules ķermeni , kas padara dabisku minerālu sauļošanās līdzekļi . Ja uz sauļošanās līdzekļa etiķetes ir norādīts 'dabisks' vai 'minerāls' sauļošanās līdzeklis, tas nenozīmē, ka sauļošanās līdzeklis nesatur ķīmiskus filtrus vai sintētiskas sastāvdaļas, viņš stāsta Bustle. Trešās puses sertifikācija ietver sauļošanās līdzekļu sastāvdaļu (tostarp ieguves un ilgtspējības), formulu, marķējuma, iepakojuma un ražošanas pārskatīšanu.

Lai gan 80. gadu sauļošanās trakums — laiks, kad eļļas tika izmantotas, lai panāktu šo mirdzumu — varēja būt ilgstoša ietekme, atcerieties, ka dienas beigās nav tādas lietas kā veselīgs iedegums. Jebkurš iedegums, neatkarīgi no tā, vai tas tiek iegūts pludmalē, sauļošanās gultā vai nejaušas iedarbības rezultātā, norāda uz ādas bojājumu. Daktere Džūlija Kārena , CompleteSkinMD padomes sertificēts dermatologs un The Skin Cancer Foundation pārstāvis. Par 90 procenti nemelanomas ādas vēža un 86 procenti melanomu ir saistīti ar saules UV starojuma iedarbību. Viņa iesaka uzklāt ķermenim divas ēdamkarotes (apmēram pilnu glāzi) sauļošanās līdzekļa apmēram 30 minūtes pirms došanās ārā, atkārtoti uzklāt ik pēc divām stundām vai tūlīt pēc peldēšanas vai svīšanas. Atteikšanās no sauļošanās nav risinājums.

amerikāņu odisejas 2. sezona

Eksperti:

Dr. Dendijs Engelmans , MD, FACMS, FAAD, sertificēts dermatologs un Mosa ķirurgs Shafer klīnikā

Dr Elizabete Heila , CompleteSkinMD sertificēts dermatologs, Ādas vēža fonda viceprezidents un Vacation galvenais medicīnas padomnieks

Dr Terijs Cikermans , valdes sertificēts ārsts un Love Sun Body izpilddirektors

Daktere Džūlija Kārena , CompleteSkinMD padomes sertificēts dermatologs un The Skin Cancer Foundation pārstāvis

Sofija Grasija, produktu attīstības izpilddirektore plkst Supergoop!

Pētījumi:

keita blanšeta Oskara nominācija

Ácsová, A et al. (2021). Reālā augu eļļu UVB fotoaizsardzības efektivitāte: in vitro un in vivo pētījumi. Photochem Photobiol Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33721242/