Ko nozīmē nedēļas nogale, kad viņš saka, ka ir prātīgs?

Intervijā iekšāGQpublicēts žurnāla 2021. gada septembra numurā, The Weeknd teica, ka tagad uzskata sevi par prātīgu vieglprātīgu, tas nozīmē, ka viņš laiku pa laikam dzer alkoholu un smēķē zāli, bet izvairās no stiprajām narkotikām.

Es neesmu liels dzērājs, tāpat kā agrāk. Dzeršanas romantika tur nav, žurnālam sacīja dziedātājs, dzimis Ābels Tesfejs. Narkotikas bija kruķis. Es domāju, ka man tas ir vajadzīgs. Un neveicot darbu, lai saprastu, kānēlai to vajag.

Ņemot vērā, ka daži no viņa lielākajiem hitiem, piemēram, Can’t Feel My Face un The Hills, ietver adaudzpar narkotikām un alkoholu viņu dziesmu tekstos, tas šķiet liels pavērsiens Kanādas superzvaigznei. Bet tā ir arī daļa no plašākas kustības slavenību zemē, kur cilvēki publiski runā par savu prātīgumu. Pagājušā gada aprīlī Demija Lovato dalījās ar to viņi identificējas kā Cali prātīgi, trīs gadus pēc pārdozēšanas.

Sober vienkāršā pieeja, tāpat kā Cali sober, ir daļa no daļēji atturības spektra. OnePoll 2021. gadā veiktajā Bustle aptaujā, kurā piedalījās 2000 tūkstošgadu sieviešu, tika atklāts, ka gandrīz 40% sieviešu bija prātīgas, taisnas vai atveseļojušās, savukārt 11% atbildēja, ka viņas nedzer, bet ir labi ar zāli smēķēšanu (aka Cali sober). Vēl 9% teica, ka ir prātīgi ziņkārīgi, kas nozīmē, ka viņi pastāvīgi apšauba savas attiecības ar alkoholu.

Eksperti saka, ka kāda cilvēka attiecībās ar prātīgumu ir vieta niansēm. Tomēr tiem, kam ir problēmas ar vielu lietošanu, saprātīga vienkārša pieeja rada riskus.

Ko nozīmē Sober Lite?

Ir neliela rīcības brīvība, kad runa ir par saprātīga viegluma definēšanu. The Weeknd pastāstījaGQviņš dzer laiku pa laikam un smēķē kaņepes, bet citas narkotikas ir ārpus galda. Šajā ziņā sober lite ir nedaudz līdzīgs Cali sober, kas var nozīmēt vai nu dzeršanu un smēķēšanu mērenībā vai izvairīšanos no visa alkohola un stiprajām narkotikām un lieto tikai kaņepes un psihedēliskus līdzekļus , saskaņā ar Mic.

Daļējas atturības aizstāvji saka, ka tas var justies daudz sasniedzamāk nekā visu atlikušo mūžu pilnībā bez narkotikām un alkohola. Sakot sev, ka es nekad nevaru iedzert vai smēķēt marihuānu, man šķiet, ka tas sevi sagatavo neveiksmei, savā ziņojumā sacīja Lovato. dokumentālais seriālsDejo ar Devi uz2021. gadā, pēc gandrīz letālas pārdozēšanas 2018. gadā.

Maiks Ermans/Getty Images Entertainment/Getty Images

Šons Kevins, programmas vadītājs dzīvojamo vielu lietošanas ārstniecības centrā Sjerra Tuksona , stāsta Bustle, ka tādas pieejas kā sober lite ir daļa no kustības, kas pazīstama kā kaitējuma mazināšana . Saskaņā ar Amerikas Atkarības centriem kaitējuma mazināšanas programmas cenšas samazināt vielu lietošanas kaitīgās sekas , piemēram, pārdozēšana, vienlaikus pieņemot, ka cilvēki turpinās lietot vielas. Tā ir domāšana aiz adatu apmaiņas un ekstazī tablešu testēšana mūzikas festivālos. Kevins saka, ka prātīga rīcība ļauj cilvēkam izpētīt, ko viņam nozīmē atturība.

Vai Going Sober Lite ir noderīga?

Cilvēkam, kurš dažkārt var lietot vielas, apzināta izvēle uzsākt “prātīgu vieglu” dzīvesveidu noteikti var noderēt. Dr. Lorenss Vainšteins, M.D. , galvenais medicīnas darbinieks Amerikas atkarības centri , stāsta Bustle.

Bet viņš saka, ka šāda veida mērenība var nebūt laba ideja cilvēkiem ar vielu lietošanas problēmām. gadā publicēto 13 pētījumu apskatsAtkarība2013. gadā atklāja, ka, ja cilvēki ir izgājuši ārstēšanu no narkotiku lietošanas, pēc tam lietojuši jebkādu alkoholu palielina to atkārtošanās risku . Bet cits pētījums, kas publicētsJAMA psihiatrija2014. gadā atklāja, ka cilvēki, kuri bija pabeiguši ārstēšanu ar vienu vielu, patiesībā bija mazāka iespēja, ka radīsies problēmas ar citu .

Kevins skaidro problēmu ar prātīgu vieglprātību ikvienam, kurš atveseļojas: alkohols un kaņepes samazina jūsu kavēšanās, kas nozīmē, ka pat vislabākie nodomi izvairīties no stiprākām narkotikām var palikt malā. Daudzi cilvēki atveseļošanās periodā atturas no visa un visa, kas var radīt apreibuma sajūtu, saka Dr Veinšteins. Atkarība var neatgriezeniski mainīt smadzenes, un pat pēc gadiem ilgas atturības pat neliels dzēriens vai narkotiku sitiens var atkal aktivizēt šīs smadzeņu ķēdes.

Cilvēkiem, kuri vienkārši vēlas samazināt dzeršanu vai narkotiku lietošanu, eksperti saka, ka daļēja atturība varētu būt veselīga izvēle. Neatkarīgi no tā, vai tas ir prātīgs ziņkārīgs, sober lite vai Cali sober, mērenība nekad nav bijusi tik populāra.

Eksperti:

iekšā kā lauva ārā kā jērs

Šons Kevins

Dr Lawrence Weinstein M.D.

Citētie pētījumi:

Blanco, C., Okuda, M., Wang, S., Liu, S. M. un Olfson, M. (2014). Narkotiku aizstāšanas maiņas-atkarības hipotēzes pārbaude. Prospektīvs pētījums valsts reprezentatīvā izlasē.JAMA psihiatrija,71(11), 1246-1253. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2014.1206

Staiger, P. K., Richardson, B., Long, C. M., Carr, V. un Marlatt, G. A. (2013). Pamanīts un nenovērtēts? Problemātiska alkohola lietošana klientiem, kuri atveseļojas no narkotiku atkarības.Atkarība (Abingdona, Anglija),108(7), 1188-1193. https://doi.org/10.1111/j.1360-0443.2012.04075.x