Nopietnai koronavīrusa trauksmei tagad ir nosaukums

Katra klepus uzminēšana, atkārtota roku mazgāšana un pārliecība, ka jums vienmēr ir rezerves maska: tas ir saprotams, ja COVID pandēmijas vidū esat noteicošais attiecībā uz veselību un higiēnu. Taču daži pētnieki ir identificējuši jaunu trauksmes līmeni, kas pārsniedz ikdienas bažas par dubultu maskēšanu lielveikalā. To sauc koronafobija, un, lai gan tas vēl nav atzīts trauksmes traucējums, eksperti saka, ka, ja bailes no COVID traucē ikdienas dzīvi, tas var būt iemesls.

'Fobija ir definēta kā neracionālas vai nereālas bailes, ne tikai parastā trauksme, ko daudzi no mums piedzīvo, Neda Goulda, PhD , Džona Hopkinsa Medicīnas skolas Psihiatrijas un uzvedības zinātņu nodaļas docents un Bayview trauksmes traucējumu klīnikas asociētais direktors, stāsta Bustle. 'Šo baiļu intensitāte liek tām traucēt kāda cilvēka darbību un rada ievērojamas ciešanas.' Lai gan bažas par savu veselību COVID laikā ir racionālas, viņa saka, ka koronafobija to noved līdz galējībai.

Kādi ir koronafobijas simptomi?

Ideja, ka koronafobija varētu būt traucējumi, pirmo reizi parādījās a publicēts pētījums iekšĀzijas psihiatrijas žurnāls2020. gada decembrī . Pētnieki identificēja trīs šāda veida trauksmes sastāvdaļas: pastāvīgu satraukumu, kas izraisa tādus simptomus kā sirdsklauves, apetītes izmaiņas un reibonis; rūpes un bailes; un izvairīga uzvedība, kas ir tieši saistīta ar Covid saslimšanu vai izplatību. Viņi rakstīja, ka cilvēki ar koronafobiju var izvairīties no publiskas pulcēšanās apmeklēšanas, pieskarties jebkurai virsmai vai doties slēgtās telpās kopā ar citiem cilvēkiem, pat ja tiek pierādīts, ka tas ir zems risks (piemēram, publiska pulcēšanās brīvā dabā) vai nepieciešamība, piemēram, došanās. uz ārsta kabinetu.

Viņi var arī sākt atkārtot uzvedību saistībā ar tīrību un roku mazgāšanu. Viena persona ar koronafobiju bija tīrot viņas sejas masku trīs reizes dienā ar metanolu gadā publicēts pētījums liecinaEiropas Neiroloģijas žurnāls2021. gada februārī, un viņš smagi saslima no metanola tvaiku ieelpošanas. Pētnieki rakstīja, ka koronafobija 'var traucēt indivīda ikdienas funkcionēšanas vispārējo kvalitāti'.

pipari no amerikāņu šausmu stāsta reālās dzīves

Kā jūs varat ārstēt koronafobiju?

Augsta trauksme šobrīd ir diezgan izplatīta parādība. 'Ir dati, kas liecina, ka cilvēki ir plkst trīs līdz četras reizes pārsniedz trauksmes risku tagad, salīdzinot ar laiku pirms pandēmijas, Lilija Brauna PhD, Pennas trauksmes ārstēšanas un izpētes centra direktors, stāsta Bustle. 'Tomēr, ja kāds pārtrauc rūpēties par saviem pienākumiem vai pamana savas darbības traucējumus, tas var liecināt, ka trauksme ir saņēmusi problemātisku līmeni, kas prasa papildu uzmanību.' Viņa saka, ka tas ir jautājums, kur cilvēkiem var būt nepieciešams meklēt profesionālu palīdzību.

Cilvēki ar koronafobiju vai jebkādu pastiprinātu trauksmi pandēmijas dēļ var izpētīt kognitīvās uzvedības terapiju (CBT ), saka Brauns. 'CBT mērķis ir praktizēt iesaistīšanos savā dzīvē, izmantojot virkni mazu, sasniedzamu mērķu, un tas viss ar terapeita atbalstu un iedrošinājumu,' viņa saka. Viņa brīdina, ka koronafobija šobrīd nav oficiāla diagnoze, bet fobijas ap tīrību un mikrobiem tomēr ir sena vēsture, tāpēc terapeiti būs pieredzējuši pacientu vadīšanā.

Ilgtermiņā ir grūti pateikt, kas koronafobija un vispārējs līdz debesīm augsts trauksmes līmenis ietekmēs sabiedrības veselību . 'Pēc pandēmijas daudziem cilvēkiem būs atkārtoti jāiemācās socializēties darba vietā un draudzībā vai romantiskās attiecībās,' saka Brauns. 'Viņi, visticamāk, arī pārkalibrēs savu izvēli attiecībā uz pretvīrusu piesardzības pasākumiem, piemēram, roku mazgāšanu un masku nēsāšanu.' Viņa saka, ka, iespējams, paies ilgs laiks, līdz cilvēki atkal jutīsies pārliecināti par savu tīrīšanas un higiēnas praksi, un pēc tik ilga baiļu perioda var rasties liela neskaidrība par to, kas tiek uzskatīts par 'drošu' uzvedību.

Šis satraukums automātiski neizklīdīs, tiklīdz cilvēki saņems Covid vakcīnu, taču ar zināmu palīdzību jūs varat orientēties pasaulē ar mazākām bailēm.

Ja jūs vai kāds jums pazīstams cilvēks meklē palīdzību garīgās veselības problēmu dēļ, apmeklējiet Nacionālās garīgo slimību alianses (NAMI) vietne vai zvaniet 1-800-950-NAMI (6264). Lai saņemtu konfidenciālus ārstēšanas ieteikumus, apmeklējiet Vielu lietošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrāciju ( SAMHSA ) tīmekļa vietni vai zvaniet uz Nacionālo palīdzības līniju 1-800-662-HELP(4357). Ārkārtas situācijā sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas dienestu pa tālruni 1-800-273-TALK (8255) vai zvaniet 911.

tumši brūni līdz sarkaniem matiem

Eksperti:

Lilija Brauna Ph.D.

Nela Gould Ph.D.

ko nozīmē izgaismotais slenga vārds

Citētie pētījumi:

Arora, A., Jha, A. K., Alat, P., & Das, S. S. (2020). Koronafobijas izpratne.Āzijas psihiatrijas žurnāls,54, 102384. https://doi.org/10.1016/j.ajp.2020.102384

Asmundsons, G. un Teilors, S. (2020). Koronafobija pārskatīta: mūsdienīgs līdzeklis cīņā ar pandēmiju saistītām bailēm, trauksmi un stresu.Trauksmes traucējumu žurnāls,76, 102326. https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2020.102326

Erburu-Iriarte, M., Rodrigo-Armenteros, P., Oyarzun-Irazu, I., Aranzabal-Alustiza, I., Silvarrey-Rodriguez, S., Antón-Méndez, L., & García-Moncó, JC (2021) ). Hroniska smaga metanola intoksikācija pēc atkārtotas maskas tīrīšanas, baidoties no COVID-19 - jauns koronafobijas risks.Eiropas neiroloģijas žurnāls, 10.1111 / Jan.14779. Iepriekšēja tiešsaistes publikācija. https://doi.org/10.1111/ene.14779