Ievietojiet šīs 32 dziesmas savā pašapkalpošanās atskaņošanas sarakstā
Dažreiz mums visiem ir zilas dienas. Mēs zinām lietas, kuras mums nevajadzētu darīt - ienīst sevi, salīdzināt sevi ar citiem apkārtējiem, pasīvos-agresīvos komplimentos dzert martīnus ar šo toksisko draugu ar doktora grādu (“Jautra frizūra!”) - bet mēs tomēr to visu darām. Tāda ir cilvēka būtība uz planētas Zeme, vai ne? Šādos laikos a Pašapkalpošanās dziesmu saraksts ar pārliecību veicinošām dziesmām ir būtiska. Dāmas un kungi, dodieties tieši šādā virzienā. Esmu sarindojis 32 dziesmas, lai šajos pārspīlēti pelēkajos, drūmajos laikos jūsu galva nonāktu tieši tajā vietā, kur tai jābūt.
Dažreiz popmūzika saņem sliktu repu. Runa nav tikai par savas lietas mīlēšanu, iekārošanu un kratīšanu uz deju grīdas, labi? Lielu daļu laika mūzika ir tikpat svarīga kā slazdi veselīga paštēla veidošanā un nepieciešamība rūpēties par sevi garīgi un emocionāli. Šīs dziesmas ir vērstas uz vienu cilvēku jūsu dzīvē, ar kuru pavadāt visvairāk laika: jūs. Ja pēdējā laikā neesat bijis laipns pret sevi vai arī jums ir bijušas pāris rupjas dienas vai negulētas naktis pēc kārtas, ieplānojiet kādu pašaprūpi. Un, pirms iegremdējaties burbuļvannā, izmēģiniet šīs dziesmas pēc izmēra.
1. TLC - “Necils”
Thepašcieņas dziesma, vai ne? Bez tam tas veic pārliecinošu un pievilcīgu ASV skaistumkopšanas nozares noņemšanu. Pēc noklausīšanās jūs nākamajās dienās grāvīsiet savu lūpu spīdumu un Alicia Keys kļūsiet kaila.
2. Drake - 'Sākts no apakšas'
Heck, ja pat superzvaigznei / tavam nākamajam vīram Dreikam, mēģinot to panākt, vajadzēja palikt mammas mājā, tu zini, ka tu vari sasniegt visu, ko vien vēlies, ja tam pievērsīsies. Ir iemesls, kāpēc šo dziesmu visu laiku iedvesmo iedvesmojoši - jo tā tevi uzmundrina.
3. Heilija Šteinfelde - “Mīlu sevi”
Neatkarīgi no tā, vai šī dziesma ir par mīlestību pret sevi fiziskā vai emocionālā ziņā, tas ir atkarīgs no jums. Neatkarīgi no tā, 'Mīlestība pats' ir tieši tas, kas teikts uz skārda: bīstams pievilcīgs pašapkalpošanās bumbulis no vienas no jaunākajām popmātes karalienēm.
4. Elektriskās gaismas orķestris - 'Nenokavē mani'
Dažreiz problēma nav jūs; tas ir assholes ap jums. Lai šī arēnas-roka himna šodien būtu jūsu pašu personīgā himna.
5. Meghan Trainor - “Viss par šo basu”
Kad ķermeņa pozitivitāte jūtas izaicinoša, jūs zināt, uz kuru trasi jums tas jāsakrata. 'Jo katrs jūsu centimetrs ir ideāls no apakšas uz augšu.' Āmen tam, Treneres jaunkundz.
6. Rihanna - 'Man vajadzēja'
Šis skūpsts par nebūtisku mīļotāju ir pašmīlība, atzīstot attiecības tieši tādas, kādas tās ir, vai tās ir nozīmīgas vai pilnīgi nenozīmīgas. Tāpat kā Rihanna, arī jūs esat pietiekami laba pati.
7. Nicki Minaj & Beyoncé - “Jūtos pats”
Nav svarīgi, ar kādu dzimumu jūs identificējaties; tas irdesmitgades svinīgā himna. Turklāt tas ir tik pievilcīgs, ka nākamajās nedēļās tas atkārtosies jūsu smadzenēs, kas nevar būt slikts jūsu pašcieņai.
8. Kortnija Bārneta - 'Gājējs labākajā gadījumā'
Dažreiz pašaprūpe nenozīmē sev atkal un atkal pateikt, ka esi dieviete. Dažreiz tas attiecas uz līdzjūtību: mēs visi esam cilvēki un visi esam kļūdaini. Šī dziesma svin nesakārtoto, haotisko biznesu, kas ir cilvēks.
9. Šamirs - “On The Regular”
Šamirs par prezidentu. Viņa svilpe ir lipīga un humoristiska vienādos pasākumos: 'Šī ir mana filma, sekojiet līdzi turpinājumam.' Arī lieliska līnija nākamajai reizei, kad kāds ar jums sajaucas: 'Nemēģiniet mani, es neesmu bezmaksas paraugs.'
10. Bejonsē - “Skrien pasauli (meitenes)”
Kad seksisms ir jūs novedis, dažreiz jums ir nepieciešama pro-lady himna, lai iemestu formas. Tas būs īstais. Ļaujiet, lai patiesā brīvās pasaules līdere (protams, Bejonsē) dala savu troni ar jums un visām meitenēm.
11. TLC - “bez skrubjiem”
Ir kaut kas patiešām spēcīgs, sakot nē un paziņojot, ka esat pelnījis labāku. 'No Scrubs' ir dziesma šiem mirkļiem, kad jums ir pietiekami daudz, un jūs nepacietīsiet neko mazāku par absolūti labāko.
12. Fleetwood Mac - “Ejiet savu ceļu”
Tā kā toksiskas attiecības kaitē jūsu veselībai un sliktāk jūsu laimei, dažreiz jums vienkārši jāpieņem savs ceļš un jānovērš negatīvisms, kas varētu rasties no iepriekšējām attiecībām.
izvelkot baltus matus
13. Kanye West un DJ Premier - viss, kas es esmu
'Es nekad nebūšu perfekta Bejonsē,' kāds? Šīs dziesmas mērķis ir svinēt to, kas jūs padara, un panākt mieru ar visu, kas jūs vēlētos būt, pat ja jūs vēl neesat tur.
14. Florence + Mašīna - “izkratiet”
Šis ir lieliski piemērots tām tumšajām dienām, kad pats esat pats ļaunākais ienaidnieks, un jums ir jāatsakās no negatīvās puses. Līdz brīdim, kad koris skan, un Florence dzied uz jumtiem, jūs būsiet pilnā katarēzes režīmā.
15. Nas - 'Es varu'
Nas, kā es tevi mīlu? Ļaujiet man saskaitīt veidus: jūs esat daiļrunīgs, gudrs un svinat pozitīvas dzīves izvēles. Turklāt jūs esat uzrakstījis šo uzticamo dziesmas garastāvokli. Jūs varat būt tāds, kāds vēlaties būt, ja vēlaties
16. Lady Gaga - “Dzimusi šādā veidā”
'Vienkārši ielieciet ķepas - jo jūs esat dzimis šādā veidā, mazā.' Ir grūti palikt skumji, klausoties šos optimistiskos pašmīlības svētkus. Nevajag vilkt, vienkārši esi karaliene.
17. Bruno Marss - 'Tikai tāds, kāds esi'
Nē. Vairs nekādu izmaiņu, pašpilnveidošanās. Iemācieties sevi aptvert jebkurā dzīves posmā, kurā atrodaties - jūs esat pārsteidzošs tieši tāds, kāds esat!
18. Kristīna Agilera - “Fighter”
Ak dievs, tas operiskais, hipermelodramatiskais intro joprojām man drebina pār mugurkaulu. Šī ir dziesma, kas jums jāstāv rindā, pirms dodaties nogalināt. Tas liks tev justies varenam.
19. Indija.Arie - “Video”
'Es neesmu vidusmēra meitene no jūsu videoklipa, un es neesmu būvēta kā supermodele, bet es iemācījos sevi mīlēt bez ierunām. Tāpēc, ka esmu karaliene. ” Tas ir apmēram viss, kas jāsaka, vai ne? Debesis.
20. Areta Franklina - cieņa
Pašapkalpošanās nozīmē visu, lai justos ērti, aizņemot vietu pasaulē. Dažreiz jūs nevarat lūgt cieņu; jums tas ir jāpieprasa. Areta to pat izstāstīs jūsu vietā, ja cilvēki neuzskatīs, ka esat to pietiekami skaidri pateicis.
21. Ieva un Gvena Stefani - 'Ļaujiet man pūst prātu'
Visa šī dziesma ir ievārījums, taču tas varētu pastāvēt šajā sarakstā tikai ar šīs līnijas spēku: 'Redzi, es daru to, ko viņi nevar, es vienkārši daru mani.' Vai jūs šeit jūtat kādu tēmu?
22. Kristīna Agilera - skaista
Divas Kristīnas Agileras dziesmas vienā atskaņošanas sarakstā? Tāpēc iesūdziet mani tiesā: Agilera ir karaliene, kas svin dzīvesprieku savā ādā. Vārdi tevi nevar pievilt.
23. Ņina Simone - “Jūties labi”
Tā kā šie sākuma vokāli man nedod tikai zosāda, viņi ir arī meistarklase pašpārliecinātības skaistumā. Simones balss, kas ir asa un brīva no instrumentāla atbalsta, liecina par harizmātisko pašpārliecinātību.
24. Erykah Badu - 'Es piezvanīšu U'
Vai tas attiecas uz tālruņa zvaniem? Vai arī tas ir par vietas radīšanu sev? Es pieņemu, ka pēdējais. Dari savu lietu,pēc tampiezvaniet viņiem, kad vēlaties. Dažreiz pašaprūpe ir saistīta ar sasodītā laika pavadīšanu.
25. DMX - 'X Gon' dod to Ya '
Protams, šī dziesma ir nedaudz dumja. Bet tā nevaldāmā braggadocio un pievilcīgā ritma sajaukums ir tūlītējs garastāvoklis. Bļaušana kopā ar DMX var būt spēcinoša!
26. Likteņa bērns - “Independent Women, Pt. Es
Ralfs Valdo Emersons par to kļuva lirisks , un pēc 200 gadiem Likteņa bērns to svinēja: pašpaļāvība, mazulis. Prieks par to, ka es esmu atkarīgs no manis, ja to vēlos, ir redzams šīs himnas priekā. Uzmet man rokas.
kā rakstīt vēstuli Hillary Clinton
27. Robins - “Vai nav, lūdzu, sakiet man, kas man jādara”
No kurienes rodas visa negativitāte jūsu galvā? Robina mazāk nekā piecu minūšu laikā izšķiež visus ziņojumus, ar kuriem sievietes katru dienu ir satriekti, un tas ir pilnīgs un pilnīgs maksājums.
28. Princese Nokia - “Tomboy”
Daudzas popzvaigznes ir ļoti pozitīvas ķermeņa pozitīvā ziņā, taču tās bieži vien ātri pieņem jaunu sieviešu skaistuma standartu - lielu, seksīgu dibenu. Ko darīt, ja jūsu ķermenis neatbilst nedz vecajiem skaistuma standartiem, nedz 2016. gada dibena skaistajai normai? Ar atkārtotu atturēšanos 'Ar maniem mazajiem t * ttiem un manu resno vēderu' Nokia ar savu milzīgo svilšanu svin savu īpašo augumu.
29. Nora Džonsa - “Carry On”
Jo, kad pagātne jūs pārāk smagi noslogo, šī dziesma jūs atbrīvos. Šis atvieglos jums labāku pašsajūtu, ja vēl neesat gatavs kliegt par iespēju piešķiršanu no jumtiem.
30. Paolo Nutini - “Jauni apavi”
Jo dažreiz mazumtirdzniecības terapija visu padara labāku. Vai varbūt kurpes ir jauna domāšanas metafora? Kas zina. Katrā ziņā šis ir pick-me-up.
31. LIZ - “Kad es valdu pasauli”
Dažreiz distopiskais iepirkšanās centrs nāk no nākotnes par to, ka esat neapologētisks dominatriks, kurš valdīs pasauli, ir viss, kas jums nepieciešams, lai justos kā priekšnieks.
32. Khia - 'Mans kakls, mana mugura'
Jo, kad jūs varat lūgt, ko vēlaties gultā, jūs nopietni virzāties uz jautājumu, ko vēlaties visā pasaulē.
Mums visiem ir sliktas dienas, taču, cerams, ka šis atskaņošanas saraksts sniegs jums vajadzīgo pacēlumu, lai norautu no sevis šaubas un aizņemtu vietu pasaulē. Es nevaru uzsvērt, cik svarīgi ir pašapkalpošanās puiši, un, cerams, pēc tam, kad noklausīsities šo atskaņošanas sarakstu, man tas nebūs vajadzīgs.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts2016. gada 21. novembris
