Es pārtraucu smēķēt nezāles, un lūk, kas notika

Pēdējo mēnesi pārtraucu nezāļu smēķēšanu galvenokārt nejauši. Tas nebija apzināts lēmums no manas puses, un, kamēr es redzēju pētījumu, kas tika izlaists piektdien, kurā tas tika atklāts marihuānas lietošana un ļaunprātīga izmantošana ir dubultojusies kopš 2001. gada es pat nebiju pārliecināts, ka rakstīšu par to, kā īslaicīga atturēšanās no nezāles mani ir ietekmējusi.

Kolumbijas universitātes veiktais pētījums atklāj, ka laikā no 2001. līdz 2013. gadam (uzņemto) marihuānas lietotāju skaits ir vairāk nekā divkāršojies no četriem līdz desmit procentiem pieaugušo. Acīmredzot arī marihuānas atkarība un ļaunprātīga izmantošana ir dubultojusies - no 1,5 procentiem līdz trīs procenti pieaugušo ziņo par atkarības vai ļaunprātīgas izmantošanas problēmām. Vašingtonas universitātes Alkohola un narkotiku lietošanas institūts definē atkarību no marihuānas kā “nepieciešamība lietot marihuānu tikai tāpēc, lai justos“ normāla ”. Lai diagnosticētu kā atkarīgu no marihuānas, viena gada laikā personai ir jāpiedzīvo vismaz trīs no šīm sekām:

kad laiks atgriežas 2016. gadā

Lasot šo sarakstu, es teiktu, ka es kvalificējos, balstoties uz pirmo, otro un (iespējams, mans partneris iebildīs) septiņiem. Vai es teiktu, ka es ļaunprātīgi izmantoju marihuānu? Nē. Es smēķēju apmēram reizi nedēļā - ne vairāk kā divas reizes - un tāpēc Es stingri dodu priekšroku alkoholam , Es to galvenokārt izmantoju kā aizstājēju dzēriena baudīšanai viesībās vai pēc īpaši saspringtas dienas.

Turklāt man ir agresīvi iestājās par to, lai vairāk jaunu sieviešu mēģinātu smēķēt nezāles kā alternatīvu piedzeršanai. Es esmu aizspriedumains, ka marihuāna ir domājošās sievietes inde; tā emocionālās, seksuālās, sarunvalodas un radošās stimulēšanas iespējas man vienmēr ir bijušas daudz lielākas nekā alkohola. Man ir svarīgi, lai es būtu “ārā” kā nezāļu smēķētājsunveiksmīga sieviete uz platformas, piemēram, burzma, jo, manuprāt, ir smieklīgi, ka šīs zāles joprojām tiek stigmatizētas, ja tās acīmredzami ir tik daudz mazāk bīstamas nekā dzeršana. (Viens pētījums to atklāja 114 reizes mazāk bīstami , precīzi.)

Pēc tam man gadās to izbaudīt.

Daži no manas jaunās pieaugušās dzīves neaizmirstamākajiem mirkļiem ir notikuši, kad es biju augstu. Laiks, kad es šķērsoju Manhetenas tiltu, atgriežoties pie mana kopmītnes Ņujorkā, un man bija ļoti precīzi redzams, kā es dzīvoju Bruklinā 20 gadu beigās. Laiks, kad es svinēju Pasā svētkus, skatoties Ēģiptes princis kamēr mētāja ar māsīcu un apsprieda mūsu ebreju identitātes nozīmi. Laiks, kad es aizlidoju līdz Dānijai, lai apciemotu mīļāko - un viņš man iznāca kā gejs (pavisam cits stāsts, tas viens). Daudzas manas labākās sarunas ar draugiem, manas radošākās idejas kā rakstniecei un godīgākie emocionālie mirkļi ar mīļotājiem ir notikuši ļoti augstu. Es domāju, ka nezāle ir brīnišķīga narkotika, un es to vienmēr darīšu.

(Lūdzu, ņemiet vērā manu lielisko stonera auskaru)

Bet pēdējo sešu mēnešu laikā es pamanīju, ka esmu balstījies uz nezālēm, lai palielinātu jau patīkamo pieredzi un pamudinātu pats uz savu radošumu un relaksāciju. Mans partneris Džesijs jokoja, ka es biju “mazs atkarīgais”, kad mēs stāvējām rindā, lai redzētu mūziku, un es pieprasīju, lai viņš ieslēdz vape, kad es jutu, ka es jutu, ka cilvēki man apkārt iedegas, vai kad viņš mani atstāja vienu uz vakaru un atgriezās, lai atrastu es nomētājos ar akmeņiem un nekaunīgi, cenšoties slēpt faktu, ka esmu augstu.

Es atklāju, ka sāku slēpt savu smēķēšanu no Džesijas - vīrieša, kurš, starp citu, pamatoti lepojas ar viena smalka locītavas ripināšanu, jo zināju, ka sāku lietot nezāles man problemātiskā veidā. Mans patēriņš nebija dramatiski pieaudzis - varbūt tikai divas reizes nedēļā es smēķēju -, bet katru nedēļas nogali, katru koncertu, katru ballīti nozīmēja, ka man jākāpj augstu, lai izklaidētos un patiesi atpūstos.

Tā ir vistiņa vai bongu situācija. Vai es pārtraucu pīpēt zāli, jo sāku vairāk rakstīt un jutos vairāk iedzīta darbā? Vai arī es sāku vairāk rakstīt un justies vairāk iedzīts darbā, jo pārstāju pīpēt zāli?

Tāpat kā daudzi atpūtas stoneri, arī es iepriekš esmu izgājis šādas fāzes; fāzes, kurās, šķiet, man ir vajadzīga vairāk nezāļu, lai mazinātu satraukumu vai uzlabotu dzīves baudījumu, kam seko periodi, kad esmu tik aizņemts, ka, šķiet, vispār aizmirstu smēķēt. Fakts, ka pēdējo mēnesi pārsvarā esmu nejauši atturējies no nezāles, nav nekas jauns; kasirjauns ir tas, ka es apzināti esmu atpazinis sekas, kas tam bija uz manu fokusu, rakstīšanu un ambīcijām.

Tā ir vistiņa vai bongu situācija. Vai es pārtraucu pīpēt zāli, jo sāku vairāk rakstīt un jutos vairāk iedzīta darbā? Vai arī es sāku vairāk rakstīt un justies vairāk iedzīts darbā, jo pārstāju pīpēt zāli? Grūti pateikt. Bet es varu ziņot, ka pēdējā mēneša laikā es esmu rakstījis ar lielāku regularitāti un mērķtiecīgāk, nekā esmu bijis gados. (Esmu arī gandrīz visu rītu meditējis un mēģinājis izstrādāt rīta rutīnu, lai ar to varētu būt saistīts tikpat vai vairāk.) Arī attiecībās esmu juties daudz apņēmīgāks un atvieglinātāks. Pēdējā mēneša laikā es mazāk jutu nepieciešamību uzlabot savu dzīvi vai blāvināt noteiktas robežas, lai atklātu jaunas idejas, jo idejas jau plūst, un es vēlos tām koncentrēties.

(Es, nav augsts)

par ko ir dienvidu ķēpa

Zinātne apgalvo, ka manai lielākajai uzmanībai ir vairāk sakara ar samazināto patēriņu, nekā manis labprāt atzītu marihuānas aktīvists. Kā pats Bustle Sets Millšteins izteicās rakstā (kuru es acīmredzami norīkoju) par vai nezāle jums ir slikta ,

' Ir noslēgušies daudzi pētījumi ka agrīnā marihuānas lietošanā, it īpaši pusaudžu gados, ir izmērāmās sekas gan attiecībā uz smadzeņu struktūru, gan kognitīvo darbību. Iekšā 2013. gada pētījums publicēts Oksfordas universitātes presē pētnieki daudzās smadzeņu daļās marihuānas smēķētājiem novēroja “ar kaņepēm saistītas formas atšķirības” un “subkortikālās neiroanatomiskās atšķirības” starp tiem, kas smēķē, un tiem, kuri to nesmēķē. Tas arī atklāja, ka cilvēkiem, kuri smēķē marihuānu, ir sliktāka darba atmiņa, kas ir izdarīts ar citiem pētījumiem . '

Man jāatzīst, ka pagājušajā mēnesī es jutos vairāk koncentrējies. Tagad man ir skaidrs, ka marihuānas aizstāvjiem, piemēram, man, ir jāturpina atzīt, ka nezālēm var būt šīs blāvās sekas, un ka legalizācijas atbalstīšana nenozīmē, ka jūs uzskatāt, ka šo vielu nevar ļaunprātīgi izmantot. Jūs varat mīlēt nezāles un tomēr atzīt, ka tas dažreiz padara jūs drūmāku.

Kad es mācījos koledžā, es bieži dzirdēju pieaugušos 20 gadu beigās un 30 gadu sākumā sakām: 'Es mēdzu pīpēt zāli, bet tad es vienkārši vairs tik ļoti nevēlējos.' Es to tulkotu savā galvā uz 'un tad es padevos un kļuvu garlaicīgs'. Tagad es saprotu, ka viņi, iespējams, vienkārši ir kļuvuši apņēmīgāki un mērķtiecīgāki savā dzīvē, vai arī vispār ir apstājušies pēc tā kāda iemesla dēļ.

Kas zina, cik ilgi šī pauze turpināsies. Ļoti iespējams, ka šajā nedēļas nogalē es beigšu savu gavēni - tieši tas ir tik ierosināms, kad sāku domāt par paaugstināšanos. Tomēr tas, ko esmu iemācījies atturēties pēdējā mēneša laikā, ir tas, ka man jābūt uzmanīgamkāpēcEs smēķēju. Ir labi, ja es laiku pa laikam piedalos tikai tāpēc, lai aizbēgtu vai mazinātu satraukumu; tieši tam ir paredzētas vielas (ko lieto mērenībā). Bet es gribētu, lai mana mīlestība pret Mariju Džeinu būtu taisnīga. Es vēlos turpināt novērtēt viņas emocionālo un radošo ietekmi uz manu dzīvi, nevis vienkārši izmantot viņu, lai kaut ko justu, kad esmu nomākts. Ja nezāle ir domājošās sievietes inde, tad es domāju, ka labāk turpināšu domāt, ja vēlos turpināt indēt.

Vai vēlaties vairāk sieviešu veselības aprūpes? Apskatiet jauno Bustle podcast,Patiesi, kas risina visus jautājumus, kurus jūs baidāties uzdot.

Attēli: Reičela Kranta