Kā lietot hialuronskābi un retinolu kopā

Tas, ka jūsu skaistumkopšanas skapī ir uz zvaigžņotām aktīvajām vielām balstītu serumu un krēmu kolekcija, nenozīmē, ka jums tie visi ir jāsmērē uz ādas uzreiz. Tomēr hialuronskābes un retinola gadījumā jūs darīsit labu savai sejas krāsai, ja iekļausiet abus.

Ādas kopšanas jomā abām sastāvdaļām ir pilnīgi atšķirīgas darbības. Hialuronskābe ir MVP, kad runa ir par mitrināšanu, un retinols ir daudzuzdevumu līdzeklis, kas dara visu, sākot no kolagēna un šūnu apmaiņas stimulēšanas, ādas izlīdzināšanas un palīdz samazināt izsitumus un tumšos plankumus. Pēc dermatologu domām, viņi ir spēcīgs pāris, ja tos lieto kopā.

Viņi strādā kopā sinerģiski, lai panāktu veselīgāku ādu, saka Dr Daniel Sugai, M.D. , padomes sertificēts dermatologs, kas atrodas Sietlā, Vašingtonā, un dermatologs eksperts DermaGEEK . Hialuronskābe var nomierināt un mitrināt ādu kamēr jūsu lokālais retinoīds dažiem var būt diezgan žūstošs un kairinošs. Viņa ņemšanās? Retinols un hialuronskābe var apvienot spēkus, lai labāk novērstu smalkās līnijas un grumbiņas, kā arī ādas toni un tekstūru.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu ekspertu informāciju par unikālajām priekšrocībām, ko sniedz hialuronskābes un retinola izmantošana, un padomi, kā to iekļaut savā skaistumkopšanas shēmā.

Mēs iekļaujam tikai tos produktus, kurus neatkarīgi atlasījusi Bustle redakcija. Tomēr mēs varam saņemt daļu no pārdošanas, ja iegādājaties produktu, izmantojot saiti šajā rakstā.

smieklīgi tēva dienas memes

Kas ir hialuronskābe?

Hialuronskābe ir atrodama visu veidu skaistumkopšanas produktos, sākot no serumiem līdz losjoniem un krēmiem, un tas ir tāpēc, ka tā ir mitrinātāja. Tas var izturēt 1000 reižu vairāk par savu svaru ūdenī un palīdz uzturēt ādu hidratētu, saka Dr. Hedlijs Kings, M.D. , Ņujorkā dzīvojošs padomes sertificēts dermatologs. Sastāvdaļa ir molekula, kas dabiski atrodas arī jūsu ādā, kas padara to īpaši izdevīgu, ja to lieto lokāli.

Hialuronskābe ir a glikozaminoglikāns , vai būtībā ogļhidrātu vai cukura molekula, kas ir plaši izplatīta saistaudos, epitēlija un nervu audos, skaidro Kings. Citiem vārdiem sakot: tā ir jūsu ādas dziļo slāņu galvenā sastāvdaļa. Kad lietojat produktu, kas satur hialuronskābi (HA), jūsu sejas krāsa ir spēj labāk noturēt mitrumu un tas izskatīsies rasotāks un briestāks.

Pai Back to Life hidratācijas serums Credo 74 $Skatiet On Credo Neutrogena Hydro Boost serums Amazon 16 $Skatiet vietnē Amazon Glow Recipe Plum Plump™ hialuronskābes serums Sephora42 $Skatiet On Sephora

Kas ir Retinols?

Retinols — sava veida retinoīds — ir A vitamīna atvasinājums, kas palielina šūnu apriti un samazina atmirušās ādas uzkrāšanos, kas var aizsprostot jūsu poras (tā tas ir labi cīnās pret pūtītēm un atstājot ādu vienmērīgāku). Retinoli var arī samazināt krāsas maiņu un palielināt kolagēna ražošanu , saka Kings. Pēc būtības, retinols ir pretnovecošanās varonis ka dermatologiem patīk piedāvāt garu priekšrocību sarakstu visiem ādas tipiem.

Retinola lietošanas negatīvie aspekti, protams, ir retinizācija , jeb pielāgošanās periods, kurā jūsu āda pielāgojas aktīvajai sastāvdaļai. Šajā laikā āda var kļūt kairināta, izraisot sausumu, lobīšanos, zvīņošanos, apsārtumu vai dedzinošu vai durstošu sajūtu, saka Kings. Un šeit parādās hialuronskābe.

Drunk Elephant A-Gloei Maretinol Oil Sephora 72 ASV dolāriSkatiet On Sephora Shani Darden Skin Care Retinol Reform Sephora 88 $Skatiet On Sephora Universāls Pro-Retinol Glossier 35 $Skatiet On Glossier

Retinols un hialuronskābe kopā

Kad āda ir sausa un zvīņaina, tai ir nepieciešams mitrums, un tāpēc hialuronskābe darbojas kā līdzeklis pret biežajām blakusparādībām, kuras cilvēki var piedzīvot, lietojot retinolu. Retinoli mēdz izraisīt sausumu, zvīņošanos un vieglu kairinājumu, kad tos pirmo reizi lieto, un hialuronskābe var palīdzēt palielināt ūdens saturu un nodrošināt hidratāciju, lai līdzsvarotu šo ietekmi, saka: Dr. Korijs L. Hartmens, M.D. , Skin Wellness Dermatology dibinātājs Birmingemā, Alabamā. Dr. Alicia Zalka, M.D. , sertificēts dermatologs un Surface Deep dibinātājs, to atkārto. HA piedāvā intensīvu mitrināšanu un var samazināt retinola sausuma un lobīšanās blakusparādības, viņa stāsta Bustle.

Dažiem ādas tipiem patiešām būs labāk izmantot hialuronskābi kopā ar retinolu. [Retinizācijas] simptomi var īpaši ietekmēt jutīgu ādu un tos, kuriem ir tendence uz tādiem stāvokļiem kā rosacea un ekzēma, saka Kings, kurš iesaka palielināt mitrinātāju lietošanu, piemēram, tos, kas satur HA, lai kompensētu šīs blakusparādības. Lietojot hialuronskābi kopā ar mīkstinošiem un okluzīviem līdzekļiem, vajadzētu palīdzēt padarīt retinoīdus panesamākus, mazāk kairinošus un mazāk sausinošus. (Atsvaidzinājumam, mīkstinoši līdzekļi ir mitrinošas sastāvdaļas, kas novērš ūdens zudumu un oklūzijas veido aizsargslāni uz ādas, lai izveidotu barjeru, kas nofiksē mitrināšanu.)

Un nav jāuztraucas par abu sastāvdaļu apvienošanu - to atzīmē Hartmens HA un retinols labi reaģē kopā un nerada kairinājuma risku.

Hialuronskābe pirms vai pēc retinola?

Parasti vienprātība ir hialuronskābes lietošana pirms retinola produkta. HA ļauj uzklāt retinolu bez sausuma, kas var būt saistīts ar normālu retinola lietošanu, skaidro Hartmans.

Jums arī jāievēro ādas kopšanas kārtības īkšķis: uzklājiet produktus no visplānākās līdz biezākajai konsistencei. Hialuronskābi, kas parasti atrodas vieglā serumā, vislabāk var uzklāt uz mitras ādas pēc tīrīšanas, jo tā darbojas, ievelkot ūdeni, saka Sugai. Pēc tam nāk jūsu retinols — vienkārši noteikti pievienojiet to iekšā. Pēc retinola lietošanas izmantojiet mitrinātāju, kas satur mitrinātājus, mīkstinošus un oklūzijas līdzekļus, saka Kings. Mīkstinošie līdzekļi ir holesterīns, taukskābes, keramīdi un skvalāns , savukārt parastie oklūzijas ir petrolatums, bišu vasks, lanolīns un cinka oksīds. Un tas beigs jūsu ādu uzlabojošo sviestmaizi.

Minētie pētījumi:

Babamiri, K. (2010). Kosmētikas līdzekļi: pierādījumi par retinoīdiem. Estētiskās ķirurģijas žurnāls. 30. sējums, 1. izdevums, 2010. gada janvāris, 74.–77. lpp., https://doi.org/10.1177/1090820X09360704

Leidena, Dž. (2017). Kāpēc aktuāli retinoīdi ir aknes terapijas pamatā? Dermatol Ther. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/

kāpēc jūs tagad neesat isla zvejnieks, jūs mani redzat

Li, W-H. (2017). Lokālā stabilizētā retinola apstrāde in vitro un in vivo izraisa HAS gēnu ekspresiju un HA veidošanos cilvēka ādā. Arch Dermatol Res. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28247017/

Mukherjee, S. (2006). Retinoīdi ādas novecošanās ārstēšanā: pārskats par klīnisko efektivitāti un drošību. Clin Interv novecošana. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Papakonstantinou, E. (2012). Hialuronskābe: galvenā molekula ādas novecošanai. Dermatoendokrinoloģija. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/

Thierry, O. (2012). Placebo kontrolēts pētījums parāda retinolu, dihidroksimetilhromonu (DMC) un hialuronskābi saturoša krēma ilgstošas ​​​​pretnovecošanās priekšrocības. Kosmētikas, Dermatoloģijas zinātņu un lietojumu žurnāls. DOI:10.4236/jcdsa.2012.22012

Eksperti:

Dr Daniel Sugai, M.D. , padomes sertificēts dermatologs, kas atrodas Sietlā, Vašingtonā

Dr. Hedlijs Kings, M.D. , Ņujorkā dzīvojošs padomes sertificēts dermatologs

Dr. Korijs L. Hartmens, M.D. , Skin Wellness Dermatology dibinātājs Birmingemā, Alabamā

Dr. Alicia Zalka, M.D. , sertificēts dermatologs un Surface Deep dibinātājs