Kā iegūt spēcīgākas orgasmas 9 soļos
Mēs vienmēr dzirdam, ka varētu būt labāks sekss, labāks orgasms vai labākas attiecības . Bet cik bieži mēs dzirdam sīkumu par to, kā mēs patiesībā varam labāk izprast savas dziļākās vēlmes un apkaunojošākos jautājumus? Burzma ir piesaistījusi Vanesu Marinu, a seksa terapeits atrodas Sanfrancisko, lai palīdzētu mums sniegt sīkāku informāciju. Neviens dzimums, seksuālā orientācija vai jautājums nav ierobežots, un visi jautājumi paliek anonīmi. Tagad par šīsdienas tēmu: kā sievietēm var būt spēcīgāki, intensīvāki orgasmi .
J:Man vajadzēja kādu laiku, lai to saprastu, bet es beidzot to izdarīju iemācījies orgasēt ! Mani pirmie orgasmi jutās patiešām niecīgi. Es iedomājos, ka es joprojām mācos, kā tos iegūt, un domāju, ka tie kļūs intensīvāki. Tomēr ir pagājuši daži mēneši, un viņi joprojām nejūtas tik patīkami. Nepārprotiet - tā jūtas labi! Bet es gribu, lai mani orgasmi justos stiprāki . Ko es varu darīt?
A: Paldies par jūsu jautājumu un apsveicu ar pirmo orgasmu! Uzzināt, kā veikt orgasmu ir neticami aizraujošs process, un ir dabiski vēlēties uzzināt, kas ir “nākamais solis”. Šeit ir deviņi padomi, kā padarīt jūsu orgasmus vēl patīkamākus .
1. Dariet savu Kegels
Iespējams, ka labākais ir tas, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu savu orgasmu vingriniet datora muskuļus . Šie muskuļi veido sava veida šūpuļtīklu ap jūsu dzimumorgāniem un saraujas, kad rodas orgasms. Nākamreiz, kad urinējat, varat atrast datora muskuļus. Mēģiniet pārtraukt urīna plūsmu, pirms urīnpūslis ir tukšs. Jūs pamanīsit iekšēju “uzvilkšanas” veida sajūtu. Vingriniet saspiest un atbrīvot šos muskuļus visas dienas garumā un seksa laikā.
Kegels ir patiešām viegli izdarāms, taču var būt sarežģīti atcerēties to darīt! Ja jums nepieciešama palīdzība, izstrādājot un pieturoties pie Kegela rutīnas, pārbaudiet Minna Life K-mērķis vai LELO viedā pērle Luna . Abi produkti palīdzēs jums veikt noteiktas Kegel apmācības kārtības un lietotni K-Goal var izveidot savienojumu ar viedtālruni un parādīt izveicīgus jūsu progresa attēlus!
es viņu vairs nemīlu
2. Izdomājiet savu laiku
Tas, cik daudz laika jūs sev piešķirat, pirms pārlejat orgasmu, var ietekmēt šo orgasmu spēcīgumu. Dažām sievietēm būs spēcīgāki orgasmi, ja viņi ātri iegūs zeltu, savukārt citas sievietes labāk reaģēs uz lietu izvilkšanu. Jūsu personīgais laika grafiks var atšķirties atkarībā no seksuālās pieredzes, taču lielākā daļa sieviešu mēdz krist vienā spektra galā.
Jūs varat izmantojiet masturbāciju, lai mēģinātu izprast optimālo laiku . Nākamreiz, kad masturbējat, mēģiniet pēc iespējas ātrāk nokļūt orgasmā. Jums var būt nepieciešams pārvietot roku daudz ātrāk vai izmantot lielāku spiedienu nekā parasti. Skatiet, kāds ir jūsu orgasms pēc šīs stingrās stimulēšanas! Nākamreiz mēģiniet iet pēc iespējas lēnāk un saudzīgāk. Nokļūstiet līdz orgasma robežai, tad attāliniet roku un paņemiet pārtraukumu. Atkal tuvojieties un pēc tam veiciet vēl vienu pārtraukumu. Dariet to tik reižu, cik vien varat izturēt, un salīdziniet šo orgasmu ar ātrāko.
3. Eksperimentējiet ar savu elpu
Jūsu elpošanai ir liela nozīme orgasma veidošanā. Tāpat kā ar laiku, arī dažādām sievietēm patīk dažādas lietas. Dažas sievietes uzskata, ka, koncentrējoties uz elpu un ilgi, lēni, dziļi elpojot, viņu orgasmi kļūs spēcīgāki. Citas sievietes jūtas vairāk uzbudinātas ar ātru, seklu elpu (vienkārši uzmanieties, lai netiktu hiperventilēts). Tomēr citi intensīvāk izjutīs savu orgasmu, ja aizturēs elpu tieši pirms kulminācijas (vēlreiz nelietojiet to pārāk tālu, jo jūs riskējat zaudēt spēku!). Izmēģiniet visus trīs dažādos elpošanas modeļus un noskaidrojiet, kurš no tiem jums vislabāk darbojas.
4. Salīdziniet savu tehniku ar savu partneri
Dažām sievietēm, izmantojot savas rokas, var būt labāki orgasmi , jo viņi spēj vairāk saskaņoties ar tieši to, ko viņi vēlas. Citas sievietes ciešāk orgasmos partnera rokās (vai mutē!), Jo viņām patīk pārsteiguma elements, kas rodas nezinot, ko jūsu partneris darīs tālāk. Mēģiniet salīdzināt patstāvīgos orgasmus ar tiem, kurus jums piešķir partneris - bez sprieduma.
5. Palieciet prātīgs
Daudzām sievietēm būs daži dzērieni, lai viņas būtu mierīgākas pirms dzimumakta. Alkohols var samazināt jūsu kavējumus, bet tas var arī ievērojami samazināt jūsu prieka pieredzi. Ja vēlaties iegūt spēcīgākus orgasmus, tajā dienā atlaidiet mērci!
6. Ievietojiet pastiprinājumus
Vibratora izmantošana ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā pastiprināt orgasmu . Vibratori spēj radīt tāda veida sajūtu, ka rokas, mēles un dzimumlocekļus vienkārši nevar atjaunot. Ja vēlaties patstāvīgi izmantot vibratoru, pārbaudiet neiedomājamo Mimi Soft Je Joue . Ja vēlaties to izmantot, atrodoties kopā ar partneri, skatiet vietni EVA by Dame Products . Tas ielec jūsu labialiskajās krokās un neuzkrītoši stimulē klitoru partnerattiecību laikā.
7. Izmantojiet Lube
Šī ir vēl viena viegla uzvara spēcīgākiem orgasmiem! Uzliekot nedaudz kluba uz klitora, viss jutīsies daudz labāk, pat ja jums šķiet, ka jūs pats esat pietiekami “slapjš”. Dabiskā eļļošana nav īpaši ilga, tāpēc seksuālās aktivitātes laikā lielākajai daļai sieviešu būs neliela berze . Pat ja jūs apzināti nezināt, ka jūtat sāpes, jebkura veida diskomforts var mazināt jūsu orgasma baudu.
lieliska britu cepamo šovu recepšu grāmata
8. Izmēģiniet vairākus stimulēšanas veidus
Ja jūs mēģināt orgasmu, jūs, iespējams, koncentrējat lielāko uzmanību uz savu klitoru. Tas ir lieliski! Septiņdesmit procentiem sieviešu ir nepieciešama klitora stimulācija, lai sasniegtu orgasmu . Bet neaizmirstiet par visām pārējām ķermeņa erogēnajām zonām. Vienlaicīga dažādu ķermeņa zonu stimulēšana var izraisīt intensīvākus orgasmus.
Daudzām sievietēm patīk iekļūšanas un klitora stimulācijas kombinācija. Jūs varat mēģināt pieskarties savam klitoram, kamēr jūsu partneris izmanto roku jūsu iekšienē. Ļaujiet viņiem ar pirkstiem veikt “nāc šeit” kustību, lai stimulētu jūsu G punktu. Vai arī jūs varat mēģināt spēlēt ar savu aizmugurējo durvju. Milzīgs skaits sieviešu orgasma izpausmes būs ātrākas un spēcīgākas, tikai ar mazāko spiedienu uz tūpļa pusi. Mēģiniet, lai jūsu partneris lieto tikai pirksta galu, ja esat skarbs vai jauns tūpļa spēlē .
9. Mīli savu ķermeni tādu, kāds tas ir
Pētījumi ir tieši saistīti ķermeņa pārliecība ar spēju orgasmēt - un pat ar pašu orgasmu kvalitāti. Ķermeņa pārliecība ir cīņa lielākajai daļai sieviešu, un acīmredzami tas prasa laiku. Bet, zinot, ka jūs varētu uzlabot savu orgasmu, ja esat laipnāks pret sevi, tas var būt jums vajadzīgā motivācija.
Ir arī kaut kas sakāms par to, kā pieņemt un mīlēt savu orgasmu tādu, kāds tas ir. Sievietēm ir tik viegli apņemties, ka viņas nav 'pietiekami labas', un orgasms ir vēl viens no bezgalīgajiem veidiem, kā sievietes var justies neadekvātas . Ir dabiski, ka vēlaties piedzīvot pēc iespējas vairāk prieka, taču mēģiniet neapsēsties par savu orgasmu vai tā dēļ spriest par sevi. Izbaudiet un novērtējiet to, ko esat ieguvis, un redziet, kur tas jūs aizved.
Vai vēlaties uzzināt vairāk orgasma paņēmienu? Apskatiet manu tiešsaistes orgasma skolu, kas izveidota, lai iemācītu sievietēm orgasmu patstāvīgi un kopā ar partneri!
Attēli: Lulu Lovering / Flickr;Giphy