Kā atrast pareizo sejas eļļu Gua Sha

Ja esat pārlūkojis ādas kopšanas TikTok lapu, jūs gandrīz noteikti esat sastapies ar kādu, kas veic gua sha — skaistumkopšanas procedūru, izmantojot seno, taču rosīgo sejas tēlniecības rīku, ko sociālajos tīklos ir pārņēmusi vētra. Ja vēlaties to izmēģināt pats, ir svarīgi zināt labāko praksi — un tas ietver gua sha masāžai piemērotu sejas eļļu.

krāpnieks krāpnieks ķirbju ēdājs

Gua sha ietver pusmēness formas akmeņu izmantošanu, lai masētu seju noteiktā veidā, kas uzlabo asinsriti un veicina limfas atteci, Dr. Azadehs Širazi, M.D. , padomes sertificēts dermatologs plkst LaJolla Dermatoloģija , stāsta Bustle. Un, lai gan tas var šķist moderns iedoma, pateicoties tās popularitātes pieaugumam sociālajos medijos ( #guaša Pašlaik vietnē TikTok, FWIW ir vairāk nekā 770 miljoni skatījumu), tas faktiski sakņojas gadsimtiem senās tradīcijās. Gua sha ir simulācijas paņēmiens, ko formalizēja ķīniešu medicīna un praktizēja profesionāļi, un to nodeva kā a terapeitiskie līdzekļi Ķīnas mājsaimniecībās , saka Ada Ooi , slavenību sejas speciālists, tradicionālās ķīniešu medicīnas (TCM) eksperts un dibinātājs 001 Ādas kopšana , piebilstot, ka mūsdienu gua sha instrumenti ir pielāgoti senajā ķīniešu medicīnas praksē izmantotajiem un īpaši izstrādāti, lai apstrādātu dažādas jūsu sejas kontūras.

Lai pareizi izmantotu šos rīkus, turpiniet ritināt, lai iegūtu ekspertu informāciju par gua sha.

Mēs iekļaujam tikai tos produktus, kurus neatkarīgi atlasījusi Bustle redakcija. Tomēr mēs varam saņemt daļu no pārdošanas, ja iegādājaties produktu, izmantojot saiti šajā rakstā.

Gua Sha sejas kopšanas priekšrocības

Kad slīdat ar gua sha akmeni pret ādu, tas darbojas palīdz uzlabot asinsriti un veicina limfas plūsmu lai mazinātu pietūkumu, skaidro padomes sertificēts dermatologs dr Džošua Zeihners, M.D. Kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Mount Sinai slimnīcā Ņujorkā. Širazi to atkārto un norāda uz šīs tehnikas galvenajām priekšrocībām samazināts iekaisums un sejas spriedzes mazināšana .

Daudzi cilvēki arī uzskata, ka gua sha vingrinājumi palīdz veidot seju un definēt žokļa līniju, piebilst Širazi. Viņa skaidro, ka parasti tas ir saistīts ar limfodrenāžas uzlabošanos, piebilstot, ka seja pa nakti uzpūšas, jo šķidrums sakrājas sejā un ap acīm, kad tu apgulies. Pēc gua sha procedūras jūsu vaigu kauli izskatās izsmalcinātāki, jo liekais šķidrums tiek izskalots ķermeņa dabiskajā detoksikācijas [procesā], viņa saka.

Sejas eļļas lietošana Gua Sha laikā

Viens no svarīgākajiem gua sha procedūras elementiem ir sejas eļļa. Masējot ādu, vēlaties pārliecināties, ka lietojat lokālu ārstēšanu, kas samazina berzi, saka Dr. Mišela Henrija, M.D. , padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā. Slavenību estētiķe Mimija Lūsone piekrīt, to precizējot izmantojot sejas eļļu pirms masāžas ļauj gua sha viegli slīdēt, kas novērš nejaušu ādas vilkšanu vai vilkšanu.

Ir svarīgi, lai būtu kaut kas, kas nodrošina pietiekamu slīdēšanu, lai jūs patiešām varētu pārvietot [rīku] gar sejas kontūrām, saka Širi Sarfati , Maiami skaistumkopšanas eksperts un licencēts estētikas speciālists. Viņa skaidro, ka šim darbam eļļas mēdz darboties labāk nekā serumi, piebilstot, ka serumi vienkārši nav pietiekami slideni. Un, ja jums ir nosliece uz taukainu vai pinnēm un vilcināties apsmērēt seju ar eļļu, neuztraucieties: Sarfati un Henrijs apgalvo, ka nekomedogēnām eļļām vajadzētu būt piemērotas jūsu ādai, tostarp formulas, kurās izmantota vīnogu kauliņu eļļa, saulespuķu eļļa. eļļa, kaņepju sēklu eļļa un saldo mandeļu eļļa.

Kā pareizi lietot Gua Sha

Kad esat ieguvis aktuālo eļļu un pilnībā notīrījis ādu pirms tās uzklāšanas, ir pienācis laiks masēt ādu. Zeichner iesaka lietot uz āru un uz leju, nevis kustībām uz augšu. Mērķis ir noņemt lieko šķidrumu no ādas, viņš stāsta Bustle. Tātad jūs vēlaties izmantot rīku tajā virzienā, kurā parasti ieplūst limfātiskais šķidrums.

Un atcerieties: lai gan nolūks var būt drenāžas veicināšana, nav nepieciešams izmantot pārmērīgu spēku pret ādu — viegls spiediens palīdzēs. Smagi insulti var izraisīt zilumu veidošanos, kairinājumu un kapilāru lūzumus, brīdina Širazi. Vienkārši slīdiet ar gua sha spalvu viegliem virzieniem un virzieties uz sejas sāniem, un viss ir kārtībā.

Iegādājieties Gua Sha sejas eļļas

Gaismas apdarei

Mario Badescu Rožu gurnu barojošā eļļa Ulta 22 $Šis ir Ulta

Shirazi iesaka Mario Badescu rožu gurnu barojošo eļļu, kas atstāj ādu mitrinātu un barotu bez taukainas pēcefekta. Turklāt mežrozīšu eļļai ir daudz priekšrocību, sākot no sejas ādas spodrināšanas līdz hiperpigmentācijas izbalēšanai.

Mierīgai sejas ādai

Bliss Hydration Salvation mitrinoša sejas eļļa Amazon 21,99 ASV dolāriSkatiet vietnē Amazon

Zeichner iesaka savienot šo ar vitamīniem bagāto produktu ar gua sha sejas kopšanas līdzekli, jo tas ir izveidots ar antioksidantiem bagātu kamēlijas eļļu, saulespuķu sēklu eļļu, jojobas eļļu, omegas 3, 6 un 9 u.c. Kopā esošās uzturvielas palīdz nomierināt ādu un atstāj to veselīgi izgaismotu.

Ādas aizsardzībai

Unseasonal Kind™ lipīdu papildināšanas eļļa KLUR Skatiet vietnē Klur

Klur spēcīgais antioksidantu maisījums īpaši mitrinošs skvalēns, Coq10 un vitamīni C un E darbojas kopā, lai aizsargātu un stiprinātu ādas dabisko barjeru, lai tā būtu jauka un atbalstīta jūsu skulptūru veidošanā.

Izgaismojumam

Bumbieru seruma eļļa BYROE 65 $Skatiet par BYROE

Henrijs iesaka Bairo bumbieru seruma eļļu sejas masāžai, norādot uz tās jaudīgo sastāvdaļu sarakstu, piemēram, C vitamīnu un sarkanās aļģes — pēdējais aizsargā ādu, uzņemot mitrumu. Tas ir pilns ar antioksidantiem, kas ir ļoti noderīgi, lai izveidotu [vides vairogu] un samazinātu kolagēna noārdīšanās iespēju, viņa stāsta Bustle.

Pilnveidošanai

24K Pure Gold Glow Brilliant Super Oil Revolve239 ASV dolāriSkatiet On Revolve

Šīs eļļas kombinācija no C vitamīna, (faktiskā) zelta, vīnogu kauliņu eļļas un omega taukskābēm no argana eļļas palīdz veicināt ātru vīnogu kauliņu eļļas uzsūkšanos formulā, lai āda kļūtu vienmērīgāka un gludāka.

Jutīgai ādai

Drunk Elephant Virgin Marula Luxury Facial Oil Ulta 72 ASV dolāriŠis ir Ulta

Širazi iesaka Piedzēries zilonis Marula eļļa, kas mitrina un aizsargā ādu. Šī eļļa ir bagāta ar antioksidantiem, piemēram, tokoferolu (E vitamīnu) un omega taukskābēm, un tā ir piemērota arī visiem ādas tipiem, tostarp īpaši jutīgai.

Minētie pētījumi:

Nielsen, A., Knoblauch, N. T., Dobos, G. J., Michalsen, A. un Kaptchuk, T. J. (2007). Gua Sha ārstēšanas ietekme uz virsmas audu mikrocirkulāciju: izmēģinājuma pētījums veseliem cilvēkiem .Izpētīt (Ņujorka, N.Y.),3(5), 456.–466.

Yang, M., Zhang, H., Yue, R., Shi, Q. un Bian, Y. (2018). Gua Sha mazina termisko hiperalgēziju un samazina proinflammatorisko citokīnu ekspresiju serumā žurkām ar jostas diska trūci, ko izraisa autologs pulposus kodols .Tradicionālās ķīniešu medicīnas žurnāls = Chung i tsa chih ying wen pan,38(5), 698–704.

Yuan, Q. L., Guo, T. M., Liu, L., Sun, F. un Zhang, Y. G. (2015). Tradicionālā ķīniešu medicīna kakla un muguras sāpēm: sistemātisks pārskats un metaanalīze .PloS viens,10(2), e0117146.

Eksperti:

Ada Ooi , slavenību sejas speciālists, tradicionālās ķīniešu medicīnas (TCM) eksperts

Dr. Azadehs Širazi, M.D. , padomes sertificēts dermatologs

dr Džošua Zeihners, M.D. Sertificēts dermatologs un kosmētisko un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Mount Sinai slimnīcā

Dr. Mišela Henrija, M.D. , padomes sertificēts dermatologs

Mimija Lūsone , slavenību estētiķe

Širi Sarfati , licencēta estētiķe