Kā izveidot ādas kopšanas rutīnu taukainai ādai
Ja jums ir taukaina āda, jums var rasties vairāk jautājumu nekā atbilžu. Piemēram: Vai šī ir eļļa vai sviedri? Vai tiešām man joprojām ir nepieciešams mitrinātājs? Vai daži no maniem produktiem to pasliktina? Kasdaramana āda grib no manis?! Tāpēc tas var būt sarežģīti, izdomājot, kā izveidot a ādas kopšanas rutīna taukainai ādai .
Īsāk sakot, jūsu āda ir taukainā pusē, ja jūtat pastāvīgu spīdumu un taukainu T-zonu (jūsu pieri, degunu un zodu) un/vai ap pārējās sejas daļas, saskaņā ar Dr. Hedlijs Kings, MD, padomes sertificēts dermatologs, kas atrodas Ņujorkā. Ir vairāki iespējamie taukainas ādas cēloņi: piena un alkohola bagāta diēta, lielākas poras (tie var izstiepties līdz ar vecumu), vai pat tikai ģenētika . Neatkarīgi no tā, kā jūs šeit nokļuvāt, taukainība parasti ir pārmērīgas sebuma ražošanas blakusprodukts. Sebums ir taukaina un vaskaina viela, ko jūsu āda dabiski ražo un kas veselīgā daudzumā, neļauj mitrumam izplūst jūsu epidermu. Bet pārāk daudz no tā var izraisīt pārāk taukainu sejas krāsu , kas var izraisīt ādas problēmu domino efektu (piemēram, izsitumus un poru sastrēgumu). Šeit tiek izmantots jūsu skaistumkopšanas kabinets, lai lietas būtu mierīgas un līdzsvarotas.
Dermatologi stāsta Bustle, kā izveidot perfektu ādas kopšanas rutīna taukainai ādai lai jūs saglabātu savu sejas krāsu mirdzošu (bet ne pārāk).
Mēs iekļaujam tikai produktus, kurus neatkarīgi atlasījusi Bustle redakcija. Tomēr mēs varam saņemt daļu no pārdošanas, ja iegādājaties produktu, izmantojot saiti šajā rakstā.
1. Tīrīšanas līdzeklis
Kā pirmo savas ikdienas darbības soli vēlaties sākt ar labo kāju. Uztveriet tīrīšanu kā sejas atiestatīšanu: jūs mazgājat un noslaukāt visus netīrumus, piesārņojumu un produktu uzkrāšanos, kas uzkrājas uz jūsu sejas.
Lai to izdarītu atbilstoši savam ādas tipam, King iesaka meklēt tīrīšanas līdzekļus, kas satur salicilskābi. Tas iekļūst porās, lai noņemiet lieko sebumu , viņa skaidro populāro beta-hidroksiskābi (BHA). Ogles un māls King saka, ka tie ir lieliski piemēroti arī taukainai sejas ādai, jo tie abi efektīvi absorbē lieko sebumu. Ja vēlaties fizisku skrubi, noteikti izvēlieties tādu, kam ir nomierinošas un mitrinošas sastāvdaļas piemēram, jojobas eļļa, lai izvairītos no dehidratācijas vai ādas barjeras pārrāvuma, viņa stāsta Bustle.
Arī atslēga? Saskaņā ar Dr. Ellen Marmur, MD , padomes sertificēts dermatologs un dibinātājs MMSkincare , jums vajadzētu izvairīties no bieziem attīrošiem balzāmiem, jo tie var aizsprostot taukainu ādu — pat ja tie dara brīnumus citiem ādas tipiem.
Shani Darden Skin Care tīrīšanas serums Sephora
38 $Skatiet On Sephora St. Ives Acne Control ikdienas sejas tīrīšanas līdzeklis4,59 USDSkatiet On Target Inward Agas ACue tīrīšanas putas Soko Glam
19 $Skatiet On Soko Glam 2. Toneris
Daži cilvēki ir sašutuši par tonera nozīmi, taču King saka, ka produkts ir īpaši noderīgs taukainai un ar pūtītēm pakļautai ādai. Toneri nodrošina vēl vienu veidu, kā pievienot jūsu ādas kopšanas rutīnai aktīvās sastāvdaļas, piemēram, salicilskābi un raganu lazdu, viņa stāsta Bustle. Tādējādi pīlinga līdzekļi, piemēram, tie, kas atrodas tonerī, var arī palīdzēt neaizsprostot poras. Tie var arī palīdzēt nodrošināt, ka jūsu sejas krāsa ir rūpīgi tīra, lai tā varētu labāk absorbēt pārējo jūsu režīmu.
Meklējiet tonerus, kas satur tādas aktīvās sastāvdaļas kā burvju lazda, saka Kings, kurš skaidro, ka tas ir dabisks savelkošs līdzeklis. Viņa saka, ka tas īslaicīgi samazina jūsu poras, un tam ir pretiekaisuma īpašības, kas nomierina ādu. Viņa arī iesaka tādus ķīmiskos pīlingus kā glikolskābes un pienskābes jo tie abi strādā, lai noņemtu lieko eļļu. Pēc tam, lai nomierinātu un uzturētu mitrumu, King saka mitrinātāji — arī mitruma konservanti — ir izdevīgi. Viņas izvēles? Alveja un glicerīns.
Daži no Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner Soko Glam
16 $Skatiet On Soko Glam Hero Cosmetics Clear Collective Balancing Capsule Toner Target
12,99 USDSkatiet On Target Amanda Lacey Miracle Tonic Violet Grey
121 USDSkatiet On Violet Grey 3. Acu krēms
Āda ap acīm ir plāna un salīdzinoši jutīgāka nekā pārējā sejas daļa. Tie, kuriem ir taukaina sejas krāsa, joprojām gūst labumu no šīs vietas mitrināšanas. Saskaņā ar Marmur teikto, šim ādas tipam vajadzētu meklēt vieglākas formulas, kas satur sastāvdaļas, piemēram, alveju un hialuronskābe , kas piešķir mitrināšanu, neaizsprostojot poras.
Drunk Elephant C-Tango Multivitamīnu acu krēms Sephora
64 USDSkatiet On Sephora Fenty Skin Flash Nap Instant Revival Eye Gel-Cream Sephora
32 $Skatiet On Sephora Piena aplauzums dzesēšanas ūdens Sephora
28 $Skatiet On Sephora 4. Serumi un procedūras
Ķīmisko eksfoliantu pasaulē King saka, ka taukaini ādas tipi gūst visvairāk labumu no BHA. Kamēr gan alfa-hidroksi skābes (AHA) un BHA abi izšķīdina atmirušās ādas šūnas uz jūsu sejas, BHA ir eļļā šķīstoši (pēdējie ir ūdenī šķīstoši). Tātad AHA darbojas uz ādas virsmas, bet BHA iekļūst jūsu porās, viņa skaidro.
kā ātri izžūt matus
Viņa iesaka izmantot salicilskābi jūsu ārstēšanas produktos - serumos un sejas maskās - no visām šīs kategorijas sastāvdaļām: tas palīdz novērst poru aizsērēšanu un var palīdzēt noņemt jau izveidojušos aizsērējumus, saka Kings. Vēl viens salicilskābes bonuss? Tas ārstē un novērš šo nepatīkamo melngalvju un balto pūtīšu veidošanos, viņa piebilst.
Kā minēts iepriekš, māls un kokogles ir labvēlīgi arī taukainas ādas sejas kopšanai, saka Kings. Tomēr tās var žūt, tāpēc viņa iesaka neatstāt tās pārāk ilgi (vai meklēt māla maskas, kas satur arī mitrinošas sastāvdaļas).
Varat arī pievērsties modernākai skaistumkopšanas procedūrai: Marmurs iesaka LED gaismas ierīces taukainai ādai, jo tās palīdz saglabāt poras skaidras. Tie ir bez ķīmiskām vielām un viegli lietojami, viņa stāsta Bustle, piebilstot, ka jo īpaši zilā gaisma var palīdzēt iznīcināt pūtītes izraisošās baktērijas un nomierina ādu.
Rose Ingleton MD Blemish Control Booster C.O. Bigelow
70 $Skatīt par C.O. Bigelow MARA vulkāniskā jūras māla Detox maska Credo
54 $Skatiet On Credo Pulsatorm Red LED Amazon
74 USDSkatiet vietnē Amazon 5. Mitrinātājs
Pēc ārstēšanas līdzekļa uzklāšanas ir pienācis laiks mitrināt. Un, BTW, taukaina āda nav tas pats, kas mitrināta āda, tāpēc šis solis ir svarīgs. Jums joprojām ir maigi jāhidratē un jāpabaro āda ar antioksidantiem un peptīdiem, pat ja tā ir taukaina, saka Marmurs. King to atkārto, piebilstot, ka jūsu mitrinātājam jābūt tādam nav komedogēns un bez eļļas, lai izvairītos no poru aizsērēšanas. Profesionāla padoms: meklējiet vieglus, ūdens bāzes želejas vai losjonus. Un izvairieties no smagiem krēmiem vai eļļas bāzes mitrinātājiem, viņa saka.
H2OMYGOD Labā Džeina
47 USDSkatiet On Good Janes Hialurona gēla krēms bez eļļas
19 $Skatiet On Buttah Tatcha The Water Cream bez eļļas, poras mazinošs mitrinātājs Sephora68 $Skatiet On Sephora 6. Saules aizsargkrēms
SPF lietošana ir būtiska absolūti visiem ādas tipiem, ieskaitot taukainu sejas krāsu. Marmurs iesaka meklēt sauļošanās līdzekļus, kas nav komedogēni un nesatur eļļu. Un King iesaka arī pulverveida saules aizsarglīdzekļus, jo tie rada matētu apdari un neaizsprosto poras. Neatkarīgi no tā, kuru no tiem izmantojat, noteikti uzklājiet to uz visas sejas — un sekojiet līdzi atkārtotas uzklāšanas spēlei.
Brush On Block Translucent Mineral SPF pūdera saules aizsargkrēms Amazon
32 $Skatiet vietnē Amazon Murad eļļas un poru kontroles matifikācijas līdzeklis ar plaša spektra SPF 45 Sephora42 USDSkatiet On Sephora Eleven by Venus Williams Nepārspējamais saules serums Saks Fifth Avenue50 $Skatiet Saks Fifth Avenue Minētie pētījumi:
Bataille, V. (2002). Ģenētikas un vides faktoru ietekme pūtītes patoģenēzē: dvīņu pētījums par pūtītēm sievietēm. Izmeklējošās dermatoloģijas žurnāls. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12485434/
Kastro, G. (2011). Komedolītiskais efekts un samazināts ādas kairinājums jaunam ar All-Trans Retīnskābi saturošu cieto lipīdu nanodaļiņu formulai aknes lokālai ārstēšanai. Dermatoloģisko pētījumu arhīvs. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21298279/
Lu, J. (2019). Salicilskābe ārstē acne vulgaris, nomācot AMPK / SREBP1 ceļu sebocītos. Exp Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30972839/
Meiers, L. (2012). Māla jojobas eļļas sejas maska bojātai ādai un vieglām pūtītēm — perspektīva, novērošanas izmēģinājuma pētījuma rezultāti. Forsch Komplementmed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22585103/
Moghimipour, E. (2012). Hidroksiskābes, visplašāk izmantotie pretnovecošanās līdzekļi. Moghimipour E. (2012). Hidroksiskābes, visplašāk izmantotie pretnovecošanās līdzekļi. Jundišapuras dabisko farmaceitisko produktu žurnāls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/
Tangs, S. (2018). Alfa-hidroksi skābju dubultā iedarbība uz ādu. Molekulas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/
Eksperti:
Dr. Ellen Marmur, MD , padomes sertificēts dermatologs un dibinātājs MMSkincare
Dr. Hedlijs Kings, MD, padomes sertificēts dermatologs, kas atrodas Ņujorkā
