Lūk, kā rīkoties, ja mati izretinās
Katru reizi, kad mazgāju matus un izkrīt šķipsnu puduri, es atzīstu, ka nedaudz uztraucos. Vai tas ir a parakstiet, ka mani mati kļūst retāki ? Noteikts matu daudzums katru dienu nokrīt, tomēr tas ir normāli, tāpēc, lai uzzinātu dažas citas pazīmes, kuras meklēt, es nosūtīju e-pastu ar dažiem matu ekspertiem. Karrie Fonte, AVP Globālā izglītība testēšana ; Džeija Syfu, TRESemme stilists; un Braiens Hendrikss, Globālās izglītības viceprezidents plkst DS laboratorijas ne tikai mani ielaist kā noteikt, vai mati retinās , bet arī darbības, kuras varat veikt, lai to ārstētu.
Pirms mācīties matu retināšanas pazīmes , ir svarīgi saprast, kā izskatās vidēji matu krišana, un kas var izraisīt matu izkrišanu vispirms. Pēc Hendriksas teiktā, cilvēki zaudēs vidēji apmēram 100 līdz 125 matiņus dienā. Un, ja esat izlaidis šampūnu vai divus? Var šķist, ka esat zaudējis ievērojami vairāk matu, taču Hendrikss paskaidro, ka tie ir tikai mati, kas bija pieķērušies citiem matiem, kas beidzot nomazgājās. Tāpēc neuztraucieties, ja šķiet, ka esat zaudējis pārāk daudz matu, ja neesat tos mazgājis pāris dienu laikā - šī palielinātā summa ir pilnīgi normāla.
skūšanās krēma kāju aizstājējs
Ja jūs joprojām uztraucaties, ka izliets vairāk nekā vajadzētu, tomēr to ir daudz iemeslu dēļ var notikt pārmērīgs matu kritums . Jūsu ģenētikai un hormoniem ir liela nozīme, kā laika gaitā mainās jūsu matu skaits, saka Hendricks. Bet tas vēl nav viss. Viņš to piebilst matu izkrišanas iemesli sievietēm var attiecināt arī uz diētu, medikamentiem, slimībām un pat stresu. Vienkārši paturiet prātā, ka ir pilnīgi normāli, ja mati mainās, kļūstot vecākam, un matu novājēšanai nav nekā slikta. Ja jūs pat vēlaties, lai rūpētos mazāk, uzņemiet to! Bet, ja vēlaties, lai jūsu matiem nebūtu sava prāta, varat arī darīt daudz lietu. Ja jūs domājat, ka viens no šiem faktoriem varētu veicināt matu krišanu, šeit ir norādīts, kā noteikt, vai jūsu mati ir retāki - un septiņi veidi, kā to novērst retināšanas mati:
Zīmes
1. Pliki plāksteri
Ja matu izkrišana ir lielāka nekā parasti, viena pazīme, pēc kuras jāmeklē, ir koncentrēts matu izkrišana, kas padara plānas vai plikas plankumus pamanāmas, saka Fonte. Ja pamanāt koncentrētu matu izkrišanu, tas varētu būt pirmais rādītājs, kas palīdz noteikt, vai mati ir retāki.
2. Matu pudeles
Vēl viena pazīme, kas varētu liecināt par matu izkrišanu, pēc Fonte domām, ir saistīta ar veidu matu nojumes . Ja jūs raustāt pirkstus caur matiem un atnākat ar matu puduriem, nevis dažiem atsevišķiem pavedieniem, jūsu mati var būt retāki.
3. Mazāks zirgaste
Vai tavs zirgaste jūtas plānāka nekā agrāk? Vai arī, lai nostiprinātu zirgaste, nepieciešams vairāk matu kaklasaites pagriezienu, nekā tas bija darīts iepriekš (un josla nav izstiepusies)? Fonte iesaka, ka tas ir vēl viens veids, kā pateikt, vai jūs piedzīvojat matu izkrišanu.
4. Redzama galvas āda
Saskaņā ar Fonte un Hendricks teikto, sievietes parasti piedzīvo matu izkrišanu galvas augšdaļā, netālu no savām daļām. Ja vari caur matiem redzēt savu galvas ādu , it īpaši šajā jomā, tas var būt tāpēc, ka jūsu mati kļūst retāki.
5. Vieglāks svars
Hendrikss skaidro, ka cilvēki bieži var izjust matu izkrišanu, pirms to redz. Tā kā ir viegli “zaudēt lielu daudzumu matu, pirms to pat pamanāt”, Hendrikss iesaka ķemmējot uzraudzīt, cik smagi jūtas jūsu mati. Ja jūs sākat pamanīt, ka jūsu mati jūtas gaišāki nekā agrāk, tie var būt retāki.
Ārstēšana
1. Izmantojiet galvas ādas serumu
Atjaunojoša galvas ādas seruma pārbaude, 30 ASV dolāri, eprouvage.com
Fonte iesaka izmantot tādu galvas ādas serumu kā šis, lai veicinātu ideālu vidi, lai veicinātu mazāku matu izkrišanu un lielāku matu augšanu. Šis ir īpaši vērsts pret matu folikulu, lai to izdarītu stimulēt matu augšanas fāzi , skaidro Avots.
2. Sports Īsāks stils
Syfu skaidro, ka garie mati bieži tiek vairāk nosvērti un tāpēc pievērš lielāku uzmanību tievēšanai. Tāpēc viņa iesaka izvēlēties griezumu līdz pleciem, lai radītu ilūziju par biezākiem matiem.
3. Pārtrauciet siltuma veidošanu
Tā kā karstuma veidošana rada papildu stresu matu novājēšanai , Syfu saka, lai karstajiem instrumentiem sniegtu pauzi, lai jūs nejauši nepasliktinātu lūšanu un matu izkrišanu.
krūšturis dziļai v kleitai
4. Izvairieties no stingriem 'Dos
Vēl viena lieta, kas rada slēdzenēm stresu, ir stingri stili, saka Syfu. Slicked-back zirgaste un augšējie mezgli var arī pasliktināt lūšanu un matu izkrišanu ja neesi uzmanīgs. Tā vietā izvēlieties brīvākas pīnes, maizītes un zirgaste, lai jūsu šķipsnas nedaudz atpūstos, viņa iesaka.
5. Ēdiet sabalansētu uzturu
Kā Hendrikss iepriekš paskaidroja, jūsu diēta un matu izkrišana varēja sasiet. Lai cīnītos pret šo iespējamo avotu, Syfu iesaka saglabāt mitrumu, pārliecinoties, ka iegūstat omega taukskābes un zaļumus, kā arī lietojiet vairāku vitamīnu vai biotīna piedevu.
6. Pārejiet uz galvas ādu stimulējošu šampūnu
DS Laboratories Revita matu stimulējošs šampūns, 30 ASV dolāri, dslaboratories.com
Hendrikss iesaka atrast a stimulējošs šampūns un kondicionieris papildus vietējai ārstēšanai, piemēram, galvas ādas serumam, lai jūsu galvas āda un mati būtu maksimālā stāvoklī. Šis konkrētais šampūns ne tikai stimulē matu augšanu, bet arī aizsargā esošos matus no bojājumiem un retināšanas.
7. Izmēģiniet Fiber Concealers
Toppik matu veidošanas šķiedras, 47 ASV dolāri, amazon.com
Ja vēlaties, lai kaut kas slēptu plānās vietas, kamēr jūs gaidāt citu procedūru stāšanos spēkā, Hendricks iesaka izmēģināt matu šķiedras . Tie palīdzēs radīt pilnīgu un biezu matu izskatu vietās, kas var būt nedaudz reti.
Kaut arī matu retināšana ir pilnīgi normāla parādība, ja jums tas nepatīk, ir dažas lietas, ko varat darīt.