Labākās kolagēna gumijas

Daudzi cilvēki zvēr, ka uzņemams kolagēns ievērojami uzlabo viņu matus, ādu, nagus un locītavas, tāpēc visur, kur jūs skatāties, kāds izsauc kolagēna produktus. Un pēdējā laikā tas ir kolagēnsgumijaskas pievērš visu uzmanību. Pēc ārsta domām Dr. Azza Halim, M.D. , kurš par šo rakstu runāja ar Bustle, labākās kolagēna gumijas satur kolagēnu, kas iegūts ar zāli barotiem ģenētiski nemodificētiem dzīvniekiem vai, ja esat lopkopis, no savvaļā nozvejotiem jūras avotiem. Mēģiniet arī atrast gumijas, kas izgatavotas ar ierobežotām piedevām (piemēram, cukuru, fruktozi vai mākslīgajām krāsvielām). Lai gan doktors Halims uzskata, ka kapsulas un pulveri parasti uzsūcas labāk, tas, kā jūs uzņemat kolagēnu, ir atkarīgs no personīgās izvēles, tāpēc, ja jums šķiet, ka gumijas gumijas ir patīkamākas vai vieglāk patērējamas, dodieties uz priekšu. Visbeidzot, Dr Halims saka, ka varat meklēt kolagēna gumijas, kas satur arī omega-3, A vitamīnu, E vitamīnu, C vitamīnu, cinku un/vai biotīnu, lai iegūtu papildu priekšrocības jūsu matiem, ādai un nagiem un vispārējai veselībai.

Lai gan daktere Halima saka, ka daudzi ārsti neuzskata, ka ir pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu uzņemama kolagēna lietošanu, jo īpaši, ja ēdat pārtiku, kurā ir daudz kolagēna, viņa stāsta Bustle, ka daži nelieli pētījumi ir parādījuši ieguvumus. Piemēram, viens 2014. gadā veikts pētījums parādīja, ka sievietes, kuras katru dienu (astoņas nedēļas) uzņēma 2,5–5 gramus kolagēna piedzīvoja ādas elastības uzlabošanos , salīdzinot ar sievietēm, kuras to nedarīja. Galu galā, noteikti nav iemeslanēlai pievienotu kolagēna sveķus savam uzturam, jo ​​tie parasti ir droši lietojami un tiem ir ierobežotas blakusparādības (un ir daudz anekdotisku pierādījumu, kas apstiprina to priekšrocības).

Lai iegādātos labākās kolagēna gumijas, ritiniet tālāk.

pārceļas uz citu valsti, lai sāktu no jauna

1. Labākās bezcukura kolagēna gumijas

Savvaļas degviela Keto Gummies Amazon Skatiet vietnē Amazon

Radīts cilvēkiem, kam patīk ievērot keto vai paleo diētas, Wild Fuel gumijas bez cukura satur jūras kolagēnu un MCT eļļu no kokosriekstu eļļas, kas ir sastāvdaļa, ko parasti izmanto, lai sportistiem sniegtu enerģiju treniņiem. Šīs gumijas ir ar ķiršu garšu un saldinātas ar cukura spirtiem (kas bieži vien ir uz sastāvdaļu etiķetēm minētas kā mannīts, sorbīts, ksilīts, laktitols, izomalts, maltīts vai hidrogenēti cietes hidrolizāti ). Cukura spirti ir cukura aizstājēji, kas satur mazāk kaloriju nekā cukurs un rada mazāku cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs nekā citi ogļhidrāti .

Atrast sveķus, kas nesatur cukuru un saldinātājus, ir diezgan sarežģīti, jo sveķiem ir jāgaršo kā konfektes, tādēļ, ja meklējat variantu bez piedevām, tā vietā varat apskatīt kolagēna pulverus vai uztura bagātinātājus.

Attiecīgais Amazon pārskats:Mana sieva un es esam lietojuši šīs Keto konfektes jau apmēram 5 dienas un abi esam piedzīvojuši garīgo skaidrību jaunā veidā. Tie ne tikai garšo, bet mēs abi komentējām spēju vairāk plūst ar savu darbu. Mēs noteikti turpināsim tos izmantot, jo ceram uz vairāk kognitīvo uzlabojumu.

2. Labākās kolagēna gumijas ar citām uzturvielām

MAV Nutrition Hydrolyzed Collagen Gummies Amazon Skatiet vietnē Amazon

Šīs kolagēna gumijas satur 50 miligramus ne-ĢMO, želatīnu nesaturoša, hidrolizēta kolagēna (tas nozīmē, ka tas ir sadalīts, lai vieglāk uzsūktos organismā), lai palielinātu gan ādas blīvumu, gan elastību. Tajos ir arī C vitamīns, E vitamīns, cinks un biotīns, visas uzturvielas, kuras, pēc Dr Halim teiktā, iekļaujas labi sabalansētā uztura bagātinātājā. Katrā pudelē jūs saņemat 60 gumijas ar dažādu ogu garšu (zemeņu, kazeņu, aveņu un melleņu), un ikdienas ieteicamais daudzums ir divas gumijas, tātad tas ir apmēram mēneša krājums. Šīm gumijas gumijām vietnē Amazon ir stabils 4,5 zvaigžņu vērtējums, un 87% recenzentu tiem ir piešķīruši četras vai piecas zvaigznes.

laimīgas brāļu un māsu dienas meme

Attiecīgais Amazon pārskats:Es lietoju šos vitamīnus jau apmēram 6 mēnešus, un rezultāti ir lieliski. Mani mati ir stipri un veselīgi, mani nagi aug ļoti ātri, un mana āda jūtas ļoti mitrināta un elastīga. Es ļoti ieteiktu šos vitamīnus.

3. Labākās gumijas, kas satur tikai kolagēnu

OLLY kolagēna gumijas gredzens Amazon 19 $Skatiet vietnē Amazon

Ja meklējat kolagēnu un tikai kolagēnu, izmēģiniet šos OLLY gumijas gredzeni . Tie ir izgatavoti no bioaktīviem kolagēna peptīdiem, kas 2014. gada pētījumā bija parādīts, ka tas ievērojami maina dalībnieku ādas elastību un ādas toni . Turklāt Dr Halim piebilst, ka kolagēna peptīdi ir visvairāk absorbējamais un labvēlīgākais kolagēna veids. Tos iecienījuši arī Amazon recenzenti, jo līdz šim ir nopelnījuši vairāk nekā 12 000 piecu zvaigžņu vērtējumu un 1000+ piecu zvaigžņu vērtējumus.

Viens neliels brīdinājums par šīm gumijām (un visiem citiem sveķainiem vitamīniem): noteikti glabājiet tās bērniem nepieejamā vietā, jo tās atgādina konfektes.

Attiecīgais Amazon pārskats:Jauks iepakojums, pārsteidzoša garša, un es redzu reālus rezultātus. Mani nagi aug kā traki, mana āda ir mazāk taukaina un gandrīz nav izsitumu, un arī mani mati tik ļoti neizkrīt. Man ir pagājis 1 gads pēc dzemdībām, un ir bijusi nopietna cīņa, lai atrastu kaut ko, kas palīdzētu jums atgriezties normālā stāvoklī, taču tas palīdz.

4. Labākās kolagēna gumijas pescatāriešiem

Purify Life Collagen Gummies Amazon 24 $Skatiet vietnē Amazon

Parasti kolagēns nāk no liellopu (vai dažreiz cūku) avotiem, bet tiem, kas nevēlas ēst gaļu, šis savvaļā nozvejotais jūras kolagēns. gumijas no Purify Life ir lieliska alternatīva. Tie ir iegūti no mencas, un tie nesatur lipekli, želatīnu un ĢMO. Šīs apelsīnu krāsas gumijas, nav pārsteidzoši, ir ar apelsīnu garšu.

Attiecīgais Amazon pārskats:Šie garšo fantastiski!!! Ēst noteikti nav grūts darbs, kāds var būt dažām kolagēna formām. Es nopirku tos savām locītavām, bet tie ir likuši maniem matiem augt kā traki!!!! Mana friziere pat atzīmēja, cik liels apjoms ir maniem matiem un augšana! Abonēts tagad!

5. Labākās vegānu gumijasVeicinātKolagēna ražošana

Goli Superfruits Gummies Amazon 19 $Skatiet vietnē Amazon

Cilvēkiem, kuri neēd neko, kas iegūts no dzīvniekiem, joprojām ir vegānikolagēna veidošanos veicinošsuztura bagātinātāji, piemēram, šie Goli Superfruits gumijas . Lai gan ir mazāk pētījumu par vegānu iespējām kolagēna ražošanas palielināšanai nekā par uztura bagātinātājiem, kas satur dzīvnieku izcelsmes kolagēnu, šīs gumijas ir pilnas ar veselīgām sastāvdaļām, tostarp bambusa silīcija dioksīdu, mikroelementu, kas var palīdzēt veicināt kolagēna ražošanu, kā arī A vitamīnu, C un E, cinks un ar antioksidantiem bagātu augļu, piemēram, açaí ogu, amla ogu, acerola ķiršu, granātābolu, godži ogu, banānu un ābolu, maisījums. Šīs gumijas nav ĢMO un nesatur lipekli, želatīnu, mākslīgos saldinātājus, krāsvielas no mākslīgiem avotiem vai mākslīgas garšas, kā arī nesatur parastos alergēnus, piemēram, piena produktus, soju, vēžveidīgos, kviešus un zemesriekstus.

Attiecīgais Amazon pārskats:Biju patīkami pārsteigta par garšu. Diezgan salds, bet ļoti labs. Deva man noturīgu enerģiju visas dienas garumā. Lielisks produkts. Ieteiktu ikvienam, kas vēlas mazliet vairāk enerģijas, lai palīdzētu pārvarēt pēcpusdienas lejupslīdi.

Eksperts:

Dr. Azza Halim , uz valdes sertificēts M.D.

kurš pilsoņu karā nogalina amerikāņu kapteini

Minētie pētījumi:

Specifisku bioaktīvo kolagēna peptīdu perorāla uzņemšana samazina ādas grumbas un palielina dermas matricas sintēzi, ko veic E Proksch, M Schunck, V Zague, D Segger, J Degwert, S Oesser; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/