Labsajūta

Anne-Marie ir apnicis piespiestā pozitīvisma

Pakalpojumā Chill Chat Bustle sēž kopā ar zvaigznēm, lai tērzētu par visu, kas saistīts ar labsajūtu, sākot ar iecienītākajiem treniņiem un beidzot ar kārtīgu nakts miegu. Šeit dziedātāja Anne-Marie atklāj rakstīšanas dziedinošo spēku, savu iecienīto sejas jogas rutīnu un to, kāpēc, viņasprāt, terapija ir vismazāk savtīga prakse.

Anne-Marie izmantoja daudzus pašaprūpes paņēmienus, bet dārzeņu audzēšana, iespējams, ir visnegaidītākā. Man šobrīd ir tomāti un burkāni, viņa smejoties stāsta, man apkārt joprojām ir daudz augu. Man ir desmit, kādreiz bija 23...

Lai gan sārtainā dziedātāja/dziesmu autore atklāja, ka viņa ir diezgan zaļganaina, tā nebija viņas vienīgā atklāsme pēdējā gada laikā. 30 gadus vecā meitene sāka apmeklēt terapiju, kas ir dzīvi mainījusi pieredze, kas ir iedvesmojusi viņas gaidāmo albumu,Terapija(23. jūlijā) un viņas pirmās grāmatas iznākšana,Tu esi pelnījis labāku(30. septembris).

Terapijas apmeklēšana ir mainījusi mani kā cilvēku, kas ir mainījusi mani kā mākslinieku, viņa man saka. Terapijas laikā jūs izjūtat visas emocijas — esat bēdīgs, dusmīgs, laimīgs. Tāds ir albums, visu emociju sajaukums, ko jebkad esmu izjutis.

Eseksā radītā talants arī uzskata, ka terapija pavēra ceļu viņas fenomenāli veiksmīgajam singlam ar Niall Horan,Mūsu dziesma,kas ieņēma pirmo vietu topos.

Man vienmēr ir bijusi nervozitāte, ieejot istabā ar cilvēkiem, kurus es nepazīstu vai nekad iepriekš neesmu satikusi, taču, tikšanās ar terapeitu man ir palīdzējusi pārvarēt šīs lietas, viņa dalās, atzīstot, ka pat šodienas Zoom zvans būtu bijis svarīgs spriedze pagātnē.

kas ir saldākā diena

Pat ieejot istabā ar Niallu Horanu, viņu iepriekš nepazīstot, es nekad agrāk to nebūtu darījusi, viņa sacīja, paraustīdama plecus. Es devos ar skopu džemperi un skrējējus, un viņš dīvainā kārtā mani pieņēma.

Dziedātājas ceļā uz sevis pieņemšanu viņa skaidro, ka ir atradusi jaunus veidus, kā būt godīgam pret sevi un saviem faniem par garīgo veselību, nepaļaujoties uz pūkainu piespiedu pozitīvismu. Viņa saka, ka ir īstas lietas, nevis tikai “nodarbojies ar jogu 10 minūtes, un tu jutīsies salds kā rieksts”. Jo tas man nederēja.

Mums ir fizioterapija, un, ejot iepirkties, mums ir mazumtirdzniecības terapija, viņa piebilst, un tomēr vārds “terapija” cilvēkus iedarbina. Es domāju, ka ikvienam vajadzētu saņemt terapiju, nevis gaidīt līdz brīdim, kas jums nepieciešamsīstspalīdzēt.

Anne-Marie uzskata, ka māksliniece izbauda, ka ir labi, mīlot sevi, un, viņa man saka, tā vietā, lai izliktos pārliecināta, šoreiz viņa sāk tam ticēt.

Mīļākais kafijas pasūtījums?

Vienreiz nejauši dzēru kafiju un vairs nekad. Tas garšoja pēc grīdas. Man ir ADHD, tas mani padarīja hiperaktīvu un visi mani ienīda!

Kāda ir tava rīta rutīna?

Cenšos no rīta neskatīties telefonā. Es pamostos, atstāju tur savu telefonu un paņemu brokastis. Tiklīdz es paskatos uz savu tālruni, tas ietekmē to, kā es jūtos. Tas burtiski ir ļoti mainījis manu dienu un garastāvokli.

Kāds ir pašapkalpošanās rituāls, par kuru cilvēki varētu būt pārsteigti, ja jūs darāt?

Es nodarbojos ar sejas jogu. Vietnē TikTok ir šī krievu meitene, kura masē savu seju, un man bija jautājums: “Kas tas par fišku?” Nākamā lieta, ko jūs zināt, es Youtube kanālā pērku visas sūkšanas lietas, nefrītu un rullīšus. Tagad es to daru 10 minūtes katru dienu, skatos viņas video un kopēju, ko viņa dara, un es nejokoju, cilvēki man jautā, vai man ir veiktas vaigu lietas un botokss, un man šķiet, ka nē, tā ir sejas joga.

Kāda ir jūsu iecienītākā pašapkalpošanās prakse?

Dziesmu tekstu rakstīšana man ir kā dienasgrāmatas rakstīšana. Grāmatas rakstīšana bija tā, it kā es atkal mācītos. Tas viss ir daļa no tā. Tā ir dabiska lieta.

Kā jūs atpūšaties pēc saspringtas dienas?

ES skatosSaki kleitai jā,Es varbūt lasu grāmatu un gatavoju ēst. Ēdienu gatavošana mani nomierina.

Kāds ir tavs iecienītākais treniņu atskaņošanas saraksts?

Pirms neilga laika es sāku klausīties mūziku pastaigā, un tas bija neticami, jo tas jūs noņem no atrašanās vietas. Es nekad agrāk to neesmu jutis. Tā ir maģija. Godīgi sakot, man ir jāizveido atskaņošanas saraksts.