7 bīstamas brīdinājuma zīmes no ķermeņa

Parasti, kad kaut kas mūsu ķermenī ir izslēgts, notiek viena no divām lietām. Daži cilvēki nekavējoties paniku, pārlec internetā un stundas laikā ir diagnosticējuši sevi ar kādu letālu slimību vai retu stāvokli. Citi ignorē šo jautājumu , aprok stresu un ceru, ka tas drīz pāries. Nav ideāli ļauties kādai no šīm galējībām, taču ir laimīgs medijs, kas var palīdzēt saglabāt ķermeni pareizajā sliedē un apliecināt, ka neatstājat neko nopietnu neatklātu.

'Es domāju, ka visbīstamākais cilvēcei zināms teikums ir' Varbūt tas pazudīs, 'saka Physical Advantage izpilddirektors Laurie Towers . 'Ir reizes, kad viss nav viegli atrisināms, ciktāl tas attiecas uz dziedināšanu, un mums ir jāzina, kad meklēt pareizās atbildes.'

Vai tā ir kaut kas uz jūsu ādas , an jautājums jūsu vēderā , vai vispārējs savārgums, ir svarīgi zināt, kādi simptomi ir normāli un kas jums jāpārbauda. Lai pārliecinātos, ka jūs neignorējat svarīgus ķermeņa signālus, mēģiniet neatstāt nevienu no šiem septiņiem simptomiem un tā vietā pierakstieties pie ārsta, lai pārliecinātos. Un ko jūs darāt, nepaniciet! Ne vienmēr viss ir nopietns jautājums, taču tas nevar kaitēt, veicot piesardzības pasākumus.

1. Nogurums

'Mūsdienās ar aizņemta slavināšanu ir grūti pateikt,' saka holistiskā uztura speciāliste Sāra Džeikobs. 'Bet, ja pamanāt, ka esat mūžīgi noguris, pat pēc miega, vai ka jūsu smadzenes nedarbojas tik ātri kā parasti, tas varētu būt signāls nopietnākai problēmai.'

ja cimds neder, jums jāattaisno

Hronisks nogurums bieži var liecināt vairogdziedzera problēma, uz uztura nelīdzsvarotība vai a pārtikas nepanesamība , starp citām iespējām. 'Tā vietā, lai pamodinātu kafiju, lai jūs pamodinātu, ir pienācis laiks meklēt palīdzību,' saka Džeikobs.

2. Krūšu izsitumi

Izsitumi uz jūsu sprauslas, kas pazīstami arī kā Pagetas slimība , var palīdzēt diagnosticēt iespējamo krūts vēzi vai citas krūts slimības.

'(Pageta slimība) ir hroniska, eritematoza, zvīņaina plāksne, kas veidojas ap vienas krūts krūšu zonu,' saka dermatoloģe Džila Vaibela, MD . Ja Jums ir kāds sprauslas apsārtums vai plīvēšana, pārbaudiet krūts pie ārsta.

3. Violetas dūres

Ja jūsu dūres izskatās mazliet iekaisušas un purpursarkanas, tas var būt dermatomiozīta pazīme , pamata muskuļu audu iekaisums, kas saistīts ar kolagēna samazināšanos un izraisa krāsas maiņu un pietūkumu.

'Dermatomiozīts parasti rodas kā autoimūns stāvoklis, kas saistīts ar iekšējiem vēžiem, ieskaitot olnīcu, plaušu, aizkuņģa dziedzera un ne-Hodžkina limfomas, galvenokārt kaukāziešiem,' saka Waibel.

4. Sāpes pēc fiziskās slodzes

Daudzi no mums mēdz domāt, ka 'nav sāpju, nav ieguvumu', bet sāpes fiziskās slodzes laikā bieži vien ir zīme, ka jums var būt trauma.

'' Es biju savas dzīves labākajā formā ', bieži vien pirms' pirms es cietu ',' saka fitnesa eksperts Debra Atkinsone, MS, CSCS . 'Ārkārtas sagatavotība un virzītie mērķi mūs noved pie traumām, kas liek mums zaudēt visus ieguvumus un atstāj mūs tālāk nekā tad, kad mēs sākām.'

5. Neregulāras zarnu kustības

'Daudziem cilvēkiem rodas neregulāri pārkāpumi, taču vispārpieņemtā aizcietējuma definīcija ir tāda, ka nedēļā ir mazāk nekā trīs zarnu kustības, grūtības izkārnīties vai abas,' saka sertificēts kuģa gastroenterologs Dr. Anish Sheth .

Tas varētu liecināt hronisks idiopātisks aizcietējums (CIC) vai kairinātu zarnu sindroms (IBS) . Apspriežot problēmas ar ārstu, varēsiet noskaidrot uztura un dzīvesveida izmaiņas vai bezrecepšu zāles, kas var palīdzēt aizcietējumiem.

6. Sliktākās galvassāpes tavā dzīvē

Visiem šeit un tur sāp galva, bet, ja sāpes kļūst ārkārtīgi nepanesamas, tas varētu liecināt par kaut ko sliktāku .

'Smadzeņu aneirismas ir salīdzinoši reti, bet' vissliktākās galvassāpes jebkad 'ir zīme, kas jāpārbauda attiecībā uz šo nopietno problēmu,' saka Dr David Parish . Ja jums ir lokalizētas sāpes, kas izraisa sliktu dūšu vai neskaidru redzi, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts.

7. Matu retināšana

'Matu retināšana sievietēm var liecināt par vairāk nekā sliktu matu dienu,' saka Arielle Levitana, 1500. gads . 'Tas var norādīt uz medicīniskām problēmām, piemēram, vairogdziedzera slimībām vai citām autoimūnām slimībām.'

Matu samazināšanās var liecināt arī par uztura trūkumu, piemēram, D vitamīnu vai B vitamīnu, vai par hormonālo nelīdzsvarotību.

Attēli: vadymvdrobot / Fotolia; pulpolux / cgintimates / pīkstēt / winemegup / tualetes papīra turētāji / mislav-marohnic / littlesourire / Flickr