5 veidi, kā izārstēt sāpīgu iekšējo kuplumu
Tas notiek ar labāko no mums: mēs visu izlasījām kā novērst mazuļu berzi , un sagatavojieties vasarai bez berzes, uzkrājot Body Glide un pērkot Sloksnes . Bet dažreiz beršana joprojām notiek, un jums paliek šie neērti plankumaini sarkani iekšējie augšstilbi, kas deg, kad jūs tik daudz skatāties uz tiem. Tātad kā jūs dziedināt mazuļu berzi ? Nu, jums tas nav vienkārši jāpacieš - jums ir vairākas iespējas, no kurām izvēlēties.
Parādība, kas pazīstama kā krūmu berze, notiek, kad augšstilbu iekšējā āda berzējas, it īpaši, ja minētie augšstilbi ir nedaudz mitri - paldies, mitrums. Lai gan tas noteikti ir ļoti izplatīts #FatGirlProblem, augšstilba iekšējā berze var notikt ikvienam, kura augšstilbiem patīk kļūt omulīgiem karstā laikā. Tas var radīt visa veida diskomfortu un izraisīt augšstilbu izsitumus, dzelt, apdegumus, nelīdzenumu vai patasiņot. Chub berzēt varētu būt gudrs nosaukums, bet tas nav joks. Nopietni, šī lieta var sabojāt jūsu vasaru. Tas ir jāpārtrauc
Neatkarīgi no tā, vai jūs domājāt, ka varat 'vienkārši aizskriet aiz stūra uz veikalu' bez lielas augšstilba berzes, vai galu galā staigājat peldkostīmā daudz ilgāk, nekā jūs domājāt, kuplā berze var būt tik viltīga! Tātad visas šīs runas ir par to, kā to novērst, bet kā ir ar patieso laikuirtā? Kā panākt, lai agonija beigtos? Šeit ir pieci soļi iekaisušo iekšējo augšstilbu dziedināšanai:
1. Notīriet
Kad esat nokļuvis mājās no ellīgā labirinta, kas staigā apkārt, kamēr jūsu augšstilbi mokās, noskalojiet tos ar vēsu dušu vai vannu un ļoti maigām ziepēm. Iespējams, ka esat nedaudz salauzis ādu, un vēlaties izvairīties no sāpju pārvēršanas par infekciju. Nopietni, lai gan: izmantojiet ļoti maigas ziepes Toms no Menas . Jebkuras dīvainas ķīmiskas vielas vai smaržvielas kairinās heck no jūsu maigajiem augšstilbiem.
ir laipni bāri veselīgi
Toms no Meinas ikdienas mitruma ķermeņa ziepēm , 6 USD, Amazon
2. Dezinficē
Nogaliniet visus mazos baktērijas, kas palikušas skartajās vietās, izmantojot maigu antibakteriālu līdzekli. Jūs varat lietot veco labo polisporīnu vai jebkura veida ziedi, kas jums ir, bet es labāk izmantoju Saje Wellness 'Safe Hands dabīgs antibakteriāls krēms . Tas ne tikai iznīcina baktērijas un sēnītes, bet arī ir ļoti maigs un smaržotātadlabi!
Dabiskais antibakteriālais krēms Saje Wellness Safe Hands , 13 USD, Saje Wellness
3. Nomierini
Labi, jūs esat izturējies pret to. Bet kā padarīt briesmīgo sajūtu pazūd? Būtībā šeit ļoti palīdzēs saglabāt augšstilbu vēsumu, atdalīšanu un sausumu. Atlikšana ventilatora priekšā, atdalot augšstilbus, nesīs saldu atvieglojumu pasauli. Ir arī tonnas dabiski mājas aizsardzības līdzekļi augšstilba iekšējai beršanai . Arī atdzesēts savelkošais toneris vai atsvaidzinošs aerosols var justies kā debesu skūpsts. Jūs nevarat pārspēt labu olu alvejas želeju, un, pievienojot nedaudz lavandas vai kliņģerītes - vai abas, tas būs īpaši nomierinošs. Kumelīšu tējas maisiņu mērcēšana un atdzesēšana un pēc tam to ievietošana uz kairinātās ādas ir arī ātrs diskomforta sajūta augšstilbā.
Ja tie jums šķiet mazliet par hipiju-dipiju, jūs vienmēr varat mēģināt Monistat berzes atvieglojums , kas apgalvo, ka strādā gan profilaksei, gan nomierina pašreizējo kairinājumu.
Monistat berzes reljefa želeja , 9 ASV dolāri, Amazon
4. Turiet sausu
Mitrums tikai mudinās baktērijas vai raugu augt jūsu atvērtajās brūcēs (ew), tāpēc mēģiniet saglabāt iekšējās augšstilbas jauku un aukstu laikā, kad tās dziedē. Centieties valkāt elpojošas kokvilnas pidžamas un apakšbikses un pārliecinieties, ka guļat vēsā vidē. Pēc fiziskās slodzes vai sasvīdināšanas mēģiniet mazliet ļaut apkārtnei gaisot. Un galvenokārt ...
5. Turiet tos atsevišķi
Labi, tāpēc jūs jau vienu reizi iemācījāties, kā augšstilbi berzējas kopā. Tāpēc šoreiz turiet tos atsevišķi. Jums būs jāglabā šie puiši bez berzes, lai ļautu viņiem faktiski dziedēt. Ja vēlaties, dienas laikā varat tos pārklāt ar marles saitēm, taču tagad ir lielisks laiks, lai ieguldītu dažos anti-berzes šortos, piemēram, šie no augšstilbu biedrības.
Augšstilbu biedrības pretbrāžas šorti , 34 ASV dolāri, Augšstilbu biedrība
kā kādam nosūtīt īsziņu ar dziesmu
Redzi, viegli! Izdziedini to berzes berzi un pēc tam pārliecinieties, ka atlikušās vasaras laikā augšstilbi ir vēsi un apsegti: viņi to ir pelnījuši!
Attēli: Amanda Kirka ; Giphy