20 Rad ķermeņa attēlu citāti, lai iedvesmotu visas sajūtas
Mums visiem ir dienas, kad mēs jūtamies nedroši vai neapmierināti ar savu ķermeni; viņi ir daļa no cilvēka. Notiek slikta ķermeņa attēla diena, tāpēc, tā vietā, lai nākamreiz, kad jums tāda būtu, mēģiniet sevi apņemt ķermeņa pozitīvas pēdiņas un ziņojumapmaiņa, lai uzmundrinātu sevi! Es bieži esmu pārsteigts par to, kā mediju diētas maiņa var ietekmēt manu perspektīvu uz manu ķermeni. Piemēram, kad es patērēju ķermeņa negatīvu vai tauku apkaunojošu materiālu, es līdz tā beigām vienmēr jūtos slikti. Un, ja ir slikta ķermeņa attēla diena, visa elle atbrīvojas.
Tāpēc tā vietā es uzmundrinu sevi, aplūkojot ķermeņa pozitīvos plašsaziņas līdzekļus. Es izlaidīšu visus treknos apkaunojošos rakstus, kurus redzu tiešsaistē vai modes žurnālos, un iemācīšu dažus gudrības vārdus no līdzīgiem cilvēkiem Gabi Gregs vai Virgie tovar . Viens no veidiem, kā mani visvairāk iedvesmo, ir aplūkot pēdiņas un citātu plāksnītes ar ķermeņa pozitīvu ziņojumapmaiņu, lai atgādinātu sev, ka vārdi ir spēcīgi, tāpat kā veids, kādā es rāmēju savu ķermeņa attēlu. Es varu izdarīt izvēli, lai mainītu kanālu un mīlētu sevi, tā vietā, lai mani noslaucītu pa sevis naidu.
Tāpēc nākamreiz, kad jums pašai ir slikta ķermeņa attēla diena, izmēģiniet to pats un apskatiet šos 20 citātus, lai iedvesmotu jūs turpināt darboties.
1. 'Mīli savu ķermeni, jo tev ir tikai viens.'
2. 'Man skaistums nozīmē to, ka tu esi ērti savā ādā. Tas ir par to, kā zināt un pieņemt to, kas jūs esat. '
3. 'Jūs esat ne mazāk vērtīgs 16. izmērā nekā 4. izmērs. Jūs esat ne mazāk vērtīgs kā 32 A nekā 32 C.'
4. 'Labākā dāvana, ko kādam kādreiz dodat - atļauja justies droši uz savas ādas.'
5. 'Katrs jūsu gabals ir skaista uzliesmojums.'
6. 'Tauki nav slikts vārds.'
7. 'Skaistai pašsajūtai nav nekāda sakara ar to, kā tu izskaties.'
8. 'Mīlēt sevi ir vislielākā revolūcija.'
9. 'Rūpējieties par savu ķermeni, un jūsu ķermenis parūpēsies par jums.'
10. 'Man ir atļauts izskatīties seksīgi, justies seksīgai un mīlēt. Es esmu visu šo lietu cienīgs. Un tu tāpat.'
11. 'Kādu dienu es nolēmu, ka esmu skaista, un tāpēc savu dzīvi turpināju tā, it kā es būtu skaista meitene. Tam nav nekāda sakara ar to, kā pasaule tevi uztver. Svarīgi ir tas, ko tu redzi. '
12. 'Uzticība ir vienīgā atslēga. Es nevaru iedomāties nevienu labāku skaistuma attēlojumu kā tādu, kurš nebaidās būt pati. '
13. 'Atklājot savu pašvērtību, jūs zaudēsiet interesi par ikvienu, kurš to neredz.
14. 'Mēs būsim atšķirīgi un mīlēsim savu ķermeni.'
15. 'Man nav vajadzīga atļauja, lai justos slavena.'
16. 'Man noteikti ir ķermeņa problēmas, bet visiem ir. Kad jūs saprotat, ka visi to dara, pat cilvēki, kurus es uzskatunevainojams -jūs varat sākt dzīvot ar to, kāds esat. '
17. 'Tavs ķermenis, tavi likumi. Neļaujiet sabiedrībai jūs izdrāzt! '
18. 'Problēma nav jūsu ķermenī, problēma ir tā, ko jūs domājat par to.'
19. 'Seksuālā nav izmērs ... jūsu ķermenis nav kaujas lauks. Jūsu vērtība netiek mērīta mārciņās.
20. 'Dārgais ķermenī, tu nekad nebiji problēma. Jūsu izmēram nav nekā nepareiza ... jūs jau esat pietiekami labs. '
Attēli: aizveriet Monroju , SpookyFatBabe , Džoanna Tiptona kundze / Instagram; Endagered Bodies NYC , Skaistums pārdefinēts , FoodFitnessBlog , BodyPositiveWomen , FitVillians , Mealshots , H.E.A.R.T. Fitness , TheLoveYourselfChallenge , Dienas citāti , Yourkonstanathings , Trauksmes meitene , Dzīve bez red , LifeofaCurlyGirl / Tumblr; Anna Toman / Pārspīlēts; DareMagCanada / Twitter