15 stundas kopā ar Gvinetas Paltrovas intimitātes treneri
Intimitātes trenere Michaela Boehm ir strādājusi ar Gvineta Paltrova , Vils Smits , un pāriem visā pasaulē, kuri vēlas uzlabot savu seksuālo dzīvi , taču viņas saspringto dienu svarīgākais punkts? Lāpstām zirgu kūtsmēslus savā rančo ārpus Ojai, Kalifornijā.
raudāt mazuli un alisonu
Viņas slavenību klientiem tas nav ēna — viņa ir bijusi Patlrova uzticama intimitātes skolotāja gadiem un nesen filmējās kopā ar viņu NetflixSex, Love & Goop, un ir iekļauts Smita memuāri iznāks šomēnes. Tā vietā prieks, ko Bēma atrod savā rīta rituālā, norāda uz to, cik tālu viņa ir tikusi.
Bēms, kurš uzauga Austrijā, bērnībā vienmēr gribēja zirgu. Viņa pavadīja vairākus gadus, smīdot staļļus, cerot pretī saņemt jāšanas nodarbību. Man zirgu kūtsmēslu šķūrēšana man atgādina lietas, ko es gribēju un kuras man tagad ir, un es to ļoti izbaudu, 54 gadus vecais stāsta Bustle.
Tagad slavenajai ekspertei ir pieci hektāri un savs klēts. Kopš pandēmijas sākuma viņas rančo ir kļuvusi arī par viņas virtuālo mājvietu Nelineāras kustības metode klasēs, Bēms izstrādāja somatiskās atbrīvošanas pieeju.
Papildus viņas darbnīcām pāri ierodas Bēmā uz privātām sesijām — bieži vien tie, kuri vēlas no jauna definēt savas attiecības. Taču viņa apspiež domu, ka viņas darbs ir paredzēts tikai tiem, kam ir patiesas problēmas. Es uz pareizu intimitātes apmācību – veidu, kā es to daru – skatos pēc būtības kā tālākizglītību, nevis kā “Ak, šitā. Lietas nav kārtībā, man tās ir jālabo.’’ (Ja jums radās jautājums, Bēms saka, ka gan Paltrova, gan Smits ir diezgan aktīvi mācībās un prasmju attīstībā.)
Tālāk viņa iepazīstina mūs ar neseno dienu, kad viņa māca stundu, filmē Netflix reklāmas videoklipu un veic savu vismazāk iecienīto darba daļu.
Ceturtdiena, 2021. gada 28. oktobris
6:00:Es pamostos un ārā joprojām ir tumšs. Man patiesībā ir vēls. Es neesmu rīta cilvēks, bet tagad parasti ceļos no 5 līdz 5:30. Tas nav viegli, taču pandēmijas dēļ man bija jāpāriet no publiskas mācīšanas un ceļošanas pa visu pasauli uz tiešsaistes apmācību, lai varētu pielāgoties dažādām laika zonām. Katru nedēļas nogali es sāku nodarbības pulksten 1:00 tiem, kas dzīvo Apvienotajā Karalistē un Eiropā. Man bija jātrenē ķermenis, lai agri celtos un agri iet gulēt.
Dr. Endrjū Hūbermena aplāde Hubermana laboratorija iemācīja man to darīt. Galvenais ir piecelties un iegūt tik daudz saules gaismas, cik drīz vien iespējams, vai izmantot spilgtu gaismu, ja nav saules gaismas. Un tad vakarā stundu pirms gulētiešanas nav gaismas.
Pirmais, ko šodien daru, ir uzlieku tējkannu un iznesu ārā savu jaunāko suni (vienacu, 12 gadus vecu glābēju). Viņa vārds ir Taši, kas tibetiešu valodā nozīmē 'labvēlīgais', jo viņš ir Lhasas apso. Es dodu saviem suņiem vārdus, kas atbilst viņu izcelsmes vietai. Stāvot basām kājām vēsajā gaisā un skatoties augšup uz zvaigznēm, es jūtos tik pateicīga, ka dzīvoju dabā.
agrāk pazīstams kā prinča simbols
6:15 no rīta: Es izdzeru savu pirmo tējas tasi un veicu dienas piezīmes. Pavelku dažus taro kārtis . Es neesmu traks, lasot nākotni — tas vairāk ir pārdomas. Man ir ļoti skaistas kartiņas, tāpēc pārsvarā skatos uz attēliem. Es sēžu un vēroju pirmo gaismu ārā, tikai dažas minūtes pirms dienas sākuma.
Man patīk metafora par s*ta sakopšanu, jo tā ir daļa no dzīves.
7:00:Tālāk es sāku šķūrēt zirgu mēslus. Man patīk metafora par s*ta sakopšanu, jo tā ir daļa no dzīves. Kūts ir mana laimīgā vieta, un man patīk būt ārā un baudīt pirmā rīta sauli. Es patiešām sazinos ar savu zemi un dzīvniekiem. Man ir seši suņi, kaķis, divas kazas, divas cūkas, ēzelis un zirgs, un visi skraida apkārt un tiek pabaroti.
8:45:Ieleju vēl vienu tasi tējas un sāku strādāt pa īstam. Es pasniedzu nelineārās kustības metodes nodarbību, izmantojot tālummaiņu, kas nozīmē, ka man ir jāiestata dators, mūzika, apgaismojums un visi jāsakārto. Man patīk šīs stundu garās sesijas, kad cilvēki no Eiropas, Apvienotās Karalistes un ASV visi sanāk kopā. Šodien mēs strādājam pie tā, lai atbrīvotu iestrēgušo spriedzi. Es sagatavoju savu iecienītāko bungu mūziku, un mēs dodamies ceļā.
Nelineārā kustība ir viena no tām lietām, kas faktiski darbojas labāk, salīdzinot ar tālummaiņu, jo katrs atrodas savās mājās. Viņi ir nedaudz mazāk kavēti kustināt savu ķermeni un iesaistīties jebkādās iestrēgušās emocijās. Man pietrūkst tiešraides nodarbību, un es ceru, ka tās drīzumā atkārtosies. Es nekad nedomāju, ka tikšu piespiests pie datora pie rakstāmgalda — tas nav tas, ko es gribēju, lai mana profesionālā dzīve būtu. Bet tagad, kad mēs to darām, man vienkārši jāpielāgojas, lai es joprojām varētu mācīt.
10:00: Tagad ir pienācis laiks pievērsties manai vismazāk iecienītajai darba daļai — e-pastiem. Es saņemu no 400 līdz 1000 e-pastu dienā! Tā kā šobrīd es galvenokārt nodarbojos ar publisku apmācību, man ir tikai 10 klienti jebkurā laikā. Parasti viņi man sūta īsziņas, tāpēc e-pasta ziņojumi bieži vien ir jautājumi par semināriem vai personīgo reģistrēšanos. Daži ir saistīti ar biznesa lietām — es publicēju cita grāmata drīzumā. Un tad, protams, vienmēr ir cilvēki, kas kaut ko vēlas, un man ar viņiem ir jātiek galā. Daudziem no šiem e-pastiem ir jāpievērš uzmanība, tāpēc man par to ir jādomā un jāņem vērā kāda cilvēka stāvoklis.
11:00: Es sāku privātu sesiju ar pāra sievu, ar kuru es strādāju. Es liku viņiem atbildēt uz jautājumu sarakstu, un pirms mēs visi sēžam kopā, es sīki pārlasu atbildes un jautāju visu, kas man ir jāzina, lai viņus atbalstītu. Jautājumi bija par to, kā viņi vēlas atjaunot attiecības tagad, kad viņu bērni ir izauguši. Tā ir viņu dzīves nākamā nodaļa gan atsevišķi, gan kopā.
Es bieži uzdodu cilvēkiem jautājumus, lai viņi varētu skaidri pateikt, ko viņi patiesībā vēlas — ko viņi bieži vien nav. Es radu viņiem jautājumus, bet viņi ļaujeszināt daudzas lietas. Piemēram, šajā gadījumā viņi teica: 'Mēs vēlamies atjaunot savienojumu kā pāris.' Bet patiesībā viņi bija zaudējuši sevi, jo viņiem bija grūts bērns, un viņiem bija jānokļūst labākā vietā. Viņi bija domājuši, ka tā ir tikai seksuālā daļa, kas nebija kārtībā. Bet patiesībā viņiem vispirms bija jāatzīst, ka viņiem kādu laiku ir bijis ļoti grūti.
12:00:Man ir ātrs zvans ar manu biroju. Man ir brīnišķīgs biroja vadītājs Keisijs, ar kuru es runāju katru dienu. Tad es ielecu dušā un gatavojos, lai mans grims tiktu veikts, pirms šopēcpusdien dodos uz Losandželosu, lai uzņemtu Netflix reklāmas video.Sekss/Dzīve.
kurš ir sabrīnas galdnieks, kurš šobrīd iepazinās 2016. gadā
No filmēšanas es daudz iemācījosSex, Love & Goop.Es neesmu cilvēks, kas var sniegt melnbaltu komentāru. Tas nav mans stils, jo, manuprāt, lietas ir ļoti, ļoti niansētas, un es vienmēr vēlos to ienest. Bet, protams, kamerā to nevar izdarīt. Es joprojām mācos un joprojām praktizēju, lai būtu daudz vairāk virsraksta cienīgs.
13:15:Esmu gatavs un iekāpju tīklā nosūtītajā automašīnā. Es cenšos valkāt savu masku tā, lai tas neiznīcinātu manu kosmētiku. Es nekad nelietoju kosmētiku, tāpēc, kad man tas ir nepieciešams, kādam tas ir jāizdara manā vietā.
15:00:Ierodoties filmēšanas vietā, aizpildu papīrus un saņemu temperatūras pārbaudi. Es tieku informēts par notiekošo, un pēc nelielas gaismas pielāgošanas es daru savu lietu. Viņi man rāda ainas noSekss/Dzīveun liec man komentēt, kamēr es skatos. Es nekad agrāk to neesmu redzējis un aina, ko viņi man rādīja, bija šausmīga. Privātajā dzīvē es neskatos šovus, kas ir saistīti ar seksu, jo šķiet, ka kārtējā diena birojā.
4:00 Pecpusdienā.:Es dodos atpakaļ mašīnā. Braucot mājās, man piezvana viens no maniem pastāvīgajiem klientiem, rokzvaigzne, kas dodas turnejā pa Eiropu. Tas ir spontāni — viens no tiem: “Vai tu esi brīvs? Vai es varu reģistrēties? zvana, jo vajag padomu. Man ir daži šādi klienti, kur es būtībā esmu dežūrdaļā. Man ir ļoti atvērtu durvju politika cilvēkiem. Es ticu, ka viņi man uzticas, bet visi zina, ja es neesmu pieejams, es neesmu pieejams. Šis konkrētais klients ir patiešām foršs un ļoti jauks. Es viņu dievinu, tāpēc viņš vienmēr saņem manu laiku. Mēs runājam 20 minūtes, līdz reģistratūra pazūd. Es rakstu īsziņu, lai pabeigtu sarunu un veicu dažas piezīmes nākamajai reizei.
18:00:Atgriežoties mājās, es noģērbos filmēšanas drēbēs, nosūtu vēl vienu e-pastu, reģistrējos birojā, iesniedzu virkni pieprasījumu un atbildu uz dažiem jautājumiem. Tad es pārbaudu savus dzīvniekus un laistu dažus augus, kas izskatās sausi.
18:30:Esmu pabeidzis šīs dienas darbu. Es ieleju sev glāzi sarkanvīna, sāku vakariņas un pavadu laiku ar saviem suņiem.
8:30–21:00:Es tintos vannā. Es eju gulēt daudz agrāk, nekā es vēlētos, jo agrās rīta stundās mācu Eiropas notikumus programmā Zoom. Tas nozīmē, ka es ieiešu vannā, iedzeršu tēju un līdz pulksten 21:00 iekārtošos gultā ar aromterapijas eļļu un magnija aerosolu.
Mana dzīve ir ļoti piesātināta un ļoti prasīga, taču arī patiešām jautra, jo nekad nav divu vienādu dienu.
Šī intervija skaidrības labad ir rediģēta un saīsināta.
