10 veidi, kā pamosties ar apbrīnojamu ādu
Tāpat kā visiem citiem, man ir bijusi taisnīga daļa no katastrofālām ādas problēmām. Sākot ar pūtītēm, kas atkal parādījās tajā pašā vietā mēnesi pēc mēneša, līdz pat kaitinošām bacne 'kas nejauši parādās (kaut kā, no nekurienes), veselīga āda pastāvīgi ir bijusi problēma. Lai gan ir daži laimīgie, kuriem dabiski ir apdāvināta pastāvīgi mirdzoša sejas krāsa, lielākajai daļai no mums ir jāatrod metodes mosties ar pārsteidzošu ādu - vai vismaz pamosties ar vairāk mirdzoša izskata ādu nekā tas, ar ko mēs aizmigām.
Par laimi, ir daudz veidu, kā lēnām uzlabot šo dilemmu. Mūsdienās to ir desmitiem produkti, kas paredzēti, lai palīdzētu uzlabot jūsu ādu un pamosties izskatās apburošs. Tur ir produkti, kas palīdz cīnīties ar skarbajiem ziemas laika apstākļiem un ir vienkārši nakts rutīnas izmaiņas kas var radīt brīnumus par jūsu izskatu. Tomēr dažreiz ar šiem papildinājumiem nepietiek.
Bet, nevajag satraukties! Pat ja jūs esat izmēģinājis katru produktu no turienes, lai cīnītos pret šiem nepatīkamajiem elementiem, joprojām ir cerība. Atcerieties, ka mūsu āda ir atkarīga no tā, kā mēs izturamies pret visu ķermeni. Ja šķiet, ka nekas, ko esat izmēģinājis uz ādas, nedarbojas, risinājums varētu būt tikpat vienkāršs kā daži no šiem ieteikumiem.
1. Dzer ūdeni!
Ja jums ir apnicis to dzirdēt, es atvainojos. Ūdens irizšķirošalai palīdzētu mūsu ādai izskatīties pārsteidzoši. Tas ne tikai palīdz izvadīt toksīnus no mūsu ķermeņa, bet arī palīdz mūs hidratēt. Kad jūs nedzerat ūdeni, kakls nav vienīgais, kas sauc par kādu H2O. Pēc WebMD , mūsu āda palīdz 'novērst lieko šķidruma zudumu'. Tātad, kad jūsu āda ir dehidrēta, nav pārsteigums, ka tā sāks izskatīties “sausāka un grumbaināka”.
Ja dzeramais ūdens jums nav otra daba, mēģiniet nēsāt līdzi ūdens pudeli, lai pārliecinātos, ka jūs varat dzert dažus, kur atrodaties. Dažas ūdens pudeles varat atstāt arī vietās, kur parasti atrodaties, piemēram, birojā vai savā istabā. Ja jums apkārt ir ūdens, jūs, visticamāk, to dzersiet.
2. Mitrina, mitrina, mitrina!
Amara Organics pretnovecošanās mitrinātājs , 20 ASV dolāri, Amazon
gāze smaržo pēc sapuvušām olām
Dzeramais ūdens ir lieliski piemērots ādas mitrināšanai, taču pārliecinieties, ka esat bloķējis šo mitrumu ar dažiem jums piemērotiem mitrinošiem līdzekļiem. Ikviena āda ir atšķirīga, tāpēc šī uzlabošana var aizņemt kādu laiku, taču tas ir iespējams! Tam nav obligāti jābūt losjonam vai krēmam, jo tādi ir dabiski līdzekļi sausas ādas nostiprināšanai , piemēram, jojobas eļļa. Tomēr, ja domājat,Pamostos ar taukainu ādu, vairāk mitruma nevajag, kā es mēdzu domāt, TU KĻŪDI. Taukaina āda nozīmē, ka jums patiesībā ir nepieciešams vairāk mitrums .Jūsu ķermenis ražo eļļas, lai pārliecinātos, ka jūsu āda ir mitrināta, taču tā ražo vairāk nekā vajadzētu. Labākais risinājums ir mitrināt sevi, pirms jūsu āda to dara jūsu vietā.
Izmēģiniet dažus produktus vai līdzekļus, kas paredzēti jūsu ādas tipam, un sāciet tos lietot vienu reizi dienā. Ja jums nav laika no rītiem, mēģiniet to darīt naktī, lai sāktu veidoties ieradums. Pietiekami drīz jūs to darīsit, pat nedomājot un nepalīdzot jūsu ādai šajā procesā.
3. Nepārslogojiet
Jūs varat skrubēt, skrubi, skrubi visu, ko vēlaties, bet tas neliks šiem pūtītēm ātrāk izzust. Patiesībā jūs, iespējams, vēl vairāk sāpināt ādu. Protams, jūsu seja jūtas patiešām gluda pēc tam, kad esat lietojis produktu ar šīm mazajām pērlītēm vai esat viens pats nolocījis savu lufu, taču tas, iespējams, ir nodarījis vairāk postu nekā laba. Es mēdzu domāt, ka man vajag ļoti stipri noberzt šos pīlingus uz savas ādas, jo es domāju, ka tie ir kā dzēšgumijas. Tā vietā es arī noberzēju labu ādu un padarīju to jutīgāku. Jā, pīlings ir labs jums, jo tas noņem atmirušo ādu, bet, ja tas tiek darīts pārāk bieži, tas arī atņems dažas labās lietas.
Mēģiniet pīlingu veikt tikai ik pēc divām līdz trim dienām un netīriet ādu kā tās netīro pannu. Viegla berzēšana uz sejas vai mazāk abrazīvs ķermeņa skrubis var palīdzēt jūsu ādai saglabāt labu lietu, kas faktiski varētu palīdzēt tai izskatīties pārsteidzoši.
4. Sejas un ķermeņa maskas
Dažreiz mūsu ādai vajag nedaudz vairāk mīlestības nekā vienkārši mazgāt un mitrināt. Norādiet maskām!
Tur ir dažas lieliskas sejas un ķermeņa maskas, kas patiešām var palīdzēt izgaismot ādu, piemēram, Lush's Magnaminty maska , ko lietoju uz muguras un sejas. Tas palīdz izžūt šīs nepatīkamās sajūtas ar vēsu, piparmētru sajūtu, kas man patīk šajās karstajās vasaras dienās. Tomēr, ja vēlaties iegūt veiklību, DIY ir veids, kā iet! Jūs ne tikai precīzi zināsiet, kas jums patīk banāni , taču tie ir arī tik jautri un ietaupa jums nepatikšanas, ka jāpērk dārgas lietas.
bērnu losjons pieaugušajiem
Eksperimentējiet ar dažiem no šiem lieliskajiem DIY sejas maskas ar pārtiku, kas atrodama jūsu virtuvē vai, ja jūtaties azartiski, dodieties ārā un iegādājieties šos produktus DIY maska, kas pilna ar dabīgiem antioksidantiem .
5. Izmantojiet produktus ar dabīgākām sastāvdaļām
Ievērojot tendenci DIY maskās, produktu izmantošana ar dabīgākām sastāvdaļām var būt tik izdevīga jūsu ādai. Jā,dažreizķīmiskās vielas var palīdzēt mūsu ādas problēmām, taču tās var būt arī ļoti skarbas un radīt ilgtermiņa problēmas -to neviens negrib. Tā vietā mums vajadzētu mēģināt atraut savu atkarību no produktiem ar visām šīm ilgi uzskaitītajām ķīmiskajām sastāvdaļām un izmēģināt dabisko pieeju.
6. Ēd tīri!
Lai gan ir lieliski ievietot visus šos brīnišķīgos produktus uz mūsu ādas, mums vajadzētu rūpēties par savu ķermeni ne tikai ar dzeramo ūdeni. Es neteikšu, ka ēst šo čipsu maisu vai taukainas, sierīgas picas šķēli ir slikti, un no tā vajadzētu izvairīties (jo nevienam nevajadzētu izvairīties no picas, un es to darīšu.nekadnoraidiet to), taču vispārējo ēšanas paradumu maiņa uz veselīgākām alternatīvām patiešām var palīdzēt mūsu veselībai un ādai.
Man ir tendence cīnīties ar veselīga ēšanas paraduma saglabāšanu, jo man patīk visu veidu ēdieni (un mans draugs man nepārtraukti sūta šokolādi no jebkuras pasaules malas). Tātad, ja jūs esat tāds pats kā es, izmēģiniet pieeju maltītei dienā, kur jūs varat lēnām sākt tos pievienot veselīgas pārtikas izvēle lieliskai ādai . Šeit ir daži forši dzērieni pārsteidzošai ādai mēs varam izmēģināt kopā!
7. Lietojiet vitamīnus
Kirkland ikdienas multivitamīni , 16 ASV dolāri, Amazon
Atgādināšu, ka vitamīni nav zāles. Tie ir uztura bagātinātāji, kad mēs nevaram iegūt visas uzturā nepieciešamās uzturvielas (atvainojiet picu, jūs to vienkārši nesagriežat). Ja jūsu āda nav tik brīnišķīga, kā jūs to vēlētos, varbūt jūs nesaņemat pietiekami daudz no pārtikas produktiem un produktiem, kurus lietojat vai ēdat.
Paņemiet dažus vairāku vitamīnu vai piedevas, kas ir lieliski piemērotas ādai, piemēram, zivju eļļa, kas palīdz ādai, nagiem, matiem un gandrīz visam!
8. Notīriet piederumus!
Birstes tīrīšanas līdzeklis , 11 ASV dolāri, Amazon
Jā, visi no tiem - ieskaitot tālruni! Mēs, iespējams, rūpējamies par savu ādu, pārliecinoties, ka veicam visas iepriekš minētās darbības, taču mēs varētu pievienotjūsunetīrumiem un baktērijām, izmantojot mūsu piederumus. Vai atceraties, kad pēdējo reizi tīrījāt tālruņa ekrānu? Kā par jūsu kosmētikas sukām? Tas viss var uzņemt miljoniem bruto lietu, kuras jūs tagad uzliekat uz ādas, kad jūs lietojat šo skaisto sārtumu vai runājat pa tālruni.
Mēģiniet to pieradināt notīriet kosmētikas otas pēc katras lietošanas ar ikdienas tīrīšanas līdzekli un arī dziļu tīrīšanu ik pēc vienas vai divām nedēļām (atkarībā no tā, cik daudz jūs izmantojat otas). Svarīgi arī: katru dienu iztīriet tālruni! Kopumā jūsu brilles, saulesbrilles, rokas, pieskaroties sejai ... vienkārši iztīriet.
9. Mainiet palagus un spilvendrānas
Tas tehniski varētu nonākt pie jūsu piederumu tīrīšanas, taču es neteiktu, ka spilvenu maciņš vai sega ir aksesuārs. Tomēr padomājiet par to. Jūs pavadāt apmēram 6-8 stundas naktī (vai cik ilgi jūs pavadāt) uz savas gultas. Protams, jūs devāties gulēt ar svaigi mazgātu seju, bet pēc sešām stundām jūsu āda ražoja sebumu (dabīgās eļļas, ko mūsu āda ražo, lai izvairītos no tā izžūšanas), un tagad tās ir visas jūsu lapas.
Bruto.
Jums nav katru dienu jāmaina palagi, bet mēģiniet nomainiet tos vismaz vienu reizi nedēļā . Ja varat to atļauties, mēģiniet izmantot zīda spilvendrānas, jo tās ir mazāk skarbas uz jūsu sejas (un paliek vēsākas nekā kokvilna).
10. Atpūtieties un atcerieties, ka jūsu āda mainās
Jūs varat ievērot visus noteikumus, lai pārliecinātos, ka jūsu āda ir pārsteidzoša un mirdzoša, taču tas nenozīmē, ka jūsu āda vienmēr būs nevainojama. Atcerieties, ka jūsu ķermenis nepaliks nemainīgs un ka daudzi faktori var izraisīt jūsu ādas izlaušanos vai neizskatīties tā, kā vēlaties. Tas ir normāli, tāpēc neesi tik grūti pret sevi. Vienkārši turpiniet strādāt pie tā.
kā no drēbēm dabūt sviedru smaku
Un atcerieties, ka stresa dēļ slikta āda to tikai pasargās. Stress var izraisīt jūsu ādas izlaušanos un atturēt jūs no prieka. Atpūtieties un atcerieties, ka esat brīnišķīgs, pat ja jūsu āda ir nepabeigta produkcija.
Attēli: Deivids Olkarnijs / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; Deivids Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irēna van der Poela, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.